Ano ang estrogen dominance?
Ang mga doktor ay nagsasalita ng estrogen dominasyon kapag ang antas ng dugo ng estrogen ay masyadong mataas na may kaugnayan sa antas ng progesterone - halimbawa, dahil ang katawan ay gumagawa ng masyadong maraming estrogen o masyadong maliit na progesterone.
Ang estrogen at progesterone ay dalawang mahahalagang sex hormone na gumaganap ng mahahalagang gawain, lalo na sa katawan ng babae: Ang mga ito ay kasangkot sa regulasyon ng iba't ibang mga function ng katawan tulad ng menstrual cycle at reproduction.
Sa pangingibabaw ng estrogen, ang balanseng interplay na ito ng mga hormone ay lubhang naaabala.
Pangingibabaw ng estrogen: sintomas
Ang pangingibabaw ng estrogen ay maaaring iugnay sa isang malawak na hanay ng mga sintomas na nakakaapekto sa pangkalahatang kagalingan ng mga apektado. Ang pinakakaraniwang sintomas ng pangingibabaw ng estrogen ay ipinaliwanag nang mas detalyado sa ibaba:
Nababagabag ang cycle ng regla
Posible rin ang spotting sa pagitan ng mga regla bilang resulta ng dominasyon ng estrogen.
Ang isang umiiral na pagnanais na magkaroon ng mga anak ay maaaring manatiling hindi natutupad dahil sa mga cycle disorder. Gayunpaman, kung ang sanhi ay matagumpay na magamot, maraming kababaihan ang nabubuntis.
Nadagdagang premenstrual syndrome (PMS)
Ang pangingibabaw ng estrogen ay maaaring magpalala sa mga sintomas ng premenstrual syndrome (PMS).
Timbang makakuha
Maraming kababaihan na may estrogen dominance ang nag-uulat ng pagtaas ng timbang. Sa partikular, ang mga deposito ng taba ay madalas na maipon sa mga balakang, hita at tiyan.
Ito ay dahil sa epekto ng hormone sa imbakan ng taba at metabolismo.
Pagod
Ang mga taong may pangingibabaw ng estrogen ay madalas na nag-uulat ng talamak na pagkapagod o isang pangkalahatang kakulangan ng enerhiya.
Mood swings at depression
Ang ilang mga kababaihan na may estrogen dominasyon ay nagkakaroon ng mood swings, pagkamayamutin at maging ang depresyon.
Ito ay dahil ang estrogen ay nakakaapekto sa mga nerve messenger (neurotransmitters) sa utak na kumokontrol sa mood (tulad ng serotonin).
Hindi pagkakatulog
Ang insomnia ay isa pang karaniwang sintomas ng pangingibabaw ng estrogen. Ang hormonal imbalance ay nakakagambala sa natural na cycle ng pagtulog ng katawan.
Nabawasan ang pagnanasa sa sekswal
Benign na pagbabago sa dibdib
Ang pangingibabaw ng estrogen ay nagdaragdag ng panganib ng mga pagbabago sa fibrocystic sa mga suso. Yan ay:
Ang nag-uugnay na tisyu sa mga suso ay tumataas, at ang maliliit na cyst (mga lukab na puno ng likido) ay nabubuo sa tisyu. Ang mga suso ay nakakaramdam ng nodular, namamaga at malambot.
Pagkawala ng buhok
Sa mga bihirang kaso ng pangingibabaw ng estrogen, ang mga apektadong indibidwal ay nawawalan ng buhok. Mas madalas, ang mas manipis na buhok ay sinusunod.
"Brain fog" at mga problema sa memorya
Ang pangingibabaw ng estrogen ay maaaring mag-trigger ng mga problema sa pag-iisip tulad ng "utak ng fog", ibig sabihin, may kapansanan sa pagganap ng pag-iisip - halimbawa sa kahulugan ng mga problema sa paghahanap ng salita at mga paghihirap sa konsentrasyon. Posible rin ang memory lapses.
Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang estrogen ay nakakaapekto sa pag-andar ng utak, ang produksyon ng mga nerve messenger (neurotransmitters) at ang networking ng mga nerve cells.
Pagpapanatili ng tubig at pamumulaklak
Ito ay dahil ang estrogen ay nakakaapekto sa balanse ng likido ng katawan.
