Ito ay hindi isang kaaya-ayang ideya: ang paglipad patungo sa patutunguhan ay tapos na, ang mga maleta ay na-unpack. Biglang, matinding biyahero pagdudumi or pagtatae ng manlalakbay nagsisimula Anong gagawin ko? At dapat ba akong magalala?
Ano ang pagtatae ng manlalakbay?
Manlalakbay pagdudumi - kilala din sa pagtatae ng manlalakbay sa mga medikal na bilog - ay tumutukoy sa isang impeksyon ng mga bituka. Ito ang pinakakaraniwang sakit sa paglalakbay. Manlalakbay pagdudumi ay nagiging kapansin-pansin sa loob ng ilang oras hanggang araw pagkatapos ng pagdating sa isang banyagang bansa. Karagdagan sa alibadbad at pagsusuka, pagtatae ng manlalakbay manifests mismo sa hindi bababa sa apat na paggalaw ng bituka bawat araw, ang pagkakapare-pareho nito ay deformed sa puno ng tubig. Minsan dugo maaari ding makita sa dumi ng tao habang ang pagtatae ng manlalakbay. Sa matinding kaso, lagnat o gastrointestinal pulikat maaari ring naroroon. Minsan, ang pagtatae ng manlalakbay ay maaaring hindi mangyari hanggang sa ilang araw pagkatapos umuwi mula sa bakasyon.
Sanhi
Sa pagtatae ng manlalakbay, ang flora ng bituka ng apektadong tao ay wala sa balanse. Ang mga salarin ay virus or bakterya, ang pinakakilala sa kung alin salmonella, coli bacteria o norovirus. ang kagaw maaaring malunok sa pamamagitan ng pagkain. Hilaw na pagkain (prutas, salad, karne, isda) o kontaminadong pag-inom tubig may pangunahing papel sa pagtatae ng manlalakbay. Ang sanhi ng pagtatae ng manlalakbay ay maaari ding maging hindi magandang kalagayan sa kalinisan sa mga banyagang bansa. Ang mga problema sa pagbabago ng oras pati na rin ang pagbabago ng klima ay natitira. Kahit diin, halimbawa dahil sa napakahirap na paghahanda sa paglalakbay, ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa pag-unlad ng pagtatae ng manlalakbay. Ang pagtatae ng mga manlalakbay ay malamang na maganap sa mga bansang may mababang pamantayan sa kalinisan (hal., India). Ang paglalakbay sa mga pangkat o backpacker ay mas malamang na magdusa mula sa karaniwang pagtatae ng manlalakbay.
Mga sintomas, reklamo, at palatandaan
Ang pagtatae ng manlalakbay ay ipinakita ng manipis, puno ng tubig na mga bangkito na dumaan maraming beses sa isang araw. Kadalasan, ang pagtatae ng manlalakbay ay sinamahan ng pulikat sa panahon ng paggalaw ng bituka. Ang pagtatae ay maaaring mabahong amoy at naglalaman ng mga hindi natutunaw na sangkap ng pagkain, dahil ang hindi pamilyar, hindi tugma na mga pagkain ay madalas na sanhi ng pagtatae sa bakasyon. Mikrobyo ay maaari ding maging sanhi ng pagtatae ng manlalakbay, sanhi tiyan sakit, alibadbad at pangkalahatang karamdaman. Lagnat maaari ring mangyari bilang isang kasamang sintomas. Mga reklamo tulad ng tiyan sakit maaaring mayroon mga oras bago ang simula ng aktwal na pagtatae. Kadalasan, ang mga sintomas ay biglang bumababa sa sandaling ang pagtatae ay umalis sa katawan. Gayunpaman, posible rin na ang kakulangan sa ginhawa ay tumatagal ng maraming araw. Sa kasong ito, mga palatandaan ng incipient pag-aalis ng tubig ay madalas na idinagdag. Mga reklamo sa konteksto ng pag-aalis ng tubig maaaring isama ulo, pagkahilo at pangkalahatan kahinaan ng sirkulasyon. Ang mga reklamo ng pagtatae ng manlalakbay ay maaaring magkakaiba sa tindi. Ang banayad na karamdaman ay posible pati na rin ang matinding pakiramdam ng karamdaman dahil sa mabibigat na pagkawala ng tubig at mga suliranin sa electrolyte balanse. Habang ang sintomas ng pagtatae maayos, puno ng tubig na mga bangkito, napakadali makilala, ang mga palatandaan ng nauugnay pag-aalis ng tubig maaaring hindi laging malinaw sa mga bata o matatanda.
Diagnosis at kurso
Ang alamat na koula na may saltine tumutulong sa pagtatae ay hindi napatunayan sa medikal. Isang kutsarita ng bentonite na may isang basong mineral tubig nagpapakita ng isang mas mahusay na epekto. Ang pagtatae ng manlalakbay ay maaaring masuri kapag ang tipikal na tubig na pagtatae ay nagaganap ilang sandali matapos ang simula ng paglalakbay. Mayroong dalawang magkakaibang mga kurso ng pagtatae ng manlalakbay: talamak at talamak. Halos lahat ng mga pasyente ay nagdurusa mula sa matinding pagtatae ng manlalakbay. Karaniwan, ang pagtatae ng manlalakbay ay tapos na pagkatapos ng ilang araw hanggang isang linggo. Gayunpaman, kung magpapatuloy o tumindi ang mga sintomas, dapat konsultahin ang isang doktor. Ang ilan ay nagdurusa mula sa matinding pagtatae kaya't kinakailangan ng pananatili sa ospital. Isa sa limang naghihirap ay nahihiga sa oras na ito. Gayunpaman, ang karamihan ay nagdurusa lamang sa banayad na mga kaso ng pagtatae ng manlalakbay. Sa halos sampung porsyento ng mga pasyente, ang pagtatae ng talamak na manlalakbay ay nagiging pagtatae ng talamak na manlalakbay. Nangangahulugan ito na ang pagtatae ay maaaring magpatuloy ng hanggang sa apat na linggo.
