Ang propesyon ng medisina ay tumutukoy sa mga unang linggo pagkatapos ng kapanganakan bilang panahon ng postpartum. Sa oras na iyon, ang paggaling, ang ugnayan sa pagitan ng mga magulang at anak at pati na rin ang pagpapasuso ay nasa harapan. Inaayos ang katawan sa loob ng anim hanggang walong linggo sa tinatawag na "non-buntis na mode". Hormone balanse ayusin muli, nabawasan ang timbang at gumaling ang mga pinsala sa pagsilang. Mahalaga na ang babae ay hindi magsikap at mag-take over sa oras na ito.
Ano ang ibig sabihin ng postpartum?
Ang panahon ng postpartum ay kumakatawan sa unang walong linggo pagkatapos ng kapanganakan. Ito ang oras kung kailan gumaling ang katawan ng ina mula sa mga stress at pilit ng panganganak. Ang pinaka-makabuluhang paglipat ay nangyayari sa loob ng unang sampung araw pagkatapos ng proseso ng kapanganakan. Ang matris humupa, ang walang halo of hormones, na kung saan ay lubos na mataas sa panahon pagbubuntis, bumaba sa normal na antas nito. Siyempre, mayroon ding postpartum contraction, na kung minsan ay sanhi sakit; ang daloy ng postpartum ay medyo mabigat din. Lalo na sa unang anak, ang pakiramdam ng pagiging isang ina ngayon ay partikular na kakaiba. Dapat munang manirahan ang ina sa kanyang bagong tungkulin. Ito mismo ang dahilan kung bakit ang ina (at pati na rin ang ama) ay nangangailangan ng pahinga. Para sa mga matris umatras o para sa gatas dumaloy upang maisaaktibo, ang babae ay nangangailangan ng oras at pahinga. Higit sa lahat, gayunpaman, ito ay ang mga oras ng pagkakayakap sa sanggol na dapat tangkilikin.
Pagbabagong-buhay ng katawan at kaluluwa - Ano ang nangyayari sa katawan?
Ang mga unang araw pagkatapos ng proseso ng kapanganakan ay humuhubog sa kaluluwa ng babae. Ito rin ay dahil ang hormones nagbabago. Ang mga kababaihan ay mas sensitibo, kung minsan mas mabilis na nalulungkot. Ang "mga araw ng pag-iyak" ay hindi pangkaraniwan sa simula ng panahon ng postpartum. Gayunpaman, minsan, ang "kaluluwa ay maaari ring madiskaril". Sa maraming mga kaso, ang mga kababaihan ay kailangan pa ng propesyonal na tulong kapag ang "baby blues”Welga. Lugang ay hindi bihira. Minsan ang mga kababaihan ay labis ding nababalisa, kumikilos nang pasibo at lilitawmalamig". Mahalaga na ang kapareha ay sumusuporta din dito. Siyempre, ang paghahatid mismo ay maaari ding maging sanhi ng baby blues. Halimbawa, kung ang pagsilang ay naiiba mula sa pinangarap ng ina sa loob ng maraming buwan. Mga komplikasyon, a cesarean section - lahat ng mga kadahilanan na nagtataguyod ng baby blues at tiyakin na ang babae depresyon ay binibigkas. Pagkatapos ng inunan hiwalay sa babae matris, isang sugat ay bubuo sa lugar na iyon. Minsan tumatagal ng ilang linggo bago ganap na gumaling ang sugat. Sa oras na ito, ang daloy ng postpartum, na kilala rin bilang lochia, ay nangyayari. Ang pagdurugo ay medyo mabigat, lalo na sa simula ng panahon ng postpartum. Ang pagbuo ng damit ay hindi bihira. Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, ang dugo nagiging mas magaan; makalipas ang halos anim na linggo, ang pag-agos ng postpartum ay tapos na at ang sugat ay natuyo. Sa oras na ito, ang kalinisan ay partikular na mahalaga. Samakatuwid ang mga kababaihan ay dapat na maligo sa halip na isang buong paligo. Mayroong mga espesyal na pad - magagamit mula sa mga parmasya - para sa pagkolekta ng daloy ng postpartum. Ang mga ito ay dapat palitan nang regular na agwat. Sa wakas, ang mga pagsingit na iyon ay isang lugar ng pag-aanak para sa kagaw, upang ang mga impeksyon ay maaaring lumitaw.
Kalinisan at himnastiko
Paminsan-minsan, ang kasikipan sa postpartum - isang bihirang komplikasyon - ay maaari ding mangyari. Sa kasong iyon, dahan-dahang umuurong ang uterus. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga kababaihan ay nagreklamo ng likod sakit at tiyan sakit; ganap na natutuyo ang daloy o binabago ang amoy nito. Ang mga sitz bath at masahe ay makakatulong upang maibsan ang kasikipan. Gayunpaman, kung hindi makilala ang kasikipan sa postpartum, maaaring sumunod ang mga impeksyon ng matris. Ang mapanganib na puerperal lagnat nangyayari Mahalaga na ang regular na pagsusuri ay isinasagawa ng komadrona upang masuri niya kung ang uterus ay bumabalik o hindi. Postpartum contraction ay hindi bihira, lalo na kung maraming mga bata ang naipanganak. Habang ang pagbabalik ng matris ay hindi napansin ng mga unang beses na ina, ang mga kababaihang nanganak na ng tatlo o apat na mga anak ay dumaranas ng matinding sakit. Gayunpaman, ang mga pag-asa pagkatapos ay humupa pagkatapos ng ilang araw. Ang mga ina na nagpapasuso ay karaniwang walang problema sa pagpilit ng matris. Gayunpaman, kung may mga paghihirap na nangyari, dapat na ginusto ng babae na humiga sa kanya tiyan. Ang presyon sa matris ay nagbibigay ng suporta para sa pagpilit. Ang isang ice pack na nakalagay nang direkta sa tiyan ay maaari ding gumana ng mga kababalaghan. Ito ay mahalaga na ang mga ina ay hindi labis na labis - lalo na pagkatapos ng unang ilang araw.Pagpapahinga at ang pahinga ay nasa harapan; sa ganitong paraan lamang maaaring mahihina ang kalamnan ng sahig ng pelvic maging lundo din. Ang gymnastics ng postpartum ay dapat maganap mga dalawang linggo pagkatapos ng kapanganakan. Sa mga light ehersisyo, posible para sa sahig ng pelvic para palakasin ulit. Mayroong maraming mga ehersisyo na makakatulong upang palakasin ang mga kalamnan. Gayunpaman, ang mga ehersisyo ay hindi dapat masimulan nang masyadong maaga, kung hindi man ay labis na magpapalaki ang ina sa kanyang sarili.
Pahinga para sa ina at pamilya
Ang panahon ng postpartum, na tumatagal sa pagitan ng anim at walong linggo, ay ang perpektong yugto upang matulungan ang kanyang katawan sa paglipat, sa isang banda, at upang makilala ang kanyang sanggol. Sa oras na ito, ang pangunahing pokus ay ang iyong sariling pahinga at ang ugnayan sa bata. Mahalagang dumaan sa postpartum period kasama ang iyong kapareha. Maipapayo sa mga ama na maging suportahan at tulungan ang babae na tumira sa kanyang "bagong gawain". Gayunpaman, maraming buwan ang maaaring lumipas bago ang katawan ay ganap na mabawi.
