Irritable Stomach (Functional Dyspepsia): Pag-iwas

Upang maiwasan ang pag-andar hindi pagkatunaw ng pagkain (FD; magagalitin tiyan sindrom), dapat bayaran ang pansin upang mabawasan ang indibidwal panganib na kadahilanan.

Mga kadahilanang peligro sa pag-uugali

  • diyeta
    • Mga gawi sa pandiyeta:
      • Mataas na taba na pagkain (pagsugpo sa pag-alis ng laman ng gastric).
      • Mainit na pampalasa
  • Stimulant na pagkonsumo
    • Tabako (paninigarilyo)
  • Sitwasyong psycho-social
    • Sikolohikal na diin
    • Bakla

Mga kadahilanang peligro na nauugnay sa sakit

  • Ang mga hindi pagpaparaan sa pagkain, na maaaring maging napaka indibidwal, tulad ng mga produktong pagawaan ng gatas (lactose hindi pagpaparaan), kape, maaanghang na pagkain, prutas (hindi pagpaparaan ng fructose).