Ang pinaka-karaniwang sintomas ng kakulangan sa iron ay ang mga sintomas ng kakulangan sa anemia
- Pagod
- Mabilis na tibok ng puso - tachycardia
- Kakulangan ng paghinga sa ilalim ng stress
Kakulangan sa bakal nagpapalala sa pagganap ng palakasan at kapasidad sa pisikal na trabaho sa maraming paraan: Mababa pula ng dugo sa pula dugo cell iron deficiency anemia - nagreresulta sa pagbawas oksiheno paghahatid sa kalamnan. Sa mga cell ng kalamnan mismo, isang kakulangan ng myoglobin, isang sangkap na katulad ng pula ng dugo naroroon sa dugo, nagreresulta sa isang pinababang kapasidad para sa oksiheno pagkuha at transportasyon sa loob ng cell. Ang kakulangan ay humahantong sa isang pagbawas sa electron transport at ATP synthesis dahil sa isang kakulangan ng kinakailangan bakal-Pagpapatuloy enzymes, ang tinaguriang mga cytochromes, sa mitochondria ng cell. Samakatuwid, ang paggawa ng enerhiya ng cell ng kalamnan ay nabawasan.
Ang kakayahang mapanatili ang isang normal na temperatura ng katawan ay nabalisa rin sa mga taong may an kakulangan sa bakal at maaaring magresulta sa mapanganib labis na lamig sa panahon ng malamig panahon o sa malamig na mga rehiyon.
Malubhang kakulangan sa bakal maaari mamuno upang malutong kuko o kutsara ng kuko, sugat sa mga sulok ng bibig, pagkasayang o pagkasayang ng lasa buds, at isang sugat dila. Gayundin, sa ilang partikular na matinding kaso, ang isang lamad ay maaaring mabuo sa itaas na bahagi ng lalamunan at bilang karagdagan maging sanhi ng kahirapan sa paglunok. Ang kumplikadong sintomas na ito ay tinukoy bilang Plummer-Vinson syndrome.
