balanse Ang pagsasanay ay isa sa mga pamamaraang physiotherapeutic at isang mahalagang sangkap ng pag-iwas sa pagkahulog, lalo na para sa mga matatandang pasyente. Bilang karagdagan sa kahinaan na nauugnay sa edad at isang hindi sapat na pagsasanay kalagayan sanhi ng pag-upo at paghiga ng sobra, maraming bilang ng mga kondisyong medikal ang maaaring maging sanhi balanse karamdaman Kabilang dito, higit sa lahat, mga sakit na neurological pati na rin mga sakit sa lugar ng ENT (tainga, ilong at lalamunan). balanse Maaari ring suportahan ng pagsasanay ang proseso ng pagpapagaling pagkatapos ng operasyon sa mga paa't kamay, hal. pagkatapos ng pagtatanim ng isang balakang o prostitusyon sa tuhod, bilang bahagi ng proseso ng rehabilitasyon. Ang balanse ay kinokontrol ng gitnang nervous system (CNS). Sa prosesong ito, ang CNS ay tumatanggap ng impormasyon mula sa vestibular organ (organ ng balanse), ang visual system (mga mata) at mula sa proprioception (pakiramdam ng ugnayan o lalim na pagkasensitibo). Kung ang isa sa mga pandama na ito ay nabalisa o kung may pinsala sa CNS, maaari ito mamuno upang balansehin ang mga karamdaman.
Mga Indikasyon (mga lugar ng aplikasyon)
Ginagamit ang pagsasanay sa balanse, bukod sa iba pang mga bagay, bilang o para sa:
- Mga karamdaman o pinsala sa organ ng vestibular - ZEg pagkatapos ng TBI (traumatiko pinsala sa utak).
- Kawalan ng siguridad sa gait
- Infantile cerebral palsy - Cerebral movement disorder na ang sanhi ay maaga pagkabata utak pagkasira
- Maramihang esklerosis (MS) - Talamak na nagpapaalab na sakit sa gitnang nervous system.
- Peripheral neuropathy - Pinsala sa paligid nerbiyos, lalo na sa mga binti, na responsable, bukod sa iba pang mga bagay, para sa lalim na pagiging sensitibo at irehistro ang posisyon ng katawan sa kalawakan.
- Rehabilitasyon - hal. Pagkatapos ng operasyon sa lugar ng mga paa't kamay.
- Fall prophylaxis - Lalo na sa mga may edad na pasyente o osteoporosis (pagkawala ng buto), bali ipinahiwatig ang prophylaxis (pag-iwas sa mga bali).
- Training therapy para sa pisikal na fitness sa katandaan
- Vertigo (pagkahilo)
- Voorwaarde n. Apoplexy (stroke)
Contraindications
Sa prinsipyo, walang tiyak na mga kontraindiksyon upang balansehin ang pagsasanay. Gayunpaman, dapat tandaan ang mga kontraindiksyon tungkol sa kakayahang magsagawa ng pisikal na pagsasanay. Kabilang dito ang mas mataas na peligro ng pagdurugo, matinding impeksyon na may lagnat, kakulangan sa sirkulasyon, at kapansanan sa katawan na nagbabawal sa pisikal na pagsusumikap.
Bago mag training
A eksaminasyong pisikal at isang pagtatasa ng katayuan sa pag-eehersisyo ng pasyente ay dapat gumanap bago ang pagsasanay upang magdisenyo ng isang pinakamainam na plano sa paggamot.
ang pamamaraan ay
Ang pagsasanay sa balanse ay dapat tugunan ang parehong static at pabago-bagong balanse. Bilang karagdagan, ang mga kumbinasyon na may lakas at pagsasanay sa lakad ay kapaki-pakinabang bilang bahagi ng pag-iwas sa pagkahulog. Magsimula sa simpleng pagsasanay na maaaring dagdagan habang sumusulong ka at nadagdagan ng mga pagpapahusay sa motor at nagbibigay-malay (multitasking). Dahil ang pagsasanay sa balanse sa isang posisyon sa pag-upo o pagsisinungaling ay hindi epektibo, mas gusto ang mga ehersisyo sa isang posisyon na nakatayo o paglalakad. Bukod dito, ang pagsasanay ay dapat na napansin bilang mahirap ng pasyente, dahil ito ang tanging paraan upang sapat na sanayin ang balanse o upang madagdagan ito. Ang isang sesyon ng pagsasanay ay dapat tumagal ng halos 25 minuto, ang mga indibidwal na pagsasanay ay dapat na gumanap sa loob ng 10-30 segundo. Pagkatapos ng bawat pag-eehersisyo, ang mga binti ay dapat na yayanig at paluwagin ang katawan. Inirerekumenda ang isang unti-unting pagtaas sa antas ng kahirapan:
- Pagbawas ng nakatayong lugar - halimbawa, sa tulong ng isa-binti tumayo.
- Limitasyon ng impormasyong pandama - ZEg sa pamamagitan ng pagpikit, wobbly o soft base o ulo pag-ikot
- Karagdagang mga gawain - Hal. Pagkahagis ng bola sa isang may isang paa.
- Pagkagambala ng balanse - hal, magaan na pagtulak ng therapist.
Mahalaga ang posibilidad ng interbensyon ng therapist, pati na rin ang pagkagambala ng isang ehersisyo sa lalong madaling mawala ang hawak sa pasyente. Kung ang isang antas ng ehersisyo ay napapansin ng pasyente na madaling, posible na magpatuloy sa susunod. Para sa pagsasanay sa balanse sa mga sakit na vestibular, mayroong mga programa sa pagsasanay batay sa ehersisyo ng balanse ayon kay Cowthorne at Cooksey. Ang layunin ay upang mabayaran sa gitna ang pagkawala ng pagpapaandar ng vestibular sa pamamagitan ng ehersisyo na isinagawa sa isang pataas na paraan habang nakahiga, nakaupo, at nakatayo.
Pagkatapos ng pag-eehersisyo
Hindi kinakailangan ng mga espesyal na hakbang pagkatapos ng pagsasanay.
Posibleng mga komplikasyon
Walang inaasahan na mga komplikasyon kung tama ang indikasyon at ang pagsasanay sa balanse ay ginanap nang sapat.
