Mga kasingkahulugan
Malalim na pagiging sensitibo, pang-unawa sa sarili, pagsasanay na proprioceptive Mula sa Latin: "proprius = sariling"; "Recere = to take in" English: proprioceptionThe proprioception in Athletic lakas ng pagsasanay ay tumanggap ng pagtaas ng pansin sa mga nagdaang taon. Bagaman maraming mga katanungan tungkol sa ganitong uri ng pagsasanay ay mananatiling hindi nasasagot, maraming mga tagapagtustos at tagapagsanay ng palakasan ang nakatuon sa ganitong anyo ng malalim, sensitibong paglaki ng kalamnan. Ang Proprioception ay kilalang-kilala mula sa larangan ng mga orthopaedic insole, kapag ang mga batang may mga anomalya sa paggalaw ay binigyan ng ganitong uri ng mga orthopaedic insole at nakamit ang tagumpay sa katatagan ng paggalaw.
Sa larangan ng physiotherapy at rehabilitasyon ng mga karamdaman sa paggalaw, ang proprioception ay, kumpara sa paggamot ng mga insol, isang pamamaraan na kilala sa maraming taon. Ang proprioception ay kabilang sa pangkat ng sariling feedback ng katawan bukod sa visceroception (feedback ng lamang loob). Ang pang-unawa mula sa kapaligiran ay tinatawag na exteroception.
Ang PNF (proprioceptive neuromuscular facilitation) ay isang sistema ng paggamot na gumagamit ng mga afferent nerve pathway upang magbigay ng feedback ng sariling mga signal ng katawan upang makabuo ng mga muscular impulses. Pinasimple: Sa panahon ng pag-urong ng kalamnan, ang pampasigla ay naililipat mula sa utak sa mga kalamnan sa pamamagitan ng tinaguriang mga efferent pathway. Ang puna mula sa mga kalamnan hanggang sa gitnang nervous system nagaganap sa pamamagitan ng tinaguriang mga afferent pathway.
Ang feedback na ito ay sinasadya na ginagamit ng mga shaky pad sa kawalang-tatag ng buong system. Ang atleta, ang pasyente, sa gayon ay nasa kawalan ng timbang at dapat panatilihin o mabawi ang katawan balanse sa pamamagitan ng feedback (afferent pathway). Mga sukat ng EMG (electromyography) ay ipinapakita na sa ganitong uri ng kalamnan ng stress, ang mga kalamnan na hibla sa kalamnan ay umaabot sa malalim na lugar.
Kung ikukumpara sa mas mababang mga organismo, ang mga tao ay nagtataglay ng tinatawag na kinesthetic receptor, na nagbibigay-daan sa amin na ibalik ang mga stimulus mula sa joints, magkasanib na mga kapsula, tendons, ligament, fasciae, balat at kalamnan sa CNS. Sa paggalaw ng tao, ang mga pagwawasto ng paggalaw ay posible sa panahon ng pagpapatupad ng kilusan. Kasama nina ang organ ng balanse sa tainga (vestibular patakaran ng pamahalaan), ang mga analyser na ito ay nagbibigay ng puna sa katawan sa posisyon, paggalaw, pustura at pagpabilis sa kalawakan.
Bilang karagdagan, ang feedback tungkol sa kapaligiran ay nakukuha rin sa CNS sa pamamagitan ng mga afferent pathway. Ito ay, halimbawa, mga epekto ng temperatura sa balat. Puna mula sa lamang loob ay ibinibigay ng mga nakakaintindi na stimulus sa pamamagitan ng mga afferent pathway ng autonomic nervous system.
Ang mga stimuli ng mga afferent pathway ay naproseso at ipinapasa sa matagumpay na organ sa CNS sa pamamagitan ng isang posisyon ng paglipat sa pamamagitan ng mga efferent pathway. Maaari itong maging: Pinasimple: Kung lumalakad ka sa isang pagbabago ng ibabaw na nakapikit, hindi mo kinakailangang mahulog. Ang puna ng mga afference sa talampakan ng mga paa at tuhod ay nagbibigay ng isang paggalaw na nagbabayad
- Para sa paggalaw (somato - motor - nerbiyos)
- Mga panloob na organo (vizero - motor - nerbiyos)
- Mga Glandula (sikreto - motor - nerbiyos)
In dyabetis Ang mellitus, peripheral neuropathy ay madalas na nangyayari, kung saan ang parehong mga epekto at mga afferences ay nasira sa kanilang pagpapaandar.
Dagdagan nito ang peligro na mahulog. Ang proprioception ay hindi gumagana at ang lakad sa gayon ay napinsala nang malaki. Samakatuwid, ang optical analyser ay gumaganap ng isang sentral na papel sa paglalakad.
Sa mga pasyente na may mga karamdaman sa paggalaw ng tserebral, ang afferent analyzer ay hindi na gumagana nang buo, at bilang isang resulta ng labis na tono ng kalamnan, ang hindi sapat na impormasyon lamang ang naipadala mula sa matagumpay na organ (kalamnan, tendons…) Sa CNS. Pinasimple: Dahil sa nadagdagan na nakatayo sa bola ng paa, posible ang hindi sapat na feedback mula sa talampakan ng paa, na nagreresulta sa mga kaguluhan sa motor. Sa kasong ito, gayunpaman, ang proprioception ay maaaring mapabuti.
Ang pinakasimpleng halimbawa ng proprioception ay ang self-reflex sa tuhod joint. Isang bahagyang suntok laban sa patellar tendon sa ibaba ng bulalo sanhi ng pag-ikli ng hita kalamnan Bakit?
Ang tendon ng patellar ay passively nakaunat at sa gayon ay umaabot sa nauugnay na kalamnan (M. quadrizeps femoris). Ang mga spindle ng kalamnan sa kalamnan na ito ay nagrerehistro ng kahabaan na ito (afference) at maging sanhi ng isang pag-urong (efference). Tulad ng inilarawan sa itaas, ang physiotherapy sa rehab ay gumagawa ng naka-target na paggamit ng proprioception upang makagawa ng naka-target na paggamit ng feedback ng katawan.
Sa pangangalaga sa sapatos ng orthopaedic, lalo na para sa mga diabetic, ngunit din ang mga di-diabetes ay madalas na gumagamit ng pinabuting puna ng talampakan ng mga paa sa pamamagitan ng mga espesyal na pad sa solong. Bukod dito, ang proprioception ay ginagamit sa modernong lakas na palakasan upang paunlarin ang mga kalamnan sa isang mas naka-target na paraan sa pamamagitan ng sariling puna ng katawan. Bilang karagdagan, proprioceptive lakas ng pagsasanay humahantong sa pag-unlad ng kilusan koordinasyon.
