Taglamig ng Tag-init

Parami nang parami ang mga taong nagdurusa sa sipon at sumisinghot kahit na sa tag-araw - isang katotohanan na sorpresa ang marami. Pagkatapos ng lahat, maraming tao ang naniniwala na taglagas at taglamig lamang ang nakalaan para sa ubo at sipon. Habang ang sanhi ay karaniwang isang hindi sapat na pinalakas immune system, maraming mga kadahilanan na nagsusulong ng pag-unlad ng a malamig sa tag-init. Alamin kung saan a malamig sa tag-init nagmula at kung ano ang makakatulong laban sa isang malamig na tag-init dito.

Taglamig sa tag-init: tanda ng isang mahinang immune system

Marami sa ating pang-araw-araw na pag-uugali ay nagpapahina ng mga panlaban sa katawan, binubuksan ang pinto sa trangkaso-mga impeksyon kahit sa tag-araw. Ang immune system ay nagiging ganap na nalulula, nagbibigay sa amin ng mga runny nose at rattling bronchial tubes. Regular na "sumisinghot”Ay isang palatandaan na ang sariling mga panlaban sa katawan ay hindi umaandar nang mahusay. Virus at iba pang mga pathogens na nais samantalahin ang kahinaan na ito sa pamamagitan ng pagsalakay sa katawan at pagpaparami.

Kung paano nakakaapekto ang malamig na paa sa respiratory mucosa

Karaniwang nahuhuli ang mga pathogens sa mga buhok sa ilong kapag nalanghap at na-trap ng mauhog na lamad. Ang mauhog umaabot mula sa ilong sa alveoli at naglalaman ng mga sangkap ng pagtatanggol laban sa mga pathogens. Kung ang "bouncer" na ito ay buo, kagaw may maliit na pagkakataon na makakuha ng pagpasok. Gayunpaman, virus at bakterya ay maaaring madaling sneak in sa pamamagitan ng pinatuyong o mahina perfected mauhog lamad sa ilong at lalamunan. Kahit malamig na paa mamuno upang mabawasan dugo dumaloy sa respiratory mauhog. Samakatuwid, partikular ang mga kababaihan - ang mga kababaihan ay kilalang nagreklamo nang mas madalas tungkol sa malamig na paa - Dapat na mas mahusay na maiwasan ang bukas na sapatos sa mga cool na araw ng tag-init. Ang pinakamahusay na mga tip laban sa isang sipon

Panatilihing mamasa-masa ang mga ilong na mucous membrane

Upang maiwasan ang mga sipon at iba pang mga impeksyon sa paghinga, tulad ng isang napupuno ilong, ito ay lalong mahalaga upang palakasin ang immune system upang maiwasan ang mga pathogens mula sa tumagos at dumami na walang hadlang. Ang pag-iwas sa impeksyon ay halos hindi makatotohanang sanhi ng napakadaling naihaw na mga pathogens. Gayunpaman, kalinisan mga panukala tulad ng paghuhugas ng kamay at naaangkop na pag-ubo at pagbahin sa kalinisan ay maaaring magbigay ng isang malaking kontribusyon sa pagbawas ng panganib ng impeksyon at sa gayon makatakas sa malamig kumaway Higit sa lahat, ipinapayong iwasan ang mauhog na lamad ng respiratory tract mula sa pagkatuyo, dahil ang mga dry mucous membrane ay nagdaragdag ng pagkamaramdamin sa mga pathogens. Ang isang mabisang lunas para dito ay, halimbawa, seawater spray upang mabasa ang ilong mauhog lamad. Regular na paglilinis ng ilong ng dalisay seawater nagtataguyod ng natural na mekanismo ng paglilinis sa sarili ng ilong.

Rhinitis sa tag-init: kailan makakakita ng doktor?

A malamig sa tag-init karaniwang maaaring gumaling, tulad ng isang malamig sa taglamig, na may napatunayan mga panukala tulad ng pahinga sa kama at pagtitipid, pag-inom ng sapat na likido, nakapapawi teas at konting pasensya. Gayunpaman, ang isang pagbisita sa doktor ay hindi maiiwasan sa isang tag-init malamig ...

... kung ang lamig ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa pitong araw.
... kung meron sakit sa mga sinus.
... kung namamagang lalamunan o tainga sakit o kumalat sa mas malalim respiratory tract Ay dinagdag (lagnat, ubo, hirap paghinga, Atbp).
... kung ubo at lagnat ay idinagdag.

Mahusay na ilong: mga tip at remedyo sa bahay

9 Mga tip upang maiwasan ang sipon sa tag-araw.

Marami tayong magagawa upang maiwasan ang lamig sa tag-init. Tutulungan ka ng mga tip na ito na maiwasan ang lamig sa tag-init:

Ang uhaw ay hindi dapat mapatay ng mga inuming may yelo. Dahil ang mga ito ay lumilikha lamang diin sa organismo. Mapanganib din ang labis na paggamit ng mga ice cube sa mga inumin.
Ang pantay na malamig na nagtataguyod ng mga draft, halimbawa, sa pamamagitan ng pinagsama na mga bintana kapag nagmamaneho sa mainit na araw. Palamigin mo muna ang iyong sasakyan gamit ang aircon at pagkatapos ay itakda ang fan sa pinakamababang setting.
Gayundin para sa mga saradong silid, ang temperatura ng kuwarto ay dapat na panatilihing hindi hihigit sa limang degree sa ibaba ng temperatura sa labas.
Tinitiyak ng mahabang paglulubog sa araw ang isang malusog balat kulay, ngunit pinahina ang immune system tulad ng sobrang haba ng pagligo, kung saan lumamig ang katawan.
Ang regular na pagbisita sa doktor ay maaaring makatulong sa iyo na makilala at maitama ang mahinang mga puntos.
Magbayad ng pansin sa isang malusog diyeta mayaman sa bitamina. Iwasan stimulants tulad ng kape, alkohol at sigarilyo hangga't maaari.
Regular na pisikal na ehersisyo sa sariwang hangin, pati na rin ang sauna at alternating shower.
(Gayundin) iwasan ang biglaang pagbabago ng temperatura sa bakasyon; kung kinakailangan, manatili ang spa sa isang nakakagamot na klimatiko na lugar.
Ayusin sa mga pagbabago sa panahon sa magandang panahon sa pamamagitan ng bioprognosis.