Ano ang epekto ng lavender?
Ang tunay na lavender (Lavandula angustifolia) ay isang sinaunang halamang gamot. Ang mga aktibong sangkap ay ang (may linalyl acetate, linaool atbp.) at ang mga tannin sa mga bulaklak. Ang mga sumusunod na epekto ay inilarawan para sa lavender:
- centrally depressant, calming, anxiolytic at mood-enhancing
- Anti-flatulent (carminative)
- nerve-protective (neuroprotective)
- antispasmodic (anticonvulsant)
- antiseptiko (antimicrobial)
Ang Lavender ay minsan ding sinasabing may iba pang kapangyarihan sa pagpapagaling. Halimbawa, may mga indikasyon na ang langis ng lavender na ginagamit sa labas kasama ng langis ng iba pang mga halamang gamot ay maaaring makatulong sa pabilog na pagkawala ng buhok (alopecia areata).
Medikal na kinikilalang aplikasyon
Ang langis ng Lavender ay napatunayang makakatulong laban sa pagkabalisa sa mga nababalisa na mood. Ito ay naaprubahan para sa aplikasyong ito.
Ang parehong langis ng lavender at mga bulaklak ng lavender ay maaari ding gamitin bilang isang tradisyunal na herbal na gamot upang maibsan ang banayad na stress at pagkahapo o upang itaguyod ang pagtulog. Ang Lavender ay maaari ding gamitin sa labas bilang pandagdag sa paliguan.
Paano ginagamit ang lavender?
Ang halamang gamot na lavender ay maaaring gamitin sa iba't ibang paraan para sa mga layunin ng pagpapagaling.
Lavender bilang isang remedyo sa bahay
Ang mga pinatuyong bulaklak ng lavender (Lavandulae flos), na hinubad sa tangkay, ay ginagamit na panggamot.
Maaari kang maghanda ng lavender tea para sa mga reklamo sa nerbiyos, pagkabalisa, pagkabalisa, hindi pagkakatulog at mga problema sa pagtunaw. Upang gawin ito, ibuhos ang 150 mililitro ng mainit (hindi kumukulo!) na tubig sa loob ng isa hanggang dalawang kutsarita ng mga pinatuyong bulaklak, iwanan ang pagbubuhos upang mag-infuse ng lima hanggang sampung minuto sa ilalim ng isang takip at pagkatapos ay pilitin ang mga bahagi ng halaman. Maaari kang uminom ng gayong tasa na mainit-init nang maraming beses sa isang araw. Para sa mga batang nasa pagitan ng apat at sampung taong gulang, mangyaring ihanda ang tasa ng lavender tea na may lamang isang gramo ng medicinal herb.
Ang isang nakapapawi na buong paliguan na may lavender ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa mga karamdamang nabanggit: Bilang pandagdag sa paliguan, ibuhos ang dalawang litro ng mainit na tubig sa 100 gramo ng mga bulaklak ng lavender, iwanan ang brew na mag-infuse sa loob ng limang minuto, pagkatapos ay salain at idagdag sa tubig sa paliguan sa 37 hanggang 38 degrees.
Para sa maliliit na bata na may mga problema sa pagkakatulog, kung minsan ay sapat na maglagay ng isang bungkos ng lavender o isang lavender cushion (pinatuyong bulaklak ng lavender sa isang cotton bag) malapit sa kama.
Lavender sa aromatherapy
Maliban kung iba ang nakasaad, ang mga sumusunod na formulation ay nalalapat sa malusog na mga nasa hustong gulang. Para sa mga bata, mga buntis na kababaihan, mga nanay na nagpapasuso, mga matatanda at mga taong may ilang pinagbabatayan na mga kondisyon (tulad ng hika, epilepsy), ang dosis ay madalas na kailangang bawasan o ang ilang mahahalagang langis ay dapat na iwasan nang buo. Samakatuwid, dapat mo munang talakayin ang paggamit ng mahahalagang langis sa naturang mga grupo ng pasyente sa isang aromatherapist (hal. isang doktor o alternatibong practitioner na may naaangkop na karagdagang pagsasanay).
