Ang Erythrophobia ay isang takot sa pamumula, o mas partikular, pamumula ng mukha balat. Ito ay isang sikolohikal na karamdaman, ngunit hindi isang sakit sa kaisipan sa klasikal na kahulugan, kahit na ang hindi sinasadya at hindi kinokontrol na pamumula ng balat ay naranasan bilang hindi kasiya-siya at maaari ding maging napaka-pagkabalisa.
Ano ang erythrophobia?
Ang term na erythrophobia ay isang salitang binubuo ng dalawang pantig mula sa wikang Greek. Ang "Erythros" ay nangangahulugang "pula" at "phobos" ay nangangahulugang "takot," kaya ang erythrophobia ay isang takot sa pamumula na maaaring maging talamak o talamak. Ang ilang mga tao ay nagdurusa dito pagkabalisa disorder lamang sa ilang mga yugto ng kanilang buhay, ang iba ang pamumula ng takot ay kasama ng buong buhay, kung hindi ginagamot sa oras. Kadalasan, ang mga apektado ay mananatiling tahimik nang mahabang panahon tungkol sa kanilang ugali na mabilis na pamumula at hindi rin magtapat sa doktor. Ito ay sapagkat ang pamumula ay hindi pa rin pangkalahatang tinatanggap ng lipunan. Ang publiko ay madalas na pinapantay ang pamumula ng isang tao sa kahihiyan, nahuli o nagsisinungaling. Ang naapektuhan na tao ay maaaring na-block ng panloob sa mga kaukulang sitwasyon na hindi na niya magawang magsalita kahit isang salita lamang. Ito, sa kasamaang palad, ay nagpapatibay muli ng mga takot, na lumilikha ng isang uri ng masamang cycle ng pamumula, panloob na pag-igting at kahihiyan.
Sanhi
Karamihan sa mga tao na apektado ng nakakahiyang pamumula ay pinagsisikapang labanan ito ng buong lakas sa pamamagitan ng simpleng pag-iisip sa loob na hindi sila namumula. Gayunpaman, hindi ito maaaring maging matagumpay, sapagkat ang mapusok na pamumula ng mukha, na tinatawag ding flushing, ay isang mahigpit na reaksiyong hindi halaman na, tulad ng tibok ng puso, tiyak na hindi maiimpluwensyahan sa kalooban. Ang Erythrophobia ay hindi dapat malito sa mga klasikong phobias tulad ng takot sa mga gagamba o takot sa taas. Karaniwan itong mas madaling gamutin. Ang sanhi ng sikolohikal na erythrophobia ay isang tinatawag na cycle ng takot. Isang sitwasyong pinaghihinalaang hindi kanais-nais o negatibong mga saloobin mamuno sa pananaw sa sarili ng pamumula. Pagkatapos ang mga saloobin ng panganib at banta ay lumitaw, kahit na walang banta na malinaw na maliwanag. Sinundan ito ng sikolohikal na pagkabalisa na may pag-iwas at pag-urong ng mga ugali. Kung ang siklo ng takot ay nagpatuloy ng mas mahabang oras, ang mga pisikal na pagbabago ay bubuo din sa mga neuron, na panatilihin naman ang takot na takot. Sa talamak na yugto na ito, terapewtika pagkatapos ay itinuturing na partikular na mahirap.
