Kalamnan sakit o myalgia ay maaaring may maraming mga sanhi. Pagkatapos ng lahat, ang mga tao ay may halos 650 iba't ibang mga kalamnan sa kanilang mga katawan na naghahatid ng ibang-iba ng mga pag-andar. Ang alinman sa mga kalamnan na ito ay maaaring maging talamak o matagal na masikip, permanenteng naninigas, o masakit para sa iba pang mga kadahilanan. Ang mga hindi nakakapinsalang dahilan para sa myalgias ay maaaring magsama ng labis na paggamit na nauugnay sa palakasan, talamak o talamak na kakulangan ng mineral, o diin-kaugnay na pag-igting. Gayunpaman, kalamnan sakit o myalgias ay maaari ding magresulta mula sa matinding karamdaman sa nerbiyos at kalamnan.
Ano ang sakit ng kalamnan?
Sa karamihan ng mga kaso, kalamnan sakit ay bumangon bilang isang resulta ng labis na labis sa palakasan, bilang isang kakulangan ng mineral o dahil sa iba pang mga sakit bilang pangalawang sintomas. Sa ilalim ng term na myalgias naiintindihan namin ang lahat ng mga sakit ng kalamnan, dahil tinawag sila ng medikal na propesyon. Sa karamihan ng mga kaso, ang myalgias ay bumangon bilang isang resulta ng labis na karga sa isport, bilang isang kakulangan ng mineral o dahil sa iba pang mga sakit bilang pangalawang sintomas. Gayunpaman, minsan, sila rin ay isang tipikal na nangungunang sintomas ng isang sakit. Samakatuwid, ang myalgias ay mahirap makilala sa kanilang mga sanhi. Nangangailangan ang mga ito ng masinsinang diagnostic at anamnesis. Ang myalgias ay maaari ding maging resulta ng magkasanib na sakit o bali ng buto.
Sanhi
Ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring mapangalanan bilang sanhi ng talamak na myalgias o naipalabas na talamak sakit ng kalamnan. Fibromyalgia ay isa sa mga myalgias na nakakaapekto sa buong katawan. Ang mga sakit ng kalamnan sa buong katawan ay maaaring masuri ngayon sa pamamagitan ng ilang mga puntos ng pag-trigger o tipikal na malambot na mga puntos. Hindi pa alam kung paano nagaganap ang nasabing binibigkas na myalgias. Posibleng kasangkot ang pag-iisip. Ang myofascial pain syndrome ay ang term na ginamit upang ilarawan sakit ng kalamnan na nakatuon sa mga tukoy na lugar ng kalamnan o mga puntos ng pag-trigger. Ang form na ito ng myalgia ay kapansin-pansin sa pamamagitan ng sakit sa presyon at kalamnan twitching. Ang mga nasabing myalgias ay isinasaalang-alang ang labis na labis na mga syndrome. Ang mga myalgic encephalopathies ay sakit ng kalamnan nakikita sa malubhang pagkapagod sindrom (CFS). Kung sila man ay sanhi ng virus, pestisidyo, o iba pa ay dapat na linawin sa bawat kaso. Gayunpaman, maaari ding makakuha ng iba`t ibang mga antas ng sakit sa kalamnan mula sa labis nikotina, alkohol o paggamit ng lason. Ang mga myalgias at kalamnan spasms ay kilala rin sa mga adik sa droga. Ang mga taong may sakit sa kapaligiran ay madalas na nagdurusa mula sa mga talamak na myalgias dahil sa napakalaking magnesiyo pagkaubos, karamdaman sa paggamit ng magnesiyo o kakulangan sa mahahalagang sangkap. Tetanus lason, lason tulad ng strychnine, trangkaso pagbabakuna, penisilin o tiyak gamot maaari ring magpalitaw ng sakit ng kalamnan. Huling, ngunit hindi huli, ang tinawag statins laban sa mataas dugo maaari ang antas ng taba mamuno sa myalgias bilang isang epekto.
Mga karamdaman na may sintomas na ito
- Kakulangan ng mineral
- Tetanus
- Ketong
- Poliyo
- Maramihang esklerosis
- trangkaso
- Kakulangan ng magnesiyo
- Sakit sa babae
- Karamdaman ni Parkinson
- Herniated disc
- Fibromyalgia
- Punit ng luha ng kalamnan
- Polymyositis
- Hypothyroidism
- Lumbago
Kurso
Ang kurso ng sakit sa kalamnan ay maaaring mag-iba nang malaki depende sa sanhi. Ang ilang sakit sa kalamnan ay nabubuo nang malupit sa paglipas ng mga taon. Ang iba pang mga myalgias ay maaaring maganap bigla. Ang mga myalgias na nauugnay sa sobrang paggamit ay tinatawag sakit ng kalamnan, at ang mga buong katawan ay maaaring tawagan fibromyalgia. Kung ang myalgias ay resulta ng gamot o talamak na pagkalason, iba ang paggamot sa kanila kaysa sa kung ang sakit sa kalamnan ay sanhi ng isang sakit. Ang mga myalgias na sanhi ng mga impeksyon ay nawawala, halimbawa, sa pamamagitan ng terapewtika ng pinagbabatayan na sakit. Ang sakit sa paa at kalamnan ay maaaring mangyari bilang kasabay ng totoo trangkaso. Sakit na sanhi ng tik bites maaari ring ma-diagnose minsan batay sa umiiral na mga myalgias. Leptospirosis mga pathogens, trichinae sa karne o malarya ang pag-atake ay maaaring magpalitaw ng myalgias. Ang mga sakit na rayuma ay maaari ring sinamahan ng sakit ng kalamnan. Nagreresulta ito sa isang ganap na naiiba terapewtika para sa sakit ng kalamnan sa bawat kaso.
