Insoles
Lalo na sa mga unang yugto, ang mga sol ay maaaring mabilis na magbigay ng kaluwagan para sa mga spurs ng takong. Malayang magagamit na gel cushions ay maaaring ilagay sa sapatos sa ilalim ng takong at sa gayon ay unan ang bigat sa takong kapag naglalakad at nakatayo. Ang mga nasabing gel cushion ay magagamit para sa kaunting pera at hindi kailangang inireseta ng doktor.
Gayunpaman, hindi nila tinatanggal ang gatilyo ng isang takong na nag-uudyok tulad ng a malposisyon sa paa at sa gayon ay mapagaan lamang ang mga sintomas (sakit) sa halip na gamutin ang sanhi. Bilang kahalili, maaari kang magkaroon ng isang insole na ginawa ng isang orthopedic technician ayon sa mga pagtutukoy ng isang orthopedist. Ang mga insol ay madalas na may mga guwang o padding sa lugar ng takong.
Dahil ang isang paa ng buckling o isang patag na paa o isang kumbinasyon ng pareho ay madalas na ang sanhi ng nag-uudyok ang takong, dapat ding gamutin ng isang orthopaedic insole ang malposition na ito. Ang layunin ay upang suportahan ang arko ng paa at upang ipamahagi ang presyon ng bigat ng katawan nang makatuwiran sa paa. Sa ganitong paraan, maaaring mapawi ang takong.
Ang mga insol ay dapat na magsuot ng hangga't maaari at maaaring ipasok sa iba't ibang mga sapatos. Pagkatapos ng 4 hanggang 8 na linggo ng regular na pagsusuot ng mga sol, ang sakit dapat mabawasan nang malaki o kahit na mawala nang tuluyan. Mahalaga na ang mga insoles ay patuloy na magsuot ng regular kahit na pagkatapos ng paggaling upang maiwasan ang pag-ulit.
Ang mga insoles samakatuwid ay hindi lamang ginagamit para sa paggamot ngunit din para sa prophylaxis (pag-iwas) ng nag-uudyok ang takong. Kung nag-uudyok ang takong ay malinaw na ang mga insole ay hindi maaaring magbigay ng sapat na kaluwagan, orthopaedic kalusugan maaaring magamit ang sapatos. Tulad ng mga insol, maaari silang magbayad para sa a malposisyon sa paa sa isang mas malawak na lawak at maibsan ang kakulangan sa ginhawa na dulot ng takong na nag-uudyok sa pamamagitan ng pag-alis ng takong.
Parehong gastos ng mga pasadyang ginawa na mga insole at kalusugan ang sapatos ay sakop ng batas at pribadong segurong pangkalusugan, na may isang maliit na proporsyon ng mga gastos na kinaya ng pasyente. Sa anumang kaso, dapat tandaan na ang mga insole at orthopaedic na kasuotan sa paa ay isang palatandaan na therapy lamang, samantalang ang sanhi ng takong ng takong ay mananatiling hindi apektado. Sa kadahilanang ito, ang mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan ay dapat na palaging isinasagawa kahanay, una bilang bahagi ng physiotherapy at kalaunan nang nakapag-iisa. Sa talamak sakit mga phase, sakit at anti-namumula na gamot (NSAID tulad ng Diclofenac, Ibuprofen) maaaring kunin. Gayunpaman, tulad ng mga pinsala sa tiyan lining, hindi sila dapat gamitin bilang permanenteng gamot sa kasong ito. Bukod dito, ang pagbawas ng timbang ay masidhing inirerekomenda para sa sobra sa timbang mga pasyente, dahil binabawasan nito ang bigat sa sakong.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