Mga sintomas, reklamo, at palatandaan
Bagaman ang mga sintomas, reklamo, palatandaan ng erythrophobia ay higit sa lahat sikolohikal, ang pisikal na mga sanhi ay dapat pa ring iwaksi. Sa likod ng balat ang pamumula ay maaari ding maging rosacea, couperosis o isang pagkahilig sa labis na pagpapawis. Ang pamumula ay madalas na nakikita ng mga apektado bilang isang salpok na tumataas mula sa tiyan, na tila hindi mapigil at maging malaya sa pakiramdam nito. Kung ang tao ay nakikipaglaban laban dito sa loob, ang resulta ay isang mas marahas at mas mabilis na pamumula. Kadalasan, kahit na ang maliliit na bagay sa pang-araw-araw na buhay ay sapat na upang mawala muli ang pinaghirapan na kumpiyansa sa sarili. Ang erythrophobia ay maaaring sinamahan ng marahas na panloob na pag-igting at pagkaligalig din dugo ang pagbabagu-bago ng presyon ay madalas na nagaganap sa proseso, dahil dahil sa maling pagsasaayos ng sistemang hormonal, ang katawan ay lumilipat sa tinatawag na mode na flight at atake na may mas mataas na pagpapalaya ng diin hormones mula sa adrenal cortex. Ang pamumula ay maaaring mangyari sa heyograpiya, halimbawa, sa tainga lamang, areal o sa anyo ng tinatawag na hectic spot. Bilang karagdagan sa mukha, ang décolleté, leeg lugar o likod ng leeg ay madalas na apektado. Ang mabilis na pamumula ay tinatawag ding pamumula, mabagal na pamumula ay tinatawag na pamumula at ang permanenteng pamumula ay tinatawag na permanenteng kurso. Sa sikolohikal na pagsasanay, ang ganitong uri ng kaugalian na diagnosis maaaring maging mahalaga para sa follow-up.
Pagkilala
Hindi totoo na ang mga taong maitim ang balat ay hindi mamula, namumula sila pati na rin ang mga taong may gaanong balat, ngunit hindi ito halatang nakikita. Kung ang mga apektadong tao ay naghihirap mula sa a panlipunang phobia sa parehong oras, ibig sabihin, isang takot na makilala o makipag-ugnay sa mga tao, kung gayon ang isang maagang pagsusuri ay partikular na mahalaga upang makilala ang mga pagkahilig sa pag-atras o kahit na pag-uugali ng pagpapakamatay sa oras. Ang diagnosis ay dapat gawin ng a saykayatrista, psychologist o neurologist pagkatapos ng isang masusing eksaminasyong pisikal at ang pagbubukod ng mga organikong sanhi. Sa internasyonal na pag-uuri ng rehistro ng ICD, ang erythrophobia ay hindi pa nakalista bilang isang hiwalay na klinikal na larawan.
Komplikasyon
Nang walang paggamot, posible na lumala ang erythrophobia. Iba pa pagkabalisa disorder tulad ng panlipunang phobia or agoraphobia maaaring bumuo. Ang isang karaniwang komplikasyon na nauugnay sa erythrophobia ay ang pag-iwas sa mga sitwasyon kung saan naniniwala ang indibidwal na mamumula siya o kung saan ang pamumula ay maaaring napansin bilang partikular na nakakahiya. Ang kahirapan sa lipunan at pag-atras ay karaniwang mga kahihinatnan, na maaaring mag-iba sa tindi. Ang iba pang mga sikolohikal na karamdaman ay maaari ring bumuo kung ang erythrophobia ay hindi ginagamot. Ang paghihiwalay, kahihiyan, at pakiramdam ng pagiging mababa, halimbawa, ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa pag-unlad ng depresyon o itaguyod ang pagbabalik sa dati. Ang mga pamimilit ay bubuo sa ilang mga tao na nagdurusa sa erythrophobia. Ang mga ito ay madalas na nagsisilbi (una) upang mabawasan ang pagkabalisa. Ang pamimilit ng pagpipilit ay partikular na pangkaraniwan: ang nagdurusa ay maaaring madalas suriin ang kanyang mukha sa sumasalamin sa ibabaw o maghanap ng iba pang mga pahiwatig sa posibleng pamumula. Ang palaging pagsuri ay maaaring umabot sa iba pang mga lugar. Ang pag-uugali na ito ay maaaring bigyang kahulugan ng mga tagalabas bilang walang kabuluhan. Bilang karagdagan, ang mga apektadong indibidwal ay maaaring lumitaw na tumatanggi o hindi interesado sa pamamagitan ng pagsuri ng mga sulyap sa kanilang pagsasalamin. Ang mga hidwaan sa mga kaibigan o pamilya ay posible rin bilang isang resulta. Maraming mga nagdurusa din ang nagdurusa mula sa mga kahihinatnan ng erythrophobia sa trabaho - halimbawa, kapag hindi sila naglakas-loob na makipag-usap sa iba bilang isang nakahihigit o hindi aktibong lumahok sa mga talakayan ng koponan. Ang mga paghihigpit sa trabaho ay maaaring mabuo mula rito.
