masahe

Sakit sa sciatic | Mga ehersisyo para sa sakit sa likod habang nagbubuntis

Sakit sa sciatic Ang sakit sa sciatica sa panahon ng pagbubuntis ay hindi bihira. Ang hindi pangkaraniwang paglilipat ng sentro ng gravity ng katawan, ang pagtaas ng timbang dahil sa lumalaking tummy ng sanggol at paglambot ng tisyu dahil sa pagtaas ng produksyon ng hormon na madalas na humantong sa mga problema sa lugar ng sciatic nerve. Ang nerve ay tumatakbo mula sa lumbar… Sakit sa sciatic | Mga ehersisyo para sa sakit sa likod habang nagbubuntis

Mga ehersisyo para sa sakit sa likod sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, ang sakit sa likod ay hindi bihira. Dahil ang mga buntis na kababaihan ay medyo limitado sa kanilang pagpipilian ng therapy, ang mga pamamaraan ng konserbatibo na therapy ay madalas na ginagamit, na makakatulong upang makontrol ang mga reklamo. Lalo na ang pagpapatupad ng mga tiyak na pagsasanay upang paluwagin, mabatak, palakasin at patatagin ang mga kalamnan sa likod ay napatunayan na isang mahusay na kahalili sa… Mga ehersisyo para sa sakit sa likod sa panahon ng pagbubuntis

Therapy / paggamot | Mga ehersisyo para sa sakit sa likod habang nagbubuntis

Therapy / paggamot Mayroong maraming mga therapeutic na diskarte upang gamutin ang sakit sa likod sa panahon ng pagbubuntis. Ang ilan sa mga pagpipiliang ito ay nakalista sa ibaba. 1) Ang Tapen Taping ay isang tanyag at matagumpay na paraan upang gamutin ang sakit sa likod habang nagbubuntis. Karaniwan ang tinatawag na Kinesiotape ay ginagamit, na kung saan ay isang nababanat na cotton tape. Ito ang mga nababanat na cotton tapes na partikular na kumikilos sa… Therapy / paggamot | Mga ehersisyo para sa sakit sa likod habang nagbubuntis

Nadulas na disc | Mga ehersisyo para sa sakit sa likod habang nagbubuntis

Slipped disc Ang isang slipped disc habang nagbubuntis ay nagdudulot ng eksaktong parehong mga problema sa isang hindi buntis na tao. Gayunpaman, dahil sa pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis at ang shifted body center ng gravity, ang mga sintomas ay maaaring maging mas malakas kaysa sa dati. Ang pangunahing sintomas ng isang herniated disc sa pagbubuntis ay din ang malakas na sakit sa pagbaril, lalo na ... Nadulas na disc | Mga ehersisyo para sa sakit sa likod habang nagbubuntis

Mga benepisyo ng Trigger point therapy

Ang therapy ng trigger point ay tumutukoy sa mga puntos ng pag-trigger na nilikha sa kalamnan. Ang mga puntos ng pag-trigger ay sanhi ng pagbawas ng sirkulasyon ng dugo sa apektadong kalamnan, alinman sa pamamagitan ng pinaghihigpitan na paggalaw, pananatiling masyadong mahaba sa isang posisyon habang nagtatrabaho sa isang desk o gumagawa ng overhead na trabaho. Ang apektadong kalamnan ay umikli sa isang sukat na ang dugo… Mga benepisyo ng Trigger point therapy

Mga Pakinabang | Mga benepisyo ng Trigger point therapy

Mga Pakinabang Trigger point therapy ay maaaring magamit upang paluwagin ang labis na panahunan ng kalamnan na hindi pa napalaya ng normal na mga diskarte sa interbensyon ng physiotherapeutic. Sa pamamagitan ng pagtagos nang mas malalim sa tisyu na may presyon ng hinlalaki, kahit na ang sobrang kalamig ng kalamnan ay maaaring paluwagin. Ang pamamaraang ito ng therapy ay dapat gamitin lalo na sa mga kaso ng nagniningning na mga reklamo, dahil… Mga Pakinabang | Mga benepisyo ng Trigger point therapy

Osteopathy para sa Piriformis Syndrome

Ang Piriformis syndrome ay isang pangkaraniwang pagsusuri sa physiotherapy. Gayunpaman, ang Pirifmoris Syndrome ay madalas na hindi napapansin sa panahon ng pagsusuri, dahil maaari itong ipakita ang parehong mga sintomas tulad ng lumbar o sakramal na pagkadismaya. Ang Piriformis syndrome ay nagmula sa neuromuscular at madalas na nagpapakita ng sakit sa likod at pelvic. Parehong mga kalalakihan at kababaihan ang apektado, nakaupo man o… Osteopathy para sa Piriformis Syndrome

Pakikialam ng Osteopathic | Osteopathy para sa Piriformis Syndrome

Ang Osteopathic Interbensyon Ang pinakamahalagang bagay sa isang piriformis syndrome ay upang babaan ang tono ng piriformis na kalamnan. Ang eksaktong dahilan para sa pagpapaikli ay dapat malaman. Ang osteopath ay tumitingin sa posisyon ng pelvis na may kaugnayan sa sakramento. Kung ang pelvic vane ay nakaposisyon pasulong sa paghahambing sa sakramento,… Pakikialam ng Osteopathic | Osteopathy para sa Piriformis Syndrome

Karagdagang mga therapeutic na pamamaraan | Osteopathy para sa Piriformis Syndrome

Karagdagang mga therapeutic na pamamaraan Sa pangkalahatan, ang mga sesyon ng osteopathic sa regular na agwat ay inirerekomenda para sa Piriformis syndrome, kung saan ang pinsala sa istruktura ay maaaring matagpuan at direktang gamutin. Sa larangan ng osteopathy, maaaring ilapat ang craniosacral therapy. Ito rin ay isang holistic na pamamaraan, kung saan ang pasyente ay ginagamot sa pamamagitan ng banayad na mga aplikasyon nang hindi napapansin ng pasyente habang… Karagdagang mga therapeutic na pamamaraan | Osteopathy para sa Piriformis Syndrome

Paano mai-load ang paa? | Biglang bola ng kirot sa paa

Paano mai-load ang paa? Sa pangkalahatan, ang bola ng paa ay dapat na mapawi. Maaari itong magawa sa pamamagitan ng pagbabago ng mga panlabas na kundisyon, halimbawa sa pamamagitan ng pagbabago sa angkop na kasuotan sa paa o paggamit ng mga espesyal na insole para sa bola ng paa upang maibsan ito. Sa mga seryosong kaso lamang tulad ng mga bali o labis na pamamaga, ang… Paano mai-load ang paa? | Biglang bola ng kirot sa paa