Dosis
Ang normal na dosis ng melatonin ay isang dosis ng dalawang milligrams araw-araw. Dapat itong kunin isa hanggang dalawang oras bago ang nais na oras ng pagtulog. Ang dosis ay maaaring mapanatili sa loob ng 13 linggo at hindi dapat permanenteng kinuha.
Dahil ang mga ito ay mabagal na paglabas ng mga tablet, ang mga tablet ay dapat lunukin nang buo at hindi dapat durugin o makagat.
- Walang sitwasyon sa pag-aaral at walang pag-apruba para magamit ng mga bata.
- Dahil sa melatonin ay excreted sa pamamagitan ng klase, maaaring kailanganin ang pagsasaayos ng dosis sa mga kaso ng pinsala sa bato. Gayunpaman, hindi pa ito karagdagang naimbestigahan.
Ano ang mangyayari sa kaso ng labis na dosis
Sa kaso ng isang makabuluhang labis na dosis, pag-aantok sa araw at kakulangan ng konsentrasyon dapat asahan. Ang dalas ng iba pang mga epekto ay hindi nadagdagan ng ito. Mula noon melatonin ay mabilis na nasira ng katawan, walang kinakailangang mga espesyal na hakbang. Ang aktibong sahog ay dapat mawala ang epekto nito pagkalipas ng halos 12 oras.
presyo
Ang isang pakete ng 30 tablets ng Circadin, ang nag-iisang paghahanda na naaprubahan sa Alemanya, nagkakahalaga ng 35 euro. Ang mga nag-aalala ay dapat magdala gayunpaman limang euro lamang na karagdagang bayad, dahil ang paghahanda ay pinondohan ng kalusugan kompanya ng seguro. Mula sa mga variant na walang reseta mula sa ibang bansa ang isang payo laban, dahil tungkol sa madalas na pag-falsify at ang mga paghahanda ay labag sa batas sa Alemanya.
Magagamit ba ang melatonin sa counter
Para sa ilang mga tao, ang mabuting kalinisan sa pagtulog ay makakatulong upang mapabuti ang mga sintomas. Kasama rito ang isang regular na oras ng pagtulog na may hindi masyadong mahabang panahon sa kama at isang napaka madilim, tahimik na kapaligiran sa pagtulog. Ang mga ritwal, tulad ng isang mainit na inumin upang matulungan kang makatulog, maaari ring mapabuti ang pagtulog.
Kung magpapatuloy ang mga kaguluhan sa pagtulog at hahantong sa isang kapansanan sa pang-araw-araw na buhay, maaaring magreseta ang doktor ng pamilya mga tabletas ng pagtulog, tulad ng Z-Drugs. Gayunpaman, dahil ang mga ito ay may mataas na habituation effect at maaari ding maging nakakahumaling, dapat silang gamitin nang may pag-iingat.