Ang mahahalagang langis na nakahiwalay sa mga bulaklak ng lavender ("langis ng lavender", Lavandulae aetheroleum) ay isang "all-rounder" sa aromatherapy - ito ay lubhang maraming nalalaman, kapwa sa sarili nito at sa mga pinaghalong iba pang mahahalagang langis. Ang mga karaniwang lugar ng aplikasyon para sa langis ng lavender ay, halimbawa
- Mga sakit sa balat at mga problema sa balat (eksema, acne, psoriasis, pigsa, abscesses, allergic skin reactions, skin ulcers, pangangati, sunburn, kagat ng insekto, pagkawala ng buhok, peklat at sugat ng lahat ng uri, atbp.).
- Sakit ng ulo, pananakit ng kalamnan, sakit ng ngipin at tenga
- Utot (meteorism) at iba pang digestive disorder
- Sipon, brongkitis
- Sprains at strains
- Pagkabalisa, panic attack, stress, nerbiyos at mga karamdaman sa pagtulog
Ang langis ng Lavender ay karaniwang ginagamit sa labas.
Ilapat sa balat
Kung ikaw ay may sakit ng ngipin, maaari kang maglagay ng isang patak ng langis ng lavender sa masakit na gilagid. Para sa pananakit ng tainga, tumulo ng isang patak sa isang sumisipsip na cotton ball at ilagay ito sa labas ng tainga (huwag idiin ito sa ear canal!).
Masahe
Para sa masahe na may lavender oil, paghaluin ang isa hanggang tatlong patak ng lavender oil sa apat hanggang limang kutsara ng mataba na base oil (hal. almond o jojoba oil). Maaari mong malumanay na kuskusin ito sa iyong mga templo, noo at leeg, halimbawa, kung ikaw ay may sakit ng ulo (huwag ilagay ito sa iyong mga mata!). Ang lavender oil neck massage ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa pag-igting ng leeg.
Maaari mo ring kuskusin ang lavender massage oil sa mga apektadong lugar para sa mga problema sa balat, bloating, cramps (eg abdominal cramps, menstrual pain), muscle at joint pain. Ang full body massage na may lavender oil ay maaaring makatulong sa nerbiyos, insomnia, stress, pagkabalisa at panic attack.
Lavender oil bath
Inirerekomenda din ang lavender oil bath para sa mga sikolohikal na reklamo (pagkabalisa, pagkabalisa sa nerbiyos, mga problema sa pagtulog, atbp.) pati na rin para sa bloating, pananakit ng kalamnan, pananakit ng ulo at pangangati ng balat. Para sa isang buong paliguan, paghaluin ang dalawa hanggang tatlong kutsarang pulot na may anim hanggang walong patak ng langis ng lavender. Pagkatapos ay ihalo ang halo sa tubig na paliguan. Ang pulot ay gumaganap bilang isang emulsifier upang matiyak na ang mahahalagang langis, na hindi natutunaw sa tubig, at ang tubig sa paliguan ay naghalo.
Paglanghap
Inirerekomenda ng mga aromatherapist ang paglanghap ng langis ng lavender para sa sipon, runny nose, sore throat at bronchitis, halimbawa: paghaluin ang isang kutsarang pulot na may isa hanggang tatlong patak ng langis ng lavender at pukawin sa isang mangkok ng 250 hanggang 500 ML ng maligamgam na tubig. Ngayon hawakan ang iyong ulo sa ibabaw nito, takpan ang iyong ulo at ang mangkok ng isang tuwalya (upang walang singaw na makatakas) at huminga nang dahan-dahan at malalim.
Ang "dry inhalation" na may lavender oil ay maaaring magpakalma ng pagkabalisa, mga problema sa pagtulog, nerbiyos, stress at panic attack: Kuskusin ang isang patak ng lavender oil sa iyong mga palad at pagkatapos ay amuyin ito. Bilang kahalili, maaari mong ibuhos ang isa o dalawang patak ng langis ng lavender sa isang (papel) na panyo at "singhutin" ito nang paulit-ulit. Sa gabi, maaari mong ilagay ang panyo sa bedside table o sa tabi ng unan (malayo sa mata!).
