Kurso ng sakit
Ang kurso ng pagkahilo sa init ay nakasalalay sa kalubhaan ng mga sintomas. Kung ang pagkahilo na tulad nito ay napapansin nang maaga at sineryoso din, ang sapat na mga hakbang ay maaaring gawin bago pa man masubukan ng sirkulasyon na pigilan ang init. Samakatuwid, maagang nangangalinga mula sa init at pagsipsip ng mga likido at electrolytes ay napakahalaga.
Kung hindi ito nagagawa sa oras, ang pagkahilo ay maaaring humantong sa nahimatay, na maaaring mapanganib para sa mga apektado ng pagkahulog at pagkasira ng sirkulasyon. Kung ang isport ay tapos na sa mainit na panahon, ang posibilidad ng pagkahilo ay mabilis na tumataas. Maaari kang makahanap ng detalyadong impormasyon tungkol dito dito: Vertigo pagkatapos ng palakasan
Paggamot / Therapy
Ang paggamot ng pagkahilo sa mainit na panahon ay dapat na isagawa nang mabilis upang hindi pa masala ang sirkulasyon nang hindi kinakailangan. Samakatuwid napakahalaga na ang mga apektado ay mailabas sa init nang mabilis hangga't maaari at inilipat sa isang mas malamig na lugar. Ang anumang damit na masyadong masikip o mainit ay dapat buksan upang ang katawan ay maaaring cool na muli nang walang anumang mga problema.
Halimbawa, ang apektadong tao ay maaaring maligo. Ang ice, cold compress o cool packs ay maaari ding maging kapaki-pakinabang. Ang isang sapat na supply ng likido ay napakahalaga din.
Kadalasan ang mga apektadong tao ay hindi lamang kulang sa tubig, kundi pati na rin electrolytes. Halimbawa, ang mineral na tubig o spritzers ng fruit juice ay partikular na angkop para sa mabilis na pagbawi para sa kakulangan na ito. Dahil ang pagkahilo sa mainit na panahon ay isang tanda ng pagkapagod sa katawan, dapat itong pakinggan alinsunod dito. Ang mga naapektuhan ay dapat na magpahinga nang ilang oras hanggang sa lumipas ang mga sintomas. Ang sirkulasyon ay maaaring karagdagang suportado ng isang nakahiga na posisyon at sa pamamagitan ng paglalagay ng mga binti sa itaas.
Ano ang gagawin ko kung buntis ako?
Sa mga buntis na kababaihan, ang init ay isang karagdagang pasanin sa katawan, tulad din ng katawan dugo sirkulasyon sa pangkalahatan ay kailangang gumanap nang mas mahusay. Samakatuwid ipinapayong laging uminom ng sapat, sa tag-araw tungkol sa 3 litro ng tubig bawat araw ay inirerekumenda. Dapat mo ring tiyakin na mayroon kang sapat na suplay ng asin, dahil ito ay naipapalabas sa pamamagitan ng pagpapawis. Ang sirkulasyon ay maaaring karagdagang suportado ng paglalagay ng mga binti. Gayundin ang isang napakahabang pananatili sa nagniningas na araw ay dapat na iwasan.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
