Ano ang mga gastos sa isang diyeta sa bigas?
Talaga, ang gastos ng isang bigas diyeta ay napakababa kumpara sa ibang mga diyeta. Ang bigas ay napakamurang bilhin at maaari ding ihanda nang maayos sa gabi bago mag-agahan. Siyempre, magkakaiba ang gastos para sa iba't ibang uri ng bigas, ngunit sa kabuuan 60 gramo lamang ang ginagamit bawat pagkain.
Ang mga sariwang prutas at gulay ay kinakain nang mas madalas sa una at lalo na sa ikalawang linggo. Ang mga pagkaing ito ay mas mahal kaysa sa natapos na mga produkto, ngunit walang alinlangan na malusog. Sa ikatlong linggo ng diyeta, natupok din ang karne at isda na mababa ang taba. Lahat sa lahat, ang bigas diyeta ay isang napaka-murang paraan upang mawala ang timbang sa kabila ng magagandang produkto.
Rice diet sa bodybuilding
Ang bigas ay isang tanyag na mapagkukunan ng carbohydrates para sa mga bodybuilder at naglalaman din ng mahalagang proteins. Naglalaman din ang bigas ng hibla, mineral tulad ng iron, magnesiyo, potasa at sink, kaya pinapawi ang puso at sirkulasyon. Ang buong butil at partikular na ligaw na bigas ay sikat bilang isang ulam para sa pagkain, halimbawa pabo o isda, upang makabuo ng kalamnan. Ang medyo radikal diyeta ng bigas ay hindi gaanong angkop para sa mga bodybuilder, dahil ang mababang paggamit ng enerhiya ay hindi sapat para sa sports workload.
