Ang BCAA ay isang pagpapaikli para sa term na English na Branch-Chain Amino Acids. Ito ang mga protein Molekyul (lat. Amino acid) valine, leucine at isoleucine.
Ang mga ito ay magkakaugnay na naka-link sa isang mahabang kadena at bumubuo ng isang branched network ng maraming mga molekula. Ang mga amino acid ay maaaring nahahati sa mahahalaga at di-mahahalagang mga amino acid. Ang mga mahahalagang amino acid ay dapat na dalhin sa pagkain, dahil hindi ito maaaring magawa ng katawan mismo.
Ang mga mahahalagang amino acid ay may kasamang valine, leucine at isoleucine. Para sa kadahilanang ito dapat silang dalhin sa pamamagitan ng pagkain. Ang pulbos ng BCAA ay isa sa maraming mga paraan upang makuha ang mga BCAA. Bilang karagdagan, ang form na pulbos ng BCAAs ay maaaring maimbak nang maayos at magagamit halos saanman. Sa pangkalahatan, ang mga BCAA ay may mahalagang papel sa metabolismo ng kalamnan at samakatuwid ay partikular na kawili-wili para sa mga atleta.
Ano ang magagamit para sa mga tagagawa?
Ang katawan ay maaaring gumawa ng hindi-mahahalagang mga amino acid mismo. Gayunpaman, ang mahahalagang mga amino acid ay dapat na makuha sa pagkain, tulad ng BCAAs. Ang mga pagkain na naglalaman ng maraming BCAA ay trigo, toyo gatas, papkorn, oats, dawa, manok, baka, tuna, ligaw na salmon, atbp.
Ang mga atleta na nais kumuha ng BCAAs sa form na pulbos ay maaaring pumili mula sa mga sumusunod na tagagawa: Nag-aalok ang ESN ng BCAA pulbos sa anyo ng ESN Nitro BCAA Powder na ibinebenta sa Weider® ay nagbebenta ng pulbos nito habang nag-aalok ang Weider® Premium BCAA Powder MyProtein® ng sarili nitong tatak na BCAA Olimp ® Ang BCAA Mega Caps 1100 Scitec Nutrisyon® ay nagbebenta ng BCAA 6400 Powder Nu3 ay nag-aalok ng BCAA pulbos na Ultra Tec BCAA Powder Ang mga tagagawa na ito ay itinuturing na pinakamalaking at kilalang mga tagagawa. Siyempre may iba pang mga tagagawa na nag-aalok ng BCAA na pulbos. Ang mga nabanggit na variant ay ang pinaka-karaniwan sa merkado at kaya't mabibili nang walang mga problema. Ang mga katanungan tungkol sa maliliit na pagkakaiba sa komposisyon ay dapat masagot nang kasiya-siya ng mga tauhan ng benta at empleyado ng mga tagagawa. - Nag-aalok ang ESN ng BCAA na pulbos sa anyo ng ESN Nitro BCAA Powder
- Ibinebenta ng Weider® ang pulbos nito bilang Weider® Premium BCAA Powder
- Nag-aalok ang MyProtein® ng sarili nitong tatak BCAA
- Olimp® BCAA Mega Caps 1100
- Nagbebenta ang Scitec Nutrisyon® ng BCAA 6400 na pulbos
- Nag-aalok ang Nu3 ng BCAA na pulbos
- Powder ng Ultra Tec BCAA
Mayroon bang mga nasubok na produkto?
Sa simula ng kaangkupan "Hype" ang merkado ay binaha ng pandiyeta supplement at marami sa mga produktong ito ay hindi pa nasubok. Halimbawa, ang mga reaksiyong alerdyi na sanhi ng mga impurities ay karaniwang. Sa kadahilanang ito, mas maraming mga produkto ng pulbos ng BCAA ang nagsimulang masubukan.
Samantala ang mga pagsubok na ito ay nagaganap taun-taon, dahil nais ng bawat tagagawa na ideklara ang kanyang produkto bilang "pinakamahusay". Ito ay isang positibong pag-unlad para sa mga atleta, dahil ang mga nasubok na produkto ay ligtas at hindi magpose ng anumang kalusugan mga panganib Ang mga pagsubok na ito ay isinasagawa sa iba't ibang mga platform at nahahati sa iba't ibang mga kategorya.
Ang ratio ng presyo / pagganap at komposisyon ay partikular na nasusuri. Sa isang pagsubok noong 2017 Scitec BCAAs, ang ESN Nitro BCAA Powder at Olimp BCAA Powder ay nasubukan at ipinakita ang sumusunod na resulta: Ang ESN BCAA Powder ay ang pinakamahusay na nasubukan na produkto sa mga BCAA pulbos sa isang medium na presyo. Ang ESN Nitro BCAA Powder ay nag-ranggo sa pangalawa na may isang puntos lamang sa likod at isang mas mababang presyo. Ang Olimp BCAA Powder ay ang pinakamahal at sa kasamaang palad ay may pinakamasamang rating ng lahat ng mga nasubok na produkto.