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
Bilang isang patakaran, ang erythrophobia ay hindi laging kailangan na magpatingin sa doktor. Ang kalagayan maaaring gamutin sa pamamagitan ng iba`t ibang mga ehersisyo o therapies. Gayunpaman, kung ang apektadong tao ay naghihirap mula sa matinding mga limitasyon sa pang-araw-araw na buhay dahil sa erythrophobia, isang pagbisita sa doktor ang dapat gawin. Lalo na ito ang kaso kung ang sakit ay nangyayari dahil sa mga traumatiko na karanasan. Ang isang pagbisita sa doktor ay kinakailangan kapag ang pasyente ay naghihirap mula sa pamumula o mabigat na pawis sa maraming sitwasyon. Karaniwan, ang mga sintomas na ito ay hindi mahuhulaan o maiiwasan, kung kaya't hindi mapigilan ng apektadong tao ang pamumula ng kanyang sarili. Gayundin isang panloob na pagkabalisa o isang permanenteng pag-igting maaari mamuno sa erythrophobia at dapat suriin. Pagbabagu-bago sa dugo maaari presyon mamuno sa totoo kalusugan mga problema at dapat ding siyasatin. Ang unang pagsusuri ng sakit ay maaaring gawin ng isang psychologist o ng isang therapist. Karaniwang isinasagawa din ng paggamot ng mga doktor na ito. Sa maraming mga kaso, ang erythrophobia ay maaaring limitado. Gayunpaman, ang isang ganap na positibong kurso ng sakit ay hindi palaging mahuhulaan.
Paggamot at therapy
Mahalaga sa tagumpay ng terapewtika para sa erythrophobia ay ang walang pasubali na kalooban ng pasyente na makisali sa kung ano ang madalas na isang matagal na paggamot na may mga pagkalito. At saka, terapewtika dapat ibigay nang maaga hangga't maaari, bago pa man ang mga istrukturang pisyolohikal sa utak nagbago. Sa psychotherapy, walang kilalang wastong pamamaraan para sa ligtas na pagtagumpayan ang erythrophobia. Gayunpaman, isiwalat ang pag-uusap psychotherapy, ang pakikilahok ng mga apektadong tao sa mga pangkat na tumutulong sa sarili, pati na rin ang psychodynamic at mga therapist sa pag-uugali ay nagawang makatulong sa maraming apektadong tao na makayanan ang mga sintomas sa isang matatagalan na paraan. Sa mga kaso ng paglaban sa therapy, isang espesyal na anyo ng operasyon, ang endoscopic transthoracic sympathectomy, ay maaaring maging kapaki-pakinabang pagkatapos ng mahigpit na indikasyon. Gayunpaman, isinasaalang-alang lamang ito para sa mga pasyente na nagpatiwakal at ganap na pinutol ang kanilang sarili mula sa labas ng mundo.
Outlook at pagbabala
Sa karamihan ng mga kaso, ang erythrophobia ay maaaring gumaling medyo maayos. Walang mga partikular na komplikasyon na nangyayari, at ang maagang pagsusuri at paggamot ay laging may positibong epekto sa karagdagang kurso ng sakit. Sa ilang mga kaso, maaari ring maganap ang pagpapagaling sa sarili, bagaman kadalasan ito ay bihirang. Kung ang paggamot sa erythrophobia ay hindi ginagamot, ang mga apektado ay nagdurusa mula sa matinding pamumula at karagdagang pagpapawis. Pagbabagu-bago sa dugo ang presyon ay maaari ring maganap sa sakit na ito at magkaroon ng negatibong epekto sa kalidad ng buhay ng apektadong tao. Dapat bang maganap ang erythrophobia sa loob ng mas mahabang panahon, ang kalagayan maaari ring humantong sa kakulangan sa ginhawa sa lipunan, kasama ang mga bata at kabataan lalo na ang nakakaranas ng mga paghihirap. Dahil ang paggamot ng erythrophobia ay karaniwang isinasagawa sa konteksto ng psychotherapy, ang karagdagang kurso at ang tagumpay ng paggamot ay lubos na nakasalalay sa pagpapakita ng sakit at sa sariling ugali ng pasyente. Bilang isang patakaran, gayunpaman, ang sakit ay gumaling. Ang pag-asa sa buhay ng pasyente ay hindi negatibong apektado ng sakit.
