Joints ang mga palipat-lipat na junction ng dalawa buto - at isang totoong kamangha-mangha ng kalikasan. Pinapayagan nilang gumalaw ng maayos ang katawan at lahat ng mga limbs sa halos anumang direksyon. Ang kanilang mapanlikha na istraktura ay gumagawa din joints pagkabigla ang mga sumisipsip na mahusay na pag-load sa buto. ang joints makatiis ng malaki: A tuhod joint, halimbawa, makatiis hanggang sa 500 kg, ang hip joint halos doble yan.
Istraktura ng mga kasukasuan
Ang dalawang bahagi ng buto na bumubuo ng pinagsamang ay inangkop sa bawat isa sa pamamagitan ng hugis sa isang paraan na ang isang bahagi ay karaniwang tumutugma sa isang socket, ang isa sa ulo pagtutugma nito Kung ang bahagi ng socket ay hindi maganda ang nabuo, tulad ng sa tuhod, halimbawa, mga hugis na crescent na disc ng kartilago patatagin ang akma ng buto - tinawag na menisci.
Upang makipag-ugnay sa magkasanib na malambot at mababang alitan hangga't maaari, ang mga bahagi ng buto na magkadikit, na tinatawag ding magkasanib na katawan, ay natatakpan ng isang manipis na layer ng kartilago. ito kartilago nagsisilbi pareho bilang isang sliding ibabaw at upang cushion shocks.
Ang kartilago ay nabigyan ng sustansya ng synovial fluid, yamang wala ito dugo magbigay ng sarili. Ang likido na ito, na pumupuno sa magkasanib na puwang sa pagitan ng mga dulo ng buto, ay tulad ng gel at may pampadulas at pagkabigla-pagkakasuso epekto.
Pagkasira ng kartilago
Sa edad, ang pagkalastiko ng kartilago at synovial fluid bumababa. Sa parehong oras, ang tubig ang nilalaman sa kartilago ay nababawasan din, upang ang mga kasukasuan ay lalong mawawala ang kanilang epekto sa pag-cushion. Ang dating makinis na ibabaw ng kartilago ay nagiging magaspang, upang ito ay kuskusin laban sa kabilang panig ng magkasanib. Sa matinding kaso, ang buong layer ng kartilago ay maaaring matunaw hanggang sa mga dulo ng buto, upang ang mga dulo ng buto ay direktang kuskusin laban sa bawat isa.
Ang mga magkasanib na sakit na ito, na nangyayari dahil sa mga pagbabago sa articular cartilage, ay tinawag osteoarthritis. Osteoarthritis ay ang terminong medikal para sa isang pangkat ng mga sakit na rayuma na inilarawan bilang "mga degenerative rheumatic disease." Osteoarthritis sa una ay nagpapakita ng sarili bilang ang tigas ng umaga ng kasukasuan.
Ang kakulangan sa ginhawa at sakit magpatuloy hanggang sa sapat synovial fluid ay umabot sa magkasanib na resulta ng paggalaw. Sa mga terminong medikal, ito ay kilala bilang start-up sakit. Ang mga kasukasuan na nagdadala ng timbang tulad ng tuhod at balakang ay partikular na apektado. Ang sakit na artritis sa kasukasuan ay laging sanhi ng labis na karga o maling pag-load - ang natural na proseso ng pag-iipon ng kartilago ay hindi mananagot.
Ang mga sumusunod ay sanhi ng kadalasang pinagbabatayan ng mga labis na karga at hindi tamang pag-load:
- Sobrang timbang
- Hindi maganda ang paggaling ng mga bali ng buto
- Ang labis na karga sa trabaho, hal ng isang binti
- Mula sa kapanganakan ay hindi naayon sa magkasamang posisyon, hal. Ang balakang.
- Mga karamdaman sa istraktura ng buto
Pagkasyahin ang mga kasukasuan na may glucosamine
Ang isang pangunahing bloke ng gusali ng tisyu ng kartilago ay Glukosamina, isang amino asukal na maaaring mabuo ng malusog at kabataan na organismo mula sa iba`t ibang bahagi ng diyeta. Gayunpaman, sa aming pagtanda, ang katawan ay nawawalan ng kakayahang sumipsip Glukosamina mula sa pagkain. Bilang karagdagan, ang mga pagkain ngayon ay naglalaman ng kaunting likas na mapagkukunan ng Glukosamina, na kinabibilangan ng tahong, crab, hipon at ulang. Cartilage at uugnay tissue ang mga bahagi mula sa iba pang mga hayop ay napakabihirang din sa menu ngayon.
Naghahain din ang glucosamine upang mabuo ang synovial fluid, ang tinatawag na synovial fluid. Bilang isang resulta ng isang kakulangan sa glucosamine, ang synovial fluid, na malapot sa sarili nito, ay naging payat at puno ng tubig. Ang kartilago ng pinagsamang capsules lumiliit din at nagiging malutong. Nang huli ay humahantong ito sa pagguho ng mga layer ng kartilago sa mga kasukasuan, na sanhi pamamaga, pamamaga, paninigas at sakit.
Pinagsamang sakit: ano ang gagawin?
- Sumali sa palakasan na madali sa mga kasukasuan (paglalakad, langoy, pagbibisikleta).
- Pag-iwas sa mga pagkaing mataba
- Huwag manigarilyo, maliit na alkohol
- Panoorin ang iyong timbang
- Iwasan ang mabibigat na karga.
