Gaano kadalas at gaano katagal ko dapat gamitin ang mga remedyo sa sambahayan?
Ang aplikasyon ng mga remedyo sa sambahayan ay maaaring magkakaiba ng tagal depende sa uri ng lunas sa sambahayan. Ang paggamit ng mga remedyo sa sambahayan ay dapat palaging iakma sa kalubhaan ng mga sintomas at nabawasan nang naaayon sa kaganapan ng kaluwagan.
- Omega-3 fatty acid at bitamina D sa pangkalahatan ay dapat gamitin nang regular sa sapat na dosis upang makontrol ang metabolismo ng katawan.
- Ang tsaa ay gawa sa wilow tumahol o kulitis dahon ay maaaring lasing ng maraming beses sa isang araw.
Nutrisyon - ano ang dapat iwasan, ano ang positibong gumagana?
Ang pagbabago ng nutrisyon ay napakahalaga para sa metabolismo sa mga tao, na may sakit rayuma. Dapat bigyan ng pansin ang isang balanseng diyeta. Bilang karagdagan, hindi dapat kalimutan na ang katawan ay nangangailangan ng iba pang mga sangkap sa isang rayuma sakit kaysa sa isang malusog na katawan.
Bilang karagdagan, dapat tandaan na ang alkohol at nikotina in rayuma maaaring humantong sa isang pagtaas ng mga sintomas. Samakatuwid ang pagkonsumo ay dapat na bawasan o ihinto kung maaari.
- Dapat mag-ingat upang matiyak na ang sangkap na arachidonic acid ay hindi hinihigop sa labis na dami.
Ito ay matatagpuan, halimbawa, sa karne at sausage, ngunit pati na rin sa mga itlog, gatas at iba't ibang mga pagkaing pagawaan ng gatas. Samakatuwid, ang pagkonsumo ay dapat na mabawasan nang naaayon. Inirerekumenda rin na ubusin ang kahalili mga mababang taba na form ng mga produktong ito.
- Mga produktong dapat gawin nang mas madalas para sa rayuma ay mga isda at langis. Para rito halimbawa ng rapeseed oil, nabibilang ang Sojaoel o mga walnuts. Pati mga pampalasa, tulad ni Curry, bawang o caraway work modulate sa immune system ng katawan at maaaring makuha sa pagtaas ng rayuma.
Micronutrient therapy
Ang micronutrient therapy ay nagsasangkot ng tiyak na paggamit ng bitamina na may positibong impluwensya sa immune system sa mga nagpapaalab na sakit tulad ng rayuma. Sa ganitong paraan, ang kaluwagan mula sa sakit at pamamaga ng joints maaaring makamit. Bilang karagdagan, ang kadaliang mapakilos at aktibidad ng katawan ay maaaring dagdagan. Bago ang micronutrient therapy isang rekomendasyon sa parmasya o ng isang dalubhasa ay inirerekumenda. Kabilang sa mga mahahalagang sangkap ang omega-3 fatty acid at bitamina D.