Pangingibabaw ng estrogen: paggamot
Kung paano tinatrato ng mga doktor ang dominasyon ng estrogen ay nakasalalay sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang pinaka-kaugnay ay ang sanhi ng hormonal imbalance, anong mga sintomas ang nangyayari, at kung gaano kalubha ang mga ito.
Ang mga pangkalahatang diskarte sa paggamot sa dominasyon ng estrogen ay kinabibilangan ng:
Ang mga pagbabago sa pamumuhay
- Regular na pisikal na aktibidad
- Pagbawas ng Stress
- Pagbabago ng diyeta (hal. mas kaunting mga naprosesong pagkain, mas maraming buong pagkain)
- Pag-iwas sa mga lason sa kapaligiran at mga aktibong sangkap sa hormonal (tingnan ang: Mga sanhi ng pangingibabaw ng estrogen)
Hormone therapy
Mga halaman, mineral, probiotics
Mayroong ilang mga herbal na sangkap at suplemento na maaaring angkop upang gamutin ang pangingibabaw ng estrogen.
Isa sa mga pinaka-karaniwang tinatalakay na sangkap ay DIM (diindolylmethane). Ang DIM ay nabuo sa tiyan mula sa isang sangkap sa mga gulay na cruciferous tulad ng broccoli, cauliflower, kale, Brussels sprouts at repolyo.
Bilang karagdagan, ang mga gulay na cruciferous ay naglalaman ng maraming mga hibla at iba pang mga sustansya na sumusuporta sa pangkalahatang balanse ng hormonal at pumipigil sa pamamaga.
Ang mga halamang gamot tulad ng monk's pepper, Chinese angelica (Dong Quai) at black cohosh (Cimicifuga) ay madalas ding binabanggit bilang mabisang mga remedyo para sa mga sintomas ng dominasyon ng estrogen. Ang mga pag-aaral sa kaligtasan ng kanilang paggamit, halimbawa, ay hindi sapat.
Ang mineral na magnesiyo ay naisip na makakatulong na mabawasan ang stress - isang posibleng dahilan ng pangingibabaw ng estrogen. Bilang karagdagan, ang malusog na antas ng magnesiyo ay nakakatulong sa pananakit ng ulo na nauugnay sa regla at pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog.
Ang mga probiotic ay naisip na mapabuti ang kalusugan ng bituka at sumusuporta sa malusog na metabolismo ng estrogen. Ito ay mga paghahanda na naglalaman ng "malusog" na mga mikroorganismo tulad ng mga matatagpuan sa natural na flora ng bituka.
Pangingibabaw ng estrogen: mga sanhi at panganib na kadahilanan
Sa pangingibabaw ng estrogen, mayroong isang kawalan ng balanse sa pagitan ng mga antas ng estrogen at progesterone sa katawan: mayroong masyadong maraming estrogen na may kaugnayan sa progesterone.
Ang isang posibleng dahilan nito ay ang katawan ay gumagawa ng labis na dami ng estrogen (hal. kung mayroong maraming taba sa katawan). Nagreresulta ito sa isang ganap na labis na estrogen.
Sa buod, ang mga pangunahing sanhi ng pangingibabaw ng estrogen ay:
Pagbabago ng hormonal sa panahon ng menopause
Kapag ang mga kababaihan ay umabot na sa menopause, ang mga ovary ay unti-unting humihinto sa paggawa ng mga sex hormone.
Gayunpaman, sa proseso, ang mga antas ng progesterone ay kadalasang bumababa nang mas mabilis kaysa sa mga antas ng estrogen sa panahon ng premenopause at perimenopause. Nagreresulta ito sa isang relatibong estrogen surplus (relative estrogen dominance).
Labis na taba sa katawan
Nangyayari ito lalo na kapag ang isang tao ay may maraming taba na nakaimbak sa rehiyon ng tiyan (taba ng tiyan).
Mahina ang function ng atay
Ang atay ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa metabolismo at pagpapalabas ng labis na mga hormone, kabilang ang estrogen. Samakatuwid, kapag ang kanilang function ay may kapansanan, maraming estrogen, bukod sa iba pang mga hormone, ay maaaring maipon sa katawan.
Kabilang sa mga posibleng sanhi ng kapansanan sa paggana ng atay ang labis na pag-inom ng alak, mga lason sa kapaligiran at ilang mga gamot.
Diin
Ang pagbaba ng mga antas ng progesterone ay nagreresulta sa isang kamag-anak na labis ng estrogen.
