Ang mga Aleman ay kampeon pa rin sa buong mundo sa paglalakbay. Ngunit marami ang nakakalimutang muling i-stock ang kanilang first-aid kit. Bunga: ang karamihan sa mga Aleman ay hindi sapat na armado laban sa mga sakit sa bakasyon. Bago ka magsimula ng isang paglalakbay, dapat mong suriin ang iyong first-aid kit.
Linawin sa magandang oras bago umalis:
- Nag-expire na ba ang mayroon nang mga gamot?
- Nakakuha ka na ba ng mga gamot na kailangan mong uminom ng regular sa sapat na dami?
- Nagtanong ka ba kung kailangan mong gumawa ng mga espesyal na hakbang para sa patutunguhan? (hal. pag-iwas sa malaria o ilang pagbabakuna?) Tanungin ang iyong parmasyutiko!
- Meron ka bang sunscreen sa sapat na dami? Kinakalkula ito para sa isang may sapat na gulang na 20 ML ng sunscreen bawat araw, para sa isang bata na 10 ML. Ang isang sunog ng araw ay maaaring masira ang iyong magandang bakasyon nang maayos!
Kahit na ang mga gamot ay madalas na mas mura sa bansa ng paglalakbay, sa halip dalhin ang mga ito sa bahay bago simulan ang iyong biyahe. Bago ka kumuha ng hindi kilalang gamot na maaaring magkaroon ng mga panganib at epekto sa iyo kalusugan, kumuha ng napapanahong payo sa iyong parmasya at i-refresh ang iyong parmasya sa paglalakbay.
Narito ang isang listahan ng mga gamot na mahalaga upang makuha sa iyong paglalakbay:
- Pangpawala ng sakit
- Lunas para sa kagat ng insekto, dikya, nangangati at sunog ng araw.
- sunscreen
- Isang paraan para sa pagdidisimpekta ng sugat
- Ang patak ng mata laban sa conjunctivitis
- Mga tablet laban sa pagtatae
- Para sa bendahe: Plaster, gauze bandage, nababanat na bendahe, isang matarik na disposable syringe na may karayom.
- Clinical thermometer, tweezer, gunting
Inirerekumenda ang mga gamot para sa on:
- Mga remedyo para sa pagkakasakit sa paggalaw at pagduwal
- Mga bitamina at mineral tablet
- Mga remedyo para sa mga problema sa tiyan
- Pamahid laban sa mga pinsala sa palakasan
- Lunas laban sa pagkadumi
- Patak ang ilong
Mangyaring tandaan din ang sumusunod:
- Laging dalhin ang iyong first-aid kit at mga gamot sa iyong kamay na bagahe
- Itabi ang botika sa paglalakbay nang cool hangga't maaari at iwasan ang direktang sikat ng araw
- Huwag maligo sa tropikal na tubig
- Walang protektadong intimate contact
- Malalang sakit dapat dalhin ang kanilang mga tabletas (maaaring isaalang-alang ang pagkakaiba sa oras kapag kumukuha!).
