Mga karagdagang hakbang
Bilang karagdagan sa ehersisyo therapy, maraming mga iba pang mga hakbang sa physiotherapeutic na may impluwensya sa mga sintomas ng ugat ng ugat compression: Electrotherapy, mga masahe, init at malamig na mga aplikasyon, pati na rin ang mga fascial na diskarte na kumalas sa tisyu at panahunan ng kalamnan at naiimpluwensyahan ang pang-unawa ng sakit. Ang mga application ng tape ay maaaring magkaroon ng isang sumusuporta na epekto sa pustura, buhayin ang naaangkop na kalamnan o paluwagin at i-relaks ang mga kalamnan ng panahunan. Gayunpaman, ang mga pamamaraang ito ay isang suporta lamang na nakakapagpawala ng sintomas para sa mahalagang aktibong therapy.
Herniated disc bilang sanhi ng compression ng ugat ng ugat
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang isa sa mga mas karaniwang sanhi ng ugat ng ugat ang compression ay isang herniated disc. Ang mga intervertebral disc ay matatagpuan sa pagitan ng mga indibidwal na bony vertebrae upang maiwasan ang buto mula sa pagkakabangga ng buto. Mayroon silang epekto sa pamamahagi ng load, buffering at cushioning.
Sa kurso ng araw, sila ay nagiging maliit na makipot dahil sa pilay, ngunit muling bumubuo sa gabi o pagkatapos ng mas mahabang panahon ng kaluwagan. Ang mga intervertebral disc ay itinayo tulad ng isang unan ng fibrous kartilago na may isang core sa gitna. Dahil sa patuloy na maling pag-load, maling paggalaw o pagkasira, ang panlabas na singsing ng intervertebral disc maaari na ngayong luha at disc materyal ay lumitaw.
Ang problema ay ang tanging paraan sa pagitan ng buto para makatakas ang masa ng disc ay ang kanal ng spinal, kung saan pinipilit ng masa ang ugat ng ugat at nakarating na kami sa pag-compress ng ugat ng ugat tinalakay sa artikulong ito. Ang isang herniated disc ay hindi nangangailangan ng operasyon. Karaniwang humuhupa ang masa sa pamamagitan ng kaluwagan at inangkop na mga ehersisyo. Aling mga ehersisyo ang angkop pagkatapos ng isang herniated disc, malalaman mo sa aming artikulo ang Mga ehersisyo pagkatapos ng isang herniated disc!
Ano ang compression ng ugat ng ugat?
Nerbiyos tumakbo sa aming katawan sa pagitan ng utak at ang mga indibidwal na rehiyon ng katawan. Ang tinaguriang gitnang nervous system ay nabuo ng utak at ang gulugod, na kapwa mga mahahalagang sistema na protektado ng buto: ang cranial bone at ang kanal ng spinal. Sa gitna nervous system, ang mga utos ay nabuo at naipasa o, sa kabaligtaran, ang impormasyon ay natanggap at naproseso.
Mula sa gulugod, nerbiyos lumitaw ngayon mula sa maliliit na butas sa haligi ng gulugod, ang mga nerbiyos sa paligid, upang lumikha ng koneksyon sa pagitan ng mga bahagi ng katawan at ng gitnang nervous system. Kasama sa buong haba ng bony dorsal poste, nerbiyos lumabas mula sa mga butas sa kanan at kaliwa at naglalakbay sa lahat ng iba't ibang mga rehiyon ng katawan, kabilang ang aming mga kalamnan at, sa ibabaw, ang mga lugar ng balat. Sa ganitong paraan, ang mga stimulus, damdamin at mga utos ng paggalaw ay naihatid at ginagabayan pabalik-balik sa pagitan utak at ulo.
Ang pinagmulan ng mga nerbiyos na lumabas mula sa gulugod at lumipat sa katawan ay tinatawag na ugat ng ugat. Maaari itong ma-trap o mai-compress sa iba't ibang mga kadahilanan - maging sa pamamagitan ng mga pagbabago sa buto o herniated discs, kung saan ang lumalabas na mga masa ng disc ay pinindot ang ugat. Tinawag ito pag-compress ng ugat ng ugat. Ang artikulong ito ay maaaring maging interesado sa iyo tungkol dito: Sakit kapag huminga sa - Physiotherapy
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
