Paano mo malalaman na maaari kang gumana muli?
Dito rin, ang pang-unawa ng pang-unawa ng kalusugan ang pinakamahalaga. Kahit sino na pakiramdam fit at walang alinman sa mga sintomas sa itaas tulad ng lagnat o ang masakit na mga limbs ay maaaring bumalik sa trabaho. Ang pangkalahatang mga sintomas ay hindi kailangang mawala nang tuluyan.
Kung halimbawa, may malinaw pa ring malamig, maaari ka pa ring magtrabaho. Ang brongkitis ay maaari ding maging sanhi ng isang tuyo, magagalitin ubo linggo pagkatapos ng sakit mismo nang walang anumang partikular na halaga ng sakit. Sa kaso ng mabibigat na pisikal na trabaho, ang mga sintomas ay dapat na nawala nang ganap o linilinaw ng isang doktor bago ipagpatuloy ang trabaho.
Kung nakakuha ka ng isang sakit na tala mula sa iyong doktor, maaari mo ring sundin ang payo ng doktor - sa kaso ng isang tala na may sakit, madalas na matantya na ng doktor kung gaano tatagal ang sakit. Kung hindi ka sigurado, maaari mong tanungin ang doktor para sa kanyang pagtatasa ng iyong kakayahang magtrabaho sa pamamagitan ng muling pagbisita sa doktor. Dapat pansinin na ang panganib ng impeksyon ay pinakamataas bago lumitaw ang mga malamig na sintomas. Samakatuwid, kahit na ang pagtapon ng virus ay mababa kapag ang mga sintomas ay higit na humupa, ang mga hakbang sa kalinisan ay dapat na sundin sa loob ng ilang higit pang mga araw upang makamit ang ligtas na panig - halimbawa, pag-iwas sa pag-alog ng mga kamay o pagbahing sa crook ng iyong braso sa halip na mga palad ng iyong mga kamay.
Maaari itong magawa upang makapagtrabaho muli nang mas mabilis
Upang makabalik ang kakayahang gumana, ang lamig mismo ay dapat na gumaling. Kadalasan nangangailangan ito ng sapat na pahinga at pagtulog, lalo na kung ang lamig ay napakalubha na kinakailangan ng isang sick leave. Sa kabilang banda, ang mas maliit na mga aktibidad, tulad ng paglalakad sa sariwang hangin, ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa paggaling.
Kung hindi man, ang karaniwang mga patakaran para sa paggamot ng isang malamig na mag-apply: bilang karagdagan sa pamamahinga at sapat na pagtulog, ang malusog na pagkain at sapat na paggamit ng likido ay dapat na masiguro. Ang mga maiinit na inumin tulad ng tsaa ay maaari ding magkaroon ng expectorant effect dahil sa kanilang temperatura. Kung ang ilong ay hinarangan, spray ng ilong o ang mga patak ng ilong ay maaaring magamit hanggang sa isang linggo; kung ang ubo ay natigil, ang mga nakapagpawala ng ubo ay maaaring makuha.
Bukod dito, may halos hindi mabilang na mga remedyo sa sambahayan para sa paggamot ng sipon, tulad ng malamig na paliguan o liniment. Hindi maipapayo na gumamit ng mga malamig na remedyo na nagdaragdag ng pagganap at pinipigilan ang mga sintomas ng lamig upang bumalik na magtrabaho kasama nito. May peligro na lumala ang lamig at isang mas matagal na panahon ng sick leave ay tatanggapin.
Tagal ng sick leave
Ang isang tala na may sakit ng doktor ng pamilya ay kadalasang dahil sa pangatlong araw na may pasok (tala: hindi sa ikatlong araw na nagtatrabaho). Nangangahulugan ito na ang isang sakit na tala mula sa Biyernes pataas ay dapat ding magamit sa Lunes kung ang katapusan ng linggo ay libre. Ang tagal ng sick leave ay nakasalalay sa kung gaano katindi ang tinamaan ng lamig.
Kadalasan maaaring tantyahin ng doktor ang bilang ng mga araw na kinakailangan upang mapagaling ang malamig na medyo maayos, at kadalasan sa pagitan ng isa at tatlong araw na sick leave ay ipinagkaloob. Kung ikaw ay may sakit sa mas mahabang panahon, karaniwang kailangan mong magpatingin muli sa iyong doktor pagkalipas ng halos tatlong araw upang mapalawak ang iyong sakit na bakasyon. Kung mayroon kang isang partikular na matinding sipon, maaari ka ring bigyan ng sakit na bakasyon ng isang linggo. Ang sakit na umalis ng higit sa 14 araw ay karaniwang hindi posible.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
