Ang mga hikic ay sanhi ng isang biglaang pag-cramping ng diaphragm, kung saan ang glottis sa pagitan ng mga vocal fold ay reflexively na sarado. Kapag ang hininga na ng hangin ay tumama sa saradong glottis, nangyayari ang karaniwang "hiccup". Ang sanhi ng cramping ng diaphragm ay isang pangangati ng phrenic nerve. Ito ang ugat na nagpapalabas ng diaphragm. … Hiccup | Ang paghinga ng diaphragmatic
Panimula Ang mga pagsasanay sa paghinga para sa pagrerelaks ay mga ehersisyo na idinisenyo upang ilagay ang katawan at isip sa isang nakakarelaks na posisyon. Nang walang anumang mga pantulong, maaari kang gumawa ng mga simpleng pagsasanay sa paghinga sa anumang oras at anumang lugar upang tipunin ang iyong sarili at magpahinga. Ang mga ehersisyo sa paghinga ay partikular na angkop para sa hangaring ito, dahil ang paghinga ay nakakaimpluwensya sa ating katawan at maaaring… Mga ehersisyo sa paghinga para sa pagpapahinga
Mga ehersisyo sa paghinga para sa pag-atake ng gulat Ang isang pag-atake ng gulat ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang biglaang pamamaga ng matinding takot. Ang pagkabalisa ay medyo hindi nadidirekta, ngunit madalas na nauugnay sa sariling katawan at sinamahan ng mga pisikal na sintomas tulad ng palpitations, pinabilis na paghinga, malamig na pawis. Upang mapatigil ang pagkabalisa ng pamamaga, maaari itong maging kapaki-pakinabang ... Mga pagsasanay sa paghinga para sa pag-atake ng gulat | Mga ehersisyo sa paghinga para sa pagpapahinga
Panimula Ang puso ay gumaganap ng isang sentral na papel sa sistema ng cardiovascular ng tao sapagkat ito ang motor ng sistemang gumagala. Ang dugo mula sa sistema ng sirkulasyon ng katawan ay unang umabot sa kanang kalahati ng puso. Mula doon ang dugo ay ibinobomba sa baga, kung saan ito ay ibinibigay ng oxygen. Mula sa sirkulasyon ng baga… Gawain ng puso
Mga gawain ng atria Sa atria, kinokolekta ng puso ang dugo mula sa naunang mga segment na gumagala. Sa pamamagitan ng pang-itaas at mas mababang vena cava, ang dugo mula sa sirkulasyon ng katawan ay umabot sa tamang atrium. Mula doon ay pumped sa pamamagitan ng tricuspid balbula sa kanang ventricle. Ang atrium mismo ay halos walang anumang pagpapaandar sa pumping. … Mga gawain ng atria | Gawain ng puso
Gawain ng mga balbula ng puso Ang puso ay may apat na mga valve ng puso, kung saan naiiba ang pagkakaiba sa pagitan ng bulsa at mga balbula. Ang dalawang balbula na naglayag ay pinaghiwalay ang atria ng puso mula sa mga ventricle. Ang tinaguriang balbula ng tricuspid ay nakasalalay sa pagitan ng kanang atrium at ng kanang ventricle, ang balbula ng mitral ang bumubuo sa hangganan sa pagitan ng kaliwang atrium ... Gawain ng mga balbula ng puso | Gawain ng puso
Gawain ng pacemaker Ang isang pacemaker ay kinakailangan kapag ang puso ay hindi na matalo nang regular nang mag-isa. Maaari itong magkaroon ng iba`t ibang mga sanhi. Halimbawa, ang sinus node, ang sariling pacemaker ng puso, ay hindi na gumagana mapagkakatiwalaan o may mga problema sa conduction system. Sa parehong kaso ang pacemaker ay maaaring tumagal… Gawain ng pacemaker | Gawain ng puso
Panimula Ang mga pagsasanay sa paghinga para sa pagtulog ay naka-target na mga diskarte sa paghinga na ginagamit nang sinasadya upang simulan at suportahan ang proseso ng pagtulog. Ang epekto ng paghinga sa ating katawan ay ginagamit pati na rin ang may malay na konsentrasyon sa paghinga, na pumipigil sa tinatawag na brooding, na pumipigil sa maraming tao sa pagtulog. Mga ehersisyo sa paghinga ... Mga ehersisyo sa paghinga upang makatulog
Tagal at dalas ng aplikasyon Upang maiwasan ang nabanggit na hyperventilation sa itaas, ang mga aktibong pagsasanay sa paghinga ay dapat lamang isagawa sa isang maikling panahon. Hindi hihigit sa 3 minuto, pagkatapos ay dapat kang bumalik sa normal na nakakarelaks na paghinga. Ang mga ehersisyo sa pagpapahinga (hal. Mula sa pagsasanay na autogenic o mga pangarap na paglalakbay) ay makakatulong kung ang mga ehersisyo sa paghinga ... Tagal at dalas ng aplikasyon | Mga ehersisyo sa paghinga upang makatulog
Kasingkahulugan Ang mga kalamnan sa paghinga na pantulong sa paghinga Panimula Ang mga kalamnan sa paghinga (o mga kalamnan na pantulong na pantulong) ay iba`t ibang mga kalamnan mula sa pangkat ng mga kalamnan ng kalansay na tumutulong upang mapalawak o pigil ang dibdib. Sa ganitong paraan, ang mga kalamnan na ito ay nagbibigay ng isang mahalagang kontribusyon sa paglanghap at pagbuga. Sa ngayon ang pinakamahalagang sangkap ng mga kalamnan sa paghinga ay ang dayapragm (lat.… Ang kalamnan ng paghinga
Ang expiratory respiratory musculature Sa mga kaso ng mabibigat na pagsusumikap sa katawan at / o pagkakaroon ng iba`t ibang mga sakit sa baga, ang tinatawag na expiratory na mga kalamnan sa paghinga ay maaaring magamit upang paigtingin ang proseso ng pagbuga, na kung saan ay karaniwang purong pasibo. Ang pinakamahalagang kalamnan sa paghinga ng paghinga ay kasama ang Ang pag-aktibo ng bahaging ito ng kalamnan ng paghinga na kadalasang kinokontrol ng… Mapapaso ang kalamnan sa paghinga | Ang kalamnan ng paghinga
Paano mo pinakawalan ang mga kalamnan ng paghinga na masigla? Ang mahigpit na kalamnan sa paghinga ay maaaring maging labis na masakit. Upang mapakawalan ang pag-igting, ang mga kalamnan ay dapat na nakaunat, na kung saan ay sanhi ng sakit, ngunit ito ay mahalaga upang makamit ang walang sakit na paunang estado. Kahit na ito ay hindi kanais-nais sa una, dapat mong sinasadya ang pag-relaks sa lahat ng ehersisyo. Iba't ibang ehersisyo ... Paano mo pinakawalan ang mga kalamnan ng paghinga na masigla? | Ang kalamnan ng paghinga
