Ano ang gagawin ko bilang kasosyo laban sa pananalakay?
Sa paghaharap sa pananalakay sa pakikipagsosyo, ang parehong mga patakaran ng pag-uugali at pag-uugali ay nalalapat tulad ng sa anumang interpersonal contact. Ang nang-agaw ay ipinapakita ang malinaw na mga hangganan at alam na ang pag-uugali ng pag-atake ay hindi dapat tiisin. Ang kapaki-pakinabang dito ay isang malinaw na wika at ekspresyon, na kung saan ay hindi dapat lumitaw na nagbabanta o walang galang, dahil maaari nitong mapalabasan muli ang agresibong pag-uugali.
Ang mga dahilan para sa pagsalakay ay dapat na matagpuan, kung bakit maaaring mag-reaksyon ang kapareha sa ganitong paraan. Ang mga hadlang sa kaisipan ay maaaring gampanan dito, kung saan nakikita ng pasyente ang kanyang kapaligiran sa isang nabawasan na paraan at hindi ito lubos na nauunawaan sapagkat siya ay naghihirap mula sa depresyon. Gayundin, ang isang malaking bilang ng mga tao, halimbawa mga miyembro ng pamilya, kapag pinag-uusapan ang tungkol sa sakit at mga diskarte sa pagkaya sa nalulumbay na tao, ay umaaksyon din bilang isang atake.
Para sa kadahilanang ito, ang tao na dapat palaging pinaka pinagkakatiwalaang tao na kausapin patungkol sa sakit at agresibong pag-uugali ay dapat na palaging ang tao na may pinakamalaking tiwala. Mahalaga na tumawag para sa tulong ng pulisya sa kaso ng pag-uugali na nagpapahamak sa iba o sa sarili. Ang lahat ng mga partido na kasangkot ay dapat panatilihin ang isang ligtas na distansya upang hindi mairita ang nang-agaw nang hindi kinakailangan at upang mapanatili ang distansya sa kanilang sariling kaligtasan.
Ano ang gagawin kapag ang pagsalakay ay laban sa sarili?
Sa isang sintomas na kung saan ang pagsalakay ay tumalikod mula sa kapaligiran at nakadirekta laban sa sarili nito, kinakailangan ng bukas at pag-unawa sa komunikasyon. Dito mahalagang seryosohin ang mga pahayag, takot at pananalakay ng mga kamag-anak. Handang makipag-usap, lalo na sa bahagi ng pinagkakatiwalaan, ang batayan.
Ang isang regular na pang-araw-araw na gawain na may pinagsamang kilusan, tulad ng paglalakad, ay maaaring mabawasan ang pagsalakay at itigil ang progresibong kurso ng depresyon. Sa puntong ito, dapat na suportahan ang mga pagtatangka na himukin ang mga tao na makisali sa lahat ng mga aktibidad, ngunit kung isasaalang-alang ang kalooban ng taong apektado. Sa mga inaasahang kaso na walang pag-asa, kung saan ang mga pagganyak at suporta ay hindi nagdudulot ng anumang pagbabago, dapat na kasangkot ang mga third party.
Maiisip dito upang humingi ng tulong medikal, halimbawa mula sa isang doktor ng pamilya na alam na ang taong may sakit at sa gayon ay may batayan ng pagtitiwala. Bilang karagdagan, siya ay may access sa mga medikal at psychotherapeutic na pagpipilian, tulad ng mga nagbibigay-malay at interpersonal na pag-uugali na therapies.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