Pagpigil
Kadalasan, ang erythrophobia ay na-trigger ng a pagkabata gatilyo Kung napansin ng mga magulang ang pagtaas ng hindi sapilitan na pamumula sa kanilang anak, hindi sila dapat matakot na humingi ng payo mula sa a saykayatrista. Ito ay dahil ang maagang therapy ay maaaring maiwasan ang pagbuo ng isang cycle ng pagkabalisa at sa gayon ang pagsisimula ng erythrophobia sa karampatang gulang.
Pag-asikaso
Ang mga pagpipilian para sa pag-aalaga pagkatapos ay magagamit lamang sa apektadong tao na may erythrophobia sa isang napaka-limitadong lawak. Ang pasyente ay pangunahing nakasalalay sa direkta at medikal na paggamot nito kalagayan upang maiwasan ang karagdagang mga komplikasyon. Dahil hindi ito makarating sa isang independiyenteng pagpapagaling, ang isang maagang pagsusuri ng sakit na ito ay napakahalaga sa una. Ang paggamot mismo ay karaniwang isinasagawa sa tulong ng gamot at sa pamamagitan ng therapy sa isang psychologist. Ang apektadong tao ay dapat magbayad ng pansin sa regular na paggamit ng gamot, kung saan mga pakikipag-ugnayan o mga epekto ay dapat ding isaalang-alang. Sa kaso ng mga bata, higit sa lahat ang mga magulang na dapat suriin na ang gamot ay nakuha nang wasto. Kahit na pagkatapos ng matagumpay na paggamot ng erythrophobia, karamihan sa mga nagdurusa ay nakasalalay sa patuloy na pag-inom ng gamot. Dahil ang erythrophobia ay isang sikolohikal na karamdaman, ang mapagmahal at masinsinang suporta ng mga pasyente ay mayroon ding positibong epekto sa kurso ng sakit. Ang mga pasyente ay dapat na isama sa buhay ng ibang tao, dahil madalas nilang ihiwalay ang kanilang mga sarili sa iba. Ang pakikipag-ugnay sa iba pang mga nagdurusa ng erythrophobia ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa bagay na ito, dahil maaari itong humantong sa isang palitan ng impormasyon, na maaaring gawing mas madali ang pang-araw-araw na buhay.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Walang magagamit na mga pamamaraan ng paggamot na pumipigil sa pamumula ng daang porsyento. Gayunpaman, maaaring malaman ng mga nagdurusa kung paano mamula nang mas madalas. Mayroon ding posibilidad na matanggal ang takot sa pamumula. Una sa lahat, dapat ihinto ng mga naghihirap ang pagsasaalang-alang sa pamumula bilang isang sakuna o kahihiyan. Kasabay nito, ipinapayong tanggapin ang mga kasalanan at kahinaan ng isang tao. Dapat palaging payagan ng mga apektadong tao ang kanilang sarili na mamula. Lalo na ang pag-iisip ng hindi lamang pamumula ay nagpapalitaw ng eksaktong kabaligtaran. Lumilitaw ang gulat, na humahantong sa pamumula. Ang mga apektadong tao ay hindi dapat pagbawalan ang kanilang sarili ng katangiang ito o kahit na itago ito. Mas mahusay na masanay sa pamumula at positibong reaksyon dito. Kapaki-pakinabang na sabihin sa iyong sarili na okay lang. Mabilis itong lilipas. Dapat palaging ulitin ng mga naghihirap ang mga salitang ito kapag napansin nila ang pamumula. Bilang karagdagan, kapaki-pakinabang na palakasin ang tiwala sa sarili. Ang mga dadalhin ito sa puso at huwag hatulan ang kanilang sarili ay hindi gaanong takot sa pamumula. Tinutulungan din nito ang mga naghihirap na malaman na makilala ang pamumula bilang hindi gaanong nakakahiya. Ito naman ang may epekto sa paggawa ng mga ito sa pamumula nang mas kaunti bilang isang bagay ng prinsipyo. Ang mga ehersisyo ay tumatagal ng ilang oras, ngunit ang tagumpay ay sulit.