Komplikasyon
Ang sakit sa kalamnan ay madalas na humantong sa mga komplikasyon at pagkagambala sa loob ng pangkalahatang pang-araw-araw na gawain. Ang saklaw ng paggalaw ay pinaghihigpitan at nag-aambag sa pagkasira ng pang-araw-araw na gawain, tulad ng pamamahala ng mga gawain sa bahay. Ang isang matipid na pag-uugali ay nangyayari na maaari mamuno sa mga interpersonal na problema. Ang mga gawain sa araw-araw ay hindi na ginanap o ipinamamahagi sa ibang mga tao. Bumababa ang mga aktibidad sa paglilibang at maraming tao ang nabawi. Ang isang permanenteng karanasan ng sakit ay humantong sa pilay ng kaisipan. Ang mga pagbabago sa pag-uugali, pagbabagu-bago ng pakiramdam o pagbaba ng emosyonal ay maaaring mangyari. Ang mga reklamo ay madalas kumalat at sa gayon ay kitang-kita na lumalala ang pangkalahatang estado ng kalusugan. Sa maraming mga pasyente, ang sakit sa kalamnan ay humahantong sa mahinang pustura o isang panig na pilay sa katawan. Maaari itong mag-trigger ng karagdagang mga reklamo. Mga problema sa buto, diin sa joints o sakit sa nerbiyos ay karagdagang mga komplikasyon. Ang paggamot sa gamot ay nauugnay sa mga epekto. Ang mga gamot sa sakit ay maaaring maging sanhi ng pagkagumon at madalas na nakakaapekto sa mauhog lamad. Ang sakit sa kalamnan ay maaaring gumawa ng iba pang mga kundisyon na mahirap masuri. Lugang, mayroon nang trauma, o sakit sa sirkulasyon ay madalas na napansin huli na. Lugang, sa partikular, ay maaaring tumagal ng maraming taon upang makita at gamutin. Ang madalas na sakit ng kalamnan ay maaaring magpahiwatig a magnesiyo kakulangan Ito ay humahantong sa disfungsi ng iba pang mga organo, tulad ng utak o ang puso.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Ang sakit sa kalamnan ay hindi kailangang gamutin kaagad ng isang doktor, sapagkat sa maraming mga kaso ang apektadong tao ay maaaring kumuha ng kanilang sarili mga panukala upang mapabuti. Ang pinakakaraniwang sanhi ng sakit sa mga indibidwal na kalamnan ay labis na paggamit. Kung ang hindi sanay na paggalaw ay madalas na paulit-ulit, kung gayon ang mga apektadong kalamnan ay maaari pa ring saktan pagkatapos ng dalawa o tatlong araw. Pinag-uusapan natin na hindi nakakapinsala sakit ng kalamnan. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang isang namamagang kalamnan ay hindi nawawala nang mag-isa, ngunit ang sakit ay nagpatuloy ng maraming araw. Sa ganitong kaso, mas maipapayo ang pagbisita sa doktor, dahil ito ang tanging paraan upang malaman ang eksaktong dahilan. Kung nagpatuloy kang gumamit ng mga kalamnan na pinag-uusapan sa kabila ng sakit, tumakbo ka ng napakataas na peligro. Sa ilalim ng ilang mga pangyayari, maaaring mangyari ang mga seryosong pinsala, na sa ilang mga kaso ay maaaring mangailangan ng operasyon. A punit ng kalamnan, halimbawa, ay isang pinsala na maaari lamang ganap na gumaling ng naaangkop na paggamot o operasyon. Para sa kadahilanang ito, nalalapat ang sumusunod: Ang sinumang dumaranas ng sakit sa ilang mga rehiyon ng kalamnan ay dapat kumunsulta sa isang doktor sa isang maagang yugto. Sa pamamagitan lamang ng pagsusuri ay may anumang mga pinsala na napansin at maayos na nagamot.
