Pagkapagod na bali

Diagnosis | Pagkapagod ng bali sa paa

Diagnosis Dahil ang isang pagkabali ng pagkapagod ay hindi nauugnay sa isang malinaw na kaganapan sa bali, ang diagnosis ay karaniwang ginagawa huli. Ang mga hakbang sa Diagnostic para sa pagtuklas ng isang bali ng pagkapagod ay, sa isang banda, ang klinikal na pagsusuri ng paa para sa ilang mga palatandaan ng bali (mga palatandaan ng bali) tulad ng aksial malpositioning ng buto, crackling ng buto (crepitation), abnormal na paggalaw… Diagnosis | Pagkapagod ng bali sa paa

Therapy | Pagkapagod ng bali sa paa

Therapy Ang pinakamahusay na mga hakbang upang maiwasan ang pagkabali ng pagkapagod (pagkabali ng stress) ay upang maiwasan ang labis na pag-instra sa iyong sarili sa panahon ng palakasan, upang manatili sa mga indibidwal na plano sa pagsasanay na walang labis na kasidhian at magsuot ng sorpresang tumatakbo na sapatos. Bilang karagdagan, ang mga tumatakbo sa malayuan o tumatakbo sa hindi pantay o matigas na lupa ay hindi dapat patakbuhin nang masyadong madalas o labis. … Therapy | Pagkapagod ng bali sa paa

Pagkapagod na bali ng tibia

Kahulugan Ang pagkahilo ng pagkapagod ay madalas na tinatawag na stress bali, na nangyayari partikular sa mga mapagkumpitensya at tumatakbo na palakasan. Mas madalas silang nakakaapekto sa mas mababang paa't kamay. Ang paunang maliliit na bitak ay kalaunan ay nabuo sa isang bali, na madalas na na-diagnose nang huli. Mga sanhi ng pagkapagod na bali ng tibia Sa prinsipyo, ang pagkapagod ng bali ay sanhi ng patuloy na… Pagkapagod na bali ng tibia

Diagnosis | Pagkapagod na bali ng tibia

Diagnosis Karaniwan, ang isang bali ng pagkapagod ay masuri na huli na. Maraming mga atleta ang hindi seryoso sa paunang sakit sa shinbone at umaasa para sa pagpapabuti kapag nagpahinga sila mula sa isport. Gayunpaman, habang lumala ang mga sintomas, karamihan sa mga naapektuhan ay hindi pumunta sa doktor hanggang sa walang pagpapabuti… Diagnosis | Pagkapagod na bali ng tibia

Prophylaxis | Pagkapagod na bali ng tibia

Prophylaxis Ang tinatawag na stress fractures sa malusog na buto ay madalas na nangyayari sa mga atleta. Maaari mong maiwasan ang pagkabali ng pagkapagod sa pamamagitan ng pag-iingat na hindi mailantad ang tibia sa napakataas na stress sa loob ng mahabang panahon. Ang mga mapagkumpitensyang atleta ay dapat ding mag-set up ng kanilang plano sa pagsasanay sa isang propesyonal na tagapagsanay at isang manggagamot sa palakasan. Ito… Prophylaxis | Pagkapagod na bali ng tibia