Mga handa na paghahanda na may lavender
Ang mga bulaklak ng lavender ay madalas na inaalok kasama ng iba pang mga halamang gamot bilang timpla ng tsaa. Halimbawa, makatuwirang pagsamahin ito sa valerian (para sa pagkabalisa, depresyon, mga karamdaman sa pagtulog, atbp.) o sa caraway, aniseed o haras (para sa mga reklamo sa pagtunaw tulad ng utot).
Mangyaring basahin ang leaflet ng pakete o tanungin ang iyong doktor o parmasyutiko para sa tamang dosis at paggamit ng mga handa nang gamitin na paghahanda.
Anong mga side effect ang maaaring idulot ng lavender?
Ang lavender ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo sa mga taong sensitibo.
Kung ang langis ng lavender ay ginagamit sa loob, maaari itong maging sanhi ng pansamantalang pag-belching, pagduduwal o paninigas ng dumi. Minsan nangyayari ang mga reaksiyong alerhiya sa balat kapag ginamit sa balat.
Ano ang dapat mong tandaan kapag gumagamit ng lavender
Huwag gumamit ng lavender, lavender oil at kaukulang paghahanda kung ikaw ay alerdye sa halamang gamot.
Hindi inirerekomenda ang buong paliguan sa ilang partikular na kaso, tulad ng mga bukas na sugat, lagnat, mga problema sa sirkulasyon at kakulangan sa puso.
Mag-ingat kapag umiinom ng mga paghahanda ng lavender at mga gamot na pampakalma sa parehong oras. Bilang isang pangkalahatang tuntunin, palaging talakayin ang sabay-sabay na pag-inom ng mga gamot (kabilang ang mga gamot na nabibili sa reseta) at mga halamang gamot sa iyong doktor o parmasyutiko muna.
Nalalapat ang sumusunod sa langis ng lavender at iba pang mahahalagang langis: Gumamit lamang ng 100 porsiyentong natural na mahahalagang langis – mas mabuti ang mga nakuha mula sa mga organikong halaman o mula sa mga ligaw na koleksyon.
Minsan inirerekomenda din na kumuha ng langis ng lavender, halimbawa sa isang bukol ng sugar cube para sa pagkabalisa ng nerbiyos at mga karamdaman sa pagtulog. Gayunpaman, palaging talakayin ang panloob na paggamit sa isang aromatherapist muna! Maaari nilang sabihin sa iyo ang tamang dosis at sa mga kaso kung saan hindi ito inirerekomenda (hal. pagbubuntis, maliliit na bata).
Paano makakuha ng lavender at mga produkto nito
Ang halamang gamot ay maaaring mabili sa anyo ng iba't ibang tapos na mga produktong panggamot sa mga parmasya o botika. Halimbawa, mahahanap mo ang mahahalagang langis, mga tabletang lavender, mga kapsula, iba't ibang paghahanda ng tsaa at mga additives sa paliguan na may lavender. Maaari mong malaman kung paano gamitin at dosis nang tama ang mga paghahandang ito mula sa kaukulang leaflet ng pakete at mula sa iyong doktor o parmasyutiko.
Available din ang iba't ibang uri ng mga produkto ng pangangalaga (tulad ng mga cream, lotion, shampoo), detergent at mabangong cushions.
Mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa lavender
Ang tunay na lavender na mapagmahal sa init ay katutubong sa rehiyon ng Mediteraneo, kung saan ito ay pinalago din sa komersyo - pati na rin sa French Provence, Spain at timog-silangang Europa. Ang Lavender ay isa ring sikat na ornamental plant na makikita sa maraming hardin.
Ang lavender o lavender na langis ay ginagamit sa malawakang saklaw sa industriya ng mga pampaganda, halimbawa sa paggawa ng mga sabon, shampoo, lotion, langis ng paliguan at pabango. Ang langis ay idinagdag sa pagkain at inumin bilang isang sangkap na pampalasa at sa mga detergent bilang isang halimuyak. Ang mga pinatuyong bulaklak ng lavender ay madalas ding matatagpuan sa mga mabangong unan para sa aparador ng linen o sa mga unan.