Paggamot at therapy
Tulad ng naipaliwanag na, pagkatapos ng diagnostic sanhi ng pagsasaliksik, isang partikular na nababagay terapewtika ng sakit ng kalamnan ay dapat maganap. Kadalasan ang pinagbabatayan na sakit ay ginagamot at ang mga myalgias ay nawawala pagkatapos. Hindi nila ginagamot ang kanilang sarili. Gayunpaman, ang iba pang mga myalgias ay nangangailangan ng kanilang sariling paggamot o maaaring mabawasan nang mapigilan. Narito, halimbawa, ang mga myalgias bilang isang resulta ng labis na labis na pagsisikap, maling pagkakasala, mga estado ng pag-igting o mga kakulangan sa mahahalagang sangkap. Sa kaso ng mga nabanggit na myalgias, masahe, kahabaan ang mga ehersisyo, aplikasyon ng init at katulad nito ay maaaring magbigay ng kaluwagan. Ang sakit ng kalamnan dahil sa mahahalagang kakulangan sa sangkap ay maaaring mapawi ng pangangasiwa of magnesiyo or alpha lipoic acid. Ang myalgias dahil sa abnormal na pilay ay maaaring maibsan ng mga orthotics, pagsasanay sa likod, o gymnastic na ehersisyo.
Outlook at pagbabala
Ang sakit sa kalamnan ay maaaring mangyari sa mga tao sa maraming iba't ibang mga kadahilanan, na ang dahilan kung bakit walang unibersal na hula kung paano ang kalagayan uusad. Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit sa kalamnan ay nangyayari dahil sa isang labis na pag-atletiko ng katawan at samakatuwid ay nawala kahit na makalipas ang maraming araw. Sinasalamin ng sakit ng kalamnan ang sakit ng kalamnan. Gayunpaman, maaari rin silang maganap sa anyo ng isang kasabay ng trangkaso, sipon at iba pang mga impeksyon sa katawan, na naaayon sa sakit ng mga paa't kamay. Kung ang sakit sa kalamnan ay mas tumatagal at hindi nawawala nang mag-isa, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta. Paggamot sa mga painkiller Inirerekumenda lamang sa isang limitadong lawak, dahil ang mga pangpawala ng sakit ay nakakasira ng tiyan. Sa kaso ng sakit ng kalamnan, pamamaga o isang luha sa kalamnan ay maaari ding maging sanhi ng sakit. Sa anumang kaso, ang mga apektadong kalamnan ay hindi na dapat pilitin sa kaso ng pananakit ng kalamnan at dapat na pahinga. Bilang isang patakaran, ang sakit ng kalamnan ay dapat na mawala pagkatapos ng ilang araw. Kung ang sakit ay nangyayari pagkatapos ng isang aksidente o pagkatapos ng isang suntok sa apektadong rehiyon, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta kaagad. Maiiwasan nito ang pangalawang sakit at mga karagdagang sintomas. Ang sakit sa mga kalamnan ay maaari ding maibsan ng mga pamahid at cream. Gayundin, nakakatulong ang paglamig ng mga apektadong rehiyon.
Pagpigil
Mahirap na gumawa ng aksyong pang-iwas laban sa myalgia o sakit ng kalamnan sa pagtingin sa maraming bilang ng mga posibleng dahilan. Makatuwiran upang mabatak at magpainit ang mga kalamnan bago pagsusumikap sa palakasan. Isang malusog diyeta mayaman sa mahahalagang sangkap ay mahalaga upang maiwasan ang pag-unlad ng myalgia sa una. Ang mga sanhi ng sikolohikal o talamak na kakulangan ng pagtulog ay dapat ding sundin, sapagkat nagtataguyod sila ng myalgias. Ang bawat sakit sa kalamnan ay isang mensahe na mayroong isang bagay na mali sa muscular system. Gayunpaman, kung ang myalgias laging nangangailangan ng paggamot ay magkakaiba.
Narito kung ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili
Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit sa kalamnan ay nangyayari dahil sa labis na labis na labis o labis na pilay sa mga kalamnan. Sa kasong ito, nangyayari ang karaniwang sakit ng kalamnan. Ito ay hindi isang partikular na komplikasyon at karaniwang nawawala pagkalipas ng ilang araw. Sa kasong ito, ang pasyente ay hindi dapat bigyan ng kalamnan o ilagay ang hindi kinakailangang pilay sa kanila, upang sila ay makabawi. Ointments na cool at relaks ang kalamnan sa masakit na lugar na madalas na makakatulong. Karaniwan ding tumutulong ang init laban sa sakit ng kalamnan. Ang pasyente ay maaaring maglapat ng mga heat patch sa apektadong lugar o bisitahin ang isang sauna, na ang huli ay may positibong epekto sa buong katawan. Kung ang mga kalamnan ay panahunan, masahe at physiotherapy makakatulong. Bilang karagdagan sa maiinit na paggamot, malamig makakatulong din ang paggamot. Kasama dito ang mga cool na paliguan sa langoy pool o ice baths, habang ang apektadong lugar ay maaari ding gamutin gamit ang isang cooling pad. Ang apektadong tao ay maaaring magsagawa ng tiyak kahabaan at pagpapahinga ehersisyo sa bahay upang mapawi ang sakit ng kalamnan. Maaari ding magamit ang paglamig habang naglalakbay sa tulong ng gels at mga cream kung ang sakit ng kalamnan ay nangyayari rin sa araw na ang pasyente ay wala sa bahay. Kung magpapatuloy ang sakit, ang isang pagbisita sa doktor ay hindi maiiwasan.
