Kapaki-pakinabang bilang pag-iwas?
Kahit na ang attachment ng litid ay hindi pa namamaga, regular kahabaan ay kapaki-pakinabang upang maiwasan tenis siko Lalo na ang mga taong regular na gumaganap ng mga aktibidad na madalas na humantong sa tenis dapat na igalaw ng siko ang mga kalamnan ng extensor ng mag-armas. Kabilang dito tenis mga manlalaro, syempre, na dapat tiyakin na ang mga kalamnan ay sapat na nainitan at nababanat bago ang isport. Ngunit kahit na ang mga taong nagtatrabaho nang labis sa computer ay maaaring maiwasan ang pamamaga ng tendon attachment tennis elbow by kahabaan regular, halimbawa minsan sa isang araw.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
