Ang nilalaman ng Naringenin ay nag-iiba ayon sa pagkakaiba-iba ng prutas, panahon ng pag-aani, pag-iimbak, at antas ng pagproseso.
| Nilalaman ng Naringenin - ipinahayag sa mg - bawat 100 g ng pagkain. | |
| Prutas | |
| strawberries | 0,26 |
| mga limon | 0,55 |
| apog | 3,40 |
| dalanghita | 10,02 |
| Mga dalandan | 15,32 |
| Lukban | 53,00 |
| Kumquats | 57,39 |
| Mga gulay | |
| mga kamatis | 0,68 |
| Mga sprout ng Brussels (luto) | 1,94 |
| Mga mani | |
| Mga almendras | 0,43 |
| Inumin | |
| Lime juice (natural) | 0,38 |
| Tangerine juice (natural) | 1,37 |
| Lemon juice (natural) | 1,38 |
| Dugong orange juice | 1,63 |
| Orange juice (natural) | 2,14 |
| Orange juice (concentrate) | 2,56 |
| Grapefruit juice (pink) (natural) | 17,19 |
| Katas ng ubas (puti) (natural) | 18,23 |
| Mga inuming nakalalasing | |
| puting alak | 0,38 |
| Red wine | 1,77 |
Tandaan: Mga Pagkain sa matapang partikular na mayaman sa naringenin.
