pagpapakilala
Ayon sa kasalukuyang mga survey, halos 50% ng mga Aleman ang madalas na nagtatrabaho sa kabila ng karamdaman. Ngunit kailan eksaktong makatuwiran na pumunta sa trabaho at kailan dapat ang isang manatili sa bahay? Sa huli, palagi itong nananatiling isang indibidwal na desisyon, ngunit sinusubukan naming bigyan ka ng isang maliit na gabay dito.
Hindi ka dapat gumana sa mga sintomas na ito
Kung dapat kang magtrabaho kasama ang isang malamig o hindi nakasalalay sa kung gaano katindi ang lamig sa iyo at kung saan ka nagtatrabaho. Sa prinsipyo, nalalapat ang sumusunod: ang sinumang aktibo sa pisikal na trabaho ay dapat na maging mas maingat kaysa sa isang taong nakaupo sa isang mesa. Ang pisikal na trabaho ay dapat na iwasan sa lahat ng mga gastos, kahit na mayroon kang kaunting lamig.
Ang paraan upang magtrabaho ay dapat ding isaalang-alang: Kung, halimbawa, kailangan ko ng bisikleta at kailangang sumakay upang magtrabaho sa pamamagitan ng hangin at panahon, marahil ay wala itong positibong epekto sa lamig. Gayunpaman, kung ang mesa sa bahay ay ang lugar ng trabaho, malamang na ang katawan ay labis na magsumikap. Ngunit kahit na, dapat mong isaalang-alang kung gaano ka kahusay sa lahat.
Karaniwan ay hindi pinapayagan ng isang malamig na makamit ang mahusay na kapangyarihan ng konsentrasyon o pagkamalikhain. Ngunit kahit saan o kung ano ang iyong pinagtatrabahuhan, mayroong ilang mga sintomas na hindi mo dapat gumana. Kasama rito: Kung nagtatrabaho ka sa kabila ng mga nabanggit na sintomas, pinamamahalaan mo ang panganib ng malubhang mga pangalawang sakit.
Sa pinakapangit na kaso, maaaring humantong ito sa puso pamamaga ng kalamnan or mininghitis, Halimbawa. Bukod sa sarili mo kalusugan, dapat mo ring isipin ang kalusugan ng iyong mga kasamahan at customer: Ang mga taong may sipon ay palaging isang panganib sa impeksyon para sa malusog na tao. Lalo na ang mga nagtatrabaho kasama ang mga bata o may sakit, halimbawa bilang mga guro, tagapagturo o manggagawa sa pangangalaga ng kalusugan, dapat tandaan na ang mga target na pangkat na ito ay partikular na madaling mahawahan
- Lagnat
- Sakit sa paa, leeg at ulo
- Malamig at ubo na may kulay na pagtatago
- Iba pang mga sintomas tulad ng conjunctivitis o gastrointestinal infection
Sa prinsipyo, samakatuwid dapat magbayad ng pansin sa sariling pakiramdam ng karamdaman.
Ang mga nakakaramdam ng labis na karamdaman ay hindi dapat pumunta sa trabaho. Ang pinaka-layunin na sintomas na maaaring madaling masukat ay ang temperatura ng katawan. Sa itaas ng 37.5 ° C, nagsasalita ang isa tungkol sa tinatawag na sub-febrile na temperatura, ibig sabihin, isang medyo mataas na temperatura na hindi pa tunay lagnat.
Ang mga nasa palagay ay maaari pa ring magtrabaho kasama ang temperatura na ito, ang mga nakakaramdam ng pagod at panghihina ay dapat manatili sa bahay. Mula sa 38.5 ° C pasulong ay nagsasalita ng isang solid lagnat, sa pinakahuli kung gayon dapat itong gawin ng madali - kahit na ang bawat isa ay nararamdaman na fit. Kahit grabe sakit na may malamig na nangyayari, mas mabuti na manatili sa kama.
Karaniwang kasama rito ulo o sumasakit na mga paa't kamay, ngunit mayroon ding matinding namamagang lalamunan na nagpapahirap sa paglunok o masakit ubo ay maaaring maging isang pahiwatig ng isang matinding lamig. Minsan mayroon ding matinding tainga sakit, at ang pandamdam sa pandinig sa apektadong tainga ay maaaring mabawasan pa. Kung ito sakit ay hindi nagpapabuti o kahit na lumala sa loob ng ilang araw, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta.
Namamaga at / o masakit lymph mga node sa leeg maaari ring magpahiwatig ng isang mas seryosong impeksyon, kahit na mas mahusay na magpatingin sa doktor kaysa pumunta sa trabaho. Ang pag-ubo at / o rhinitis ay halos palaging nangyayari kapag mayroon kang sipon. Maaari mo ring hatulan kung gaano kalubha ang lamig mula sa kulay ng pagtatago: kung ang malamig na pagtatago o pag-ubo ng plema ay karaniwang, ang impeksyon ay karaniwang sanhi ng pulos ng virus; kung ang kulay ay nagiging berde-madilaw-dilaw o kahit purulent o duguan, bakterya ay madalas na tumira bilang karagdagan sa virus. Kung isang malinaw na rhinitis lamang ang naroroon, karamihan sa mga doktor ay isinasaalang-alang ka na maging fit pa rin para sa trabaho, habang ang mga may kulay na pagtatago ay karaniwang nililinaw. Ang pagpunta sa trabaho ay bawal din kapag nangyari ang iba pang mga sintomas bilang karagdagan sa malamig, tulad ng puno ng tubig pulang mata, tulad ng kaso sa conjunctivitis, o sintomas ng isang impeksyon sa gastrointestinal.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