Paglaban ng insulin
Ang resistensya ng insulin ay nangyayari kapag ang mga selula ng katawan ay hindi tumutugon nang epektibo sa hormone na insulin – iyon ay, sa signal nito na sumipsip ng asukal mula sa dugo. Kaya, ang isang mataas na antas ng glucose sa dugo ay bubuo.
Ang kundisyong ito ay nag-aambag sa pangingibabaw ng estrogen sa pamamagitan ng dalawang mekanismo:
- Ang produksyon ng estrogen sa mga ovary at adipose tissue ay tumataas.
Iba pang mga sakit
Ang ilang iba pang mga sakit ay maaari ding maging responsable para sa pangingibabaw ng estrogen, halimbawa polycystic ovary syndrome (PCOS). Ito ay isang pangkaraniwang hormonal disorder na nauugnay sa isang malaking bilang ng mga ovarian cyst at iba't ibang sintomas. Maaari rin itong nauugnay sa labis na produksyon ng estrogen.
Sa kabaligtaran, ang mga malignant na tumor ng thyroid gland ay lumilitaw na mas karaniwan sa mataas na antas ng estrogen.
Xenoestrogens
Ang pagkakalantad sa mga xenoestrogen ay maaaring mag-ambag sa pangingibabaw ng estrogen sa pamamagitan ng mga hormonal na aktibong kemikal na nagpapataas ng kabuuang estrogenic na aktibidad sa katawan.
Hindi tugmang hormone replacement therapy (HRT).
Sa ilang mga kaso, ang hormone replacement therapy (HRT) ay maaaring maging sanhi ng estrogen dominance, lalo na kung ang mga hormone supplement na pinangangasiwaan ay hindi nagbibigay ng naaangkop na balanse ng estrogen at progesterone.
Pangingibabaw ng estrogen: pagsusuri at pagsusuri
Upang masuri ang pangingibabaw ng estrogen, kinukuha ng mga medikal na propesyonal ang kasaysayan ng medikal ng apektadong tao, nagsasagawa ng mga pisikal na eksaminasyon at mga pagsusuri sa laboratoryo.
Pagkuha ng kasaysayan ng medikal
Tatanungin ng doktor ang apektadong tao tungkol sa kanyang mga sintomas, siklo ng regla, posibleng pagbubuntis, dati at kasalukuyang mga sakit, mga gamot na ginamit, at kasaysayan ng pamilya.
Eksaminasyong pisikal
Ang susunod na hakbang ay isang pisikal na pagsusuri. Nagbibigay-daan ito sa doktor na masuri ang pangkalahatang kalusugan ng mga apektadong indibidwal at tuklasin ang mga posibleng palatandaan ng pangingibabaw ng estrogen gaya ng pagtaas ng timbang, fibrocystic na suso o pagkawala ng buhok.
Naghahanap din siya ng mga palatandaan ng mga kondisyon na maaaring nauugnay sa pangingibabaw ng estrogen, tulad ng mga problema sa thyroid o polycystic ovary syndrome (PCOS).
Mga pagsubok sa laboratoryo
Mga antas ng estrogen: Ang parehong estradiol (ang pinakamabisang anyo ng estrogen) at estrone (isang mas mahinang anyo ng estrogen) ay karaniwang sinusukat. Ang mga resulta ng pagsukat ay maaaring gamitin upang tantiyahin ang kabuuang antas ng estrogen sa katawan.
Antas ng progesterone: Dahil ang pangingibabaw ng estrogen ay nailalarawan sa kawalan ng balanse sa pagitan ng estrogen at progesterone, ang nasusukat na halaga ng antas ng progesterone kumpara sa antas ng estrogen ay mapagpasyahan.
Mga antas ng dugo ng iba pang mga hormone: Kapag nilinaw ang isang hormonal imbalance, tinutukoy din ng mga manggagamot ang mga antas ng dugo ng iba pang mga hormone. Kabilang dito ang follicle-stimulating hormone (FSH), luteinizing hormone (LH), cortisol at thyroid hormone. Ang mga hormone na ito ay malapit na nauugnay sa estrogen.
Pagpapasiya ng hormone sa pamamagitan ng pagsusuri ng laway
Gayunpaman, ang mga pagsusuri sa laway ay karaniwang itinuturing na hindi gaanong maaasahan kaysa sa mga pagsusuri sa dugo, at hindi lahat ng tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay gumagamit ng pamamaraang ito para sa pagsusuri. Sa halip, ginagamit nila ito lalo na upang subaybayan ang pagiging epektibo ng paggamot.
