Ano ang maaaring gawin upang maiwasan ang hallux valgus? | Hallux valgus

Ano ang maaaring gawin upang maiwasan ang hallux valgus?

Maraming mga panlabas na kadahilanan ang may papel sa pagpapaunlad ng Hallux valgus. Ang pagsusuot ng maling sapatos ay ang nangungunang kadahilanan. Samakatuwid, ang mga komportableng sapatos na hindi pinipigilan ang mga daliri ng paa ay dapat na magsuot.

Ang mga nagdurusa mula sa iba pang mga malposisyon sa paa, tulad ng isang flat splay foot, ay dapat magsuot ng mga insol sa kanilang sapatos; maaari itong magkaroon ng isang pang-iwas na epekto sa Hallux valgus. Dahil ang pagpapahina ng mga kalamnan sa paa ay madalas na nag-aambag din sa Hallux valgus, ang pag-iwas sa hallux valgus maaaring madagdagan ng pagsasanay sa kalamnan. Para sa hangaring ito dapat kang magpatakbo ng maraming sapot. Ang mga ehersisyo tulad ng paulit-ulit na paglalakad sa tiptoe o pagkalat ng big toe ay maaari ding palakasin ang mga kalamnan.

Pagbabala Hallux valgus

Karaniwan, dapat pansinin na may tamang diagnosis at naaangkop na pagpipilian ng pamamaraang pag-opera, ang pangmatagalang pagbabala ng pinatatakbo na hallux valgus ay mabuti. Mahalaga na ang tamang pamamaraan ng pag-opera ay ginagamit para sa indibidwal na kaso ng hallux valgus. Kung walang advanced arthrosis ay makikita sa base joint ng big toe, isang pinagsamang pangangalaga ng pamamaraang pag-opera (hal. Chevron o Mc Bride atbp.)

dapat gamitin. Sa maraming mga pag-aaral, ang mga resulta ay mabuti sa napakahusay sa higit sa 90 porsyento ng mga pasyente. Sa bawat isa sa nabanggit sa itaas hintuturo mga pag-opera sa pagwawasto, matagal na kawalan ng kakayahang magtrabaho o mag-ehersisyo ay dapat asahan.

Ang pasyente ay madalas na hindi sapat na kaalaman tungkol dito. Para sa mga pamamaraan na may pagwawasto ng buto, ang isang panahon na nasa pagitan ng 3-6 na buwan ay dapat ipalagay. Mula sa isang pananaw sa sosyo-medikal, maaari itong maging isang pangunahing problema.

Ang matagumpay na paggamot ng hintuturo ang mga reklamo tulad ng hallux valgus ay nangangailangan din ng malapit na pakikipagtulungan sa isang orthopedic technician. Samakatuwid ito ay kapaki-pakinabang kung ang isang bihasang tekniko ng orthopaedic ay maaaring konsulta sa anumang oras sa panahon ng konsultasyon sa paa. Mula sa isang praktikal na pananaw, ang gayong kooperasyon ay posible lamang sa mga sentro ng operasyon sa paa.