Paano maiiwasan ang demensya?

Demensya Karaniwan ang pagbawas sa mga kakayahan sa pag-iisip, pang-emosyonal at panlipunan ng isang tao. Ang sakit ay lalong binabawasan ang pagpapaandar ng memorya at iba pang mga kakayahan sa pag-iisip, na ginagawang mas mahirap para sa taong apektado na magsagawa ng pang-araw-araw na mga gawain at obligasyon. Demensya ay isang term para sa maraming iba't ibang mga degenerative at non-degenerative na sakit ng utak. Ang sakit na Alzheimer, isang progresibong sakit na neurodegenerative, ang pinakakaraniwang sanhi ng demensya, sinundan ng vaskular demementia, na maaaring madalas mangyari pagkatapos ng a atake serebral.

sintomas

Ang mga sintomas ng demensya maaaring ibang-iba. Gayunpaman, higit sa lahat nakakaapekto sa pag-andar ng pag-iisip ang demensya. Ang isang pinagbabatayan na sakit na partikular na nakakaapekto memorya, konsentrasyon at pansin.

Habang umuunlad ang sakit, ang lohikal na pag-iisip at paghatol ay lalong nabawasan. Unti-unti ring nawawalan ng kakayahang makipag-usap ang pasyente. Ang mga wika ay hindi na matatas at madalas ang pasyente ay hindi makabuo ng mga malinaw na pangungusap at nalilito ang kahulugan ng maraming mga salita.

Ang visual na pang-unawa ay lumala rin habang umuusbong ang demensya. Ang mga taong may demensya ay mayroon ding mga problema sa panandaliang memorya at patuloy na mawalan ng kontrol sa pang-araw-araw na buhay. Dahil sa patuloy na paglala ng sakit, nagiging mas mahirap para sa mga apektado na makayanan ang pang-araw-araw na buhay.

Nakalimutan nila ang mga tipanan, hindi na makaya sa kanilang pamilyar na paligid at sa ilang mga punto ay hindi na mapangalagaan ang kanilang sarili. Una mga senyales ng pagkasintu-sinto dapat samakatuwid ay hindi papansinin. Pagkatapos ng lahat, partikular na mahirap para sa mga naapektuhan kapag napansin nilang nakakalimutan nila ang mga pinakasimpleng bagay.

Lugang madalas na dumarating dito, at ang mga pasyente sa una ay nahihirapan na tanggapin ang tulong mula sa labas. Mahusay na pagpaplano kung paano sila maaaring manatiling higit na malaya sa hinaharap, ngunit nakakuha pa rin ng tulong na kailangan nila, ay napakahalaga sa ganoong sitwasyon. Napakahalaga ng isang maagang pagsusuri para sa pagpaplano ng mga pagpipilian sa paggamot at para sa isang mas mahusay na pagtanggap sa bagong sitwasyon ng mga pasyente.

Pinipigilan ang demensya

Ang bawat ikatlong tao sa Alemanya ay naghihirap mula sa dimensia sa average pagkatapos ng edad na 60 dahil sa Alzheimer's. Dahil sa mataas na antas ng karamdaman na ito, maraming tao ang nais malaman kung paano maiiwasan ang dementia. Sa kabila ng unting advanced na gamot, hindi pa posible na maiwasan ang dementia o Alzheimer's disease na may gamot.

Samakatuwid, inirerekumenda na kumuha ng hindi tiyak na prophylaxis. Ang layunin nito ay upang palakasin ang paglaban ng utak laban sa proseso ng sakit at upang sanayin ang mga kakayahan ng utak. Kaya, ang prophylaxis ay malapit na nauugnay sa isang malusog at balanseng pamumuhay.

Pisikal na Aktibidad

Ang pagiging aktibo sa palakasan, kahit na sa isang may edad na, ay ipinakita sa maraming mga pag-aaral na mayroon itong napaka positibong epekto. Ang regular na pisikal na aktibidad ay malamang na binabawasan ng kalahati ang insidente ng demensya. Bilang karagdagan, ang isport ay nagtataguyod ng pisikal kaangkupan at nagpapabuti ng kalidad ng buhay.

Tinitiyak din ng isport ang isang balanseng lifestyle at mood. Ang mga matatandang tao ay maaaring mag-ingat ng kanilang sarili nang napakahinahon sa pamamagitan ng regular na pagbibisikleta, langoy, paglalakad o paggawa ng himnastiko na naaangkop sa kanilang edad. Maraming mga kurso sa pangkat na pinangangasiwaan ng mga bihasang tagapagsanay ang inaalok para sa hangaring ito. Mahahanap mo doon ang ilang mga alok na naangkop din sa edad.