Ano ang Biofeedback?
Ang biofeedback ay isang paraan ng therapy para sa paggamot ng mga sakit sa isip at pisikal. Natututo ang pasyente na malasahan at maimpluwensyahan ang mga walang malay na proseso sa kanyang sariling katawan, tulad ng tibok ng puso, presyon ng dugo, aktibidad ng glandula ng pawis at maging ang mga alon ng utak.
Hindi lahat ng tao ay pantay na tumutugon sa biofeedback. Bilang karagdagan, maaaring tumagal ng ilang oras bago makita ang unang tagumpay. Ang aplikasyon ng pamamaraan ay karaniwang walang sakit at hindi nakakapinsala.
Kailan isinasagawa ang biofeedback?
Ang biofeedback na pagsasanay ay ginagamit para sa psychosomatic, psychological at puro pisikal na sakit. Mga halimbawa ng karaniwang paggamit ng biofeedback:
- Sobrang sakit ng ulo
- sakit ng ulo
- talamak na sakit ng likod
- tensyon ng kalamnan
- Incontinence (ihi, dumi)
- Pagkadumi (obstipation)
- epilepsy at iba pang mga sakit na may mga seizure
- mga sakit na nauugnay sa stress tulad ng mga karamdaman sa pagtulog, tinnitus o irritable bowel syndrome
Ano ang ginagawa ng isa sa biofeedback?
Walang espesyal na "biofeedback device". Sa halip, ang iba't ibang mga pamamaraan ay magagamit para sa pang-unawa ng mga proseso ng katawan. Alin sa mga ito ang ginagamit sa mga indibidwal na kaso ay depende sa mga indibidwal na reklamo.
Halimbawa, maaari niyang "mabuhay" ang reaksyon ng kanyang katawan sa mga negatibong alaala o nakababahalang sitwasyon, tulad ng pagtaas ng presyon ng dugo o pagtaas ng aktibidad ng mga glandula ng pawis. Kapag naunawaan na ng pasyente ang koneksyon sa pagitan ng mga panlabas na impluwensya at ng kanyang reaksyon, dapat niyang matutunang impluwensyahan ang kanyang katawan, halimbawa sa pamamagitan ng mga relaxation exercise.
Karagdagang impormasyon: Neurofeedback
Ano ang mga panganib ng biofeedback?
Karaniwang ginagawa ang biofeedback gamit ang mga non-invasive na kagamitan sa pagsukat. Kaya, walang mga espesyal na panganib na kasangkot. Samakatuwid, ang pamamaraan ay angkop din para sa mga bata at mga buntis na kababaihan.
Dapat tandaan, gayunpaman, na ang biofeedback ay isang alternatibong paraan ng therapy: Bilang isang patakaran, hindi nito pinapalitan ang medikal na therapy. Bilang karagdagan, dapat malaman ng pasyente na dapat siyang mag-ambag ng malaking halaga sa paggamot.
Gumamit ng biofeedback nang regular, tulad ng natutunan mo sa panahon ng iyong therapy, upang mapansin at maimpluwensyahan ang ilang mga function ng katawan. Hindi mo kailangang gumawa ng anumang espesyal na pag-iingat.
