Mga remedyo sa bahay
Bilang karagdagan sa mga karaniwang gamot para sa pamamaos, mayroon ding ilang mga remedyo sa bahay na kung saan ang hindi kanais-nais na sintomas mismo ay maaaring gamutin nang maayos. Ang pinakamahalagang punto ay sapat na basa-basa ng mga apektadong mauhog lamad. Ang pag-inom ng marami ay nakakatulong upang mapanatili ang malambot na mga mucous membrane at vocal chords.
Mahusay na uminom pa rin, hindi masyadong malamig na tubig sa maliliit na paghigop. Hindi inirerekomenda ang mga juice para sa pamamaos, ang mga acid sa prutas ay nakakairita, kaya mararamdaman mo sakit kapag umiinom. Kung gumugol ka ng maraming oras sa mga saradong silid, kailangan mong bigyang-pansin ang sapat na kahalumigmigan ng hangin, lalo na sa taglamig.
Ang tuyong hangin sa mga maiinit na silid ay nakakasama lamang sa mga vocal chords kahit na kung namamaos ka. Maaari itong malunasan ng mga basang twalya na nakasabit sa silid, mga mangkok na puno ng tubig o mga humidifiers. Ang mga matamis na may iba't ibang mga aktibong sangkap ay may kalamangan na hindi lamang nila pinasisigla ang paglalaway, kundi pati na rin lasa mabuti.
Ang pag-inom ng tsaa ay hindi lamang nagpapamasa ng mauhog lamad, ngunit may perpektong direktang kontra pamamaos. Malamig na tsaa kasama mukhang marunong, ang thyme o mint ay may mapagpalaya at nakapapawing pagod na epekto sa mauhog lamad ng ang lalamunan. Matamis maaaring idagdag sa tsaa.
Matamis ay may bahagyang epekto ng antimicrobial, kaya't kung may malamig maaari nitong mapabilis ang paggaling at matiyak na mabilis na lumubog ang mga sintomas. Ang mga malamig na tsaa o tsaa lalo na para sa pamamalat ay mabibili sa halos bawat supermarket, kalusugan tindahan ng pagkain o botika. Bilang kahalili, maaari ka ring gumawa ng iyong sariling tsaa.
Ang kailangan mo lamang ay ang tamang mga halamang gamot tulad ng mukhang marunong or menta. Ang mga damo ay ibinuhos ng kumukulong tubig, pagkatapos ang pagbubuhos ay naiwan na matarik nang ilang sandali bago uminom. Kapaki-pakinabang din para sa pamamalat ay mga pagbubuhos ng mga sibuyas at matamis.
Para dito, nagluluto ka ng an sibuyas, ihalo ang nagresultang katas sa ilang pulot at hayaan ang pinaghalong matarik nang ilang sandali. Ang isa pang kilalang lunas sa sambahayan ay ang paghahanda ng mga solusyon sa gargling. Maaari kang magmumog ng asin na tubig o langis ng oliba, halimbawa.
Kapag nagmumog ng asin na tubig dapat kang mag-ingat, gayunpaman, dahil ang lunok na tubig na asin ay karaniwang humahantong sa pagsusuka. Samakatuwid ay mas banayad ang pamamaraan ng paglanghap ng singaw ng tubig-alat. Bilang kahalili maaari mo ring lumanghap mansanilya Steam.
Upang makagawa ng isang paglanghap solusyon, tubig na kumukulo ay inilalagay sa isang palayok o mangkok at alinman sa asin o mansanilya Ay dinagdag. Pagkatapos ay ilagay ang isang tuwalya sa iyong ulo at balikat, yumuko sa steaming mangkok at huminga ng dahan-dahan sa pamamagitan ng iyong ilong at palabas sa pamamagitan ng iyong bibig. Ang singaw ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa mga vocal chords at lalamunan, ngunit pinapalaya din ang ilong at may decongestant na epekto sa ilong mucosa.
Gayunpaman, kapag ginagamit ang pamamaraang ito, dapat mag-ingat, dahil ang tubig na kumukulo at singaw ay maaaring humantong sa matinding pagkasunog o namumutla. Maipapayo na hayaang lumamig ng kaunti ang tubig bago paglanghap at hindi yumuko nang masyadong mahigpit sa mangkok. Mayroon ding mga Vicks Vaporub® malamig na pamahid na magagamit nang walang reseta, na makakatulong upang maibsan ang pamamalat kapag ginamit ng paglanghap.
Pamamaga dulot ng laryngitis o ang mga katulad na kondisyon ay maaari ding gamutin sa pamamagitan ng mga maiinit na compress. Maaari kang pumili sa pagitan ng mga curd compress, patatas compress at compress kasama nakagagaling na lupa. Ang kani-kanilang sangkap ay inilapat sa isang tela at balot sa leeg. Ang mga patatas ay dapat lutuin para dito.
Nakagagaling na lupa ay kumalat din sa tela at inilagay sa leeg. Mahusay na magsuot ng isang makapal na lana na scarf sa mga balot upang maiwasan ang init na mawala sa labas. Pangkalahatan inirerekumenda na magsuot ng scarf sa kaso ng pamamalat. Ang init ay mabuti para sa mga vocal chords, habang ang malamig o malamig na hangin ay karagdagan na nakakainis.
