Ang "pagbibisikleta" Sa pagsasanay na ito ay nagsasagawa ka ng isang paggalaw gamit ang iyong mga balakang at tuhod sa isang nakaharang na posisyon, katulad ng pagsakay sa bisikleta. Gawin ito nang halos 1 minuto nang paisa-isa. Magpatuloy sa susunod na ehersisyo