Komplikasyon
Ang pagtatae ng manlalakbay ay maaaring maging sanhi ng maraming mga komplikasyon. Una, may peligro ng pagkatuyot, na nauugnay sa mga depisit sa pisikal at mental at maaaring nakamamatay sa mga bata, matatanda, at mga may karamdaman.Talamak na pagtatae nagreresulta din sa isang matinding pagkawala ng mga nutrisyon, na sinamahan din ng mga sintomas ng kakulangan. Sa matinding mga kaso, ang parehong pagkatuyot ng tubig at kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog ay maaaring mamuno sa klase pagkabigo at pagkakasunod sa kamatayan. Ang hindi siguradong sitwasyon sa kalinisan sa patutunguhan ng paglalakbay ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas na magpatuloy ng maraming araw - na ginagawang mas mapanganib ang pagkawala ng mga likido. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ang pagtatae ng manlalakbay ay hindi gaanong may problema. Ang apektadong tao ay naghihirap lamang mula sa isang malakas na pakiramdam ng kawalang-interes at ang karaniwang pakiramdam ng karamdaman. Ang paggamot ng pagtatae ng manlalakbay ay nagdudulot din ng mga panganib. Ang mga gamot na over-the-counter na pagtatae tulad ng racecadotril maaaring maging sanhi ng nakahiwalay na mga epekto tulad ng balat mga pantal, ulo at sumasakit na mga paa't kamay. Bihira, matindi balat nangyayari ang mga reaksyon, pamamaga, pantal, o edema. Kung kinakailangan ng pagbubuhos, pamamaga at pinsala ay maaaring mangyari sa lugar ng lugar ng pag-iiniksyon. Paminsan-minsan, ang lugar sa paligid ng mabutas pamamaga at sintomas tulad ng pangangati at sakit mangyari Bihira, dugo nangyayari ang clots at iba pang mga seryosong komplikasyon.
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
Ang pagtatae ng manlalakbay ay karaniwang hindi nangangailangan ng konsultasyong medikal. Ang mga sintomas ay batay sa isang panloob na karanasan ng diin at pansamantala sa likas na katangian. Karaniwan ay tumatagal sila ng ilang oras o araw. Kasunod, mayroong isang kusang paggaling. Ang paggamit ng pagkain ay dapat mabago upang ang pangkalahatang estado ng kalusugan ay hindi lalong lumala. Bilang karagdagan, ang isang sapat na halaga ng likido ay dapat na makuha upang ang isang sitwasyon na nagbabanta sa buhay ay hindi bubuo. Kung tulong sa sarili mga panukala huwag magkabisa, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta. Kung meron dugo sa dumi ng tao, isang abala ng kamalayan o isang pakiramdam ng panloob na pagkatuyo, maging alerto. Ang pagbisita sa doktor ay kinakailangan upang masimulan ang pangangalagang medikal. Kung nangyari ang pagkatuyot o pagkawala ng malay, dapat na alerto ang isang ambulansya. Ang taong apektado ay nanganganib sa buhay kalagayan at nangangailangan ng doktor sa lalong madaling panahon. Kung ang paglalakbay ay dapat na kanselahin o magambala dahil sa mga sintomas, kinakailangan ng pagbisita ng doktor. Ang isang pagtaas sa iregularidad, panloob na kahinaan at kumpletong kakulangan ng lakas dapat imbestigahan. Ang mga problema sa sirkulasyon o pagkawala ng kontrol ng spinkter ay dapat suriin ng isang manggagamot. Ang sinumang regular na naghihirap mula sa pagtatae ng manlalakbay ay dapat humingi ng konsultasyon sa isang manggagamot o therapist nang maaga pa sa pagsisimula ng isang paglalakbay. Mayroong maraming mga pagpipiliang pang-iwas na maaaring magamit.
Paggamot at therapy
Kung ang mga unang sintomas ng pagtatae ng manlalakbay ay lumitaw, ang mga apektado ay dapat uminom ng maraming. Ang tsaa at nakabalot na inuming tubig ay pinakaangkop para sa hangaring ito. Ang kasamang pagtatae ng manlalakbay ay maaari ding gamutin ng mga gamot mula sa parmasya. Naglalaman ang mga ito ng mahalaga electrolytes na ang katawan ay napalabas bilang isang resulta ng pagtatae. Kung wala electrolytes upang bumili ng lokal, maaari mong madaling maghanda ng isang solusyon sa iyong sarili. Upang magawa ito, pakuluan ang isang litro ng tubig at magdagdag ng limang kutsarang asukal, isa o dalawang kutsarang asin at isang baso ng orange juice. Kung hindi man, hindi na kailangang sundin ang isang espesyal diyeta para sa pagtatae ng manlalakbay. Gayunpaman, ipinapayong iwasan ang mabibigat at mataba na pagkain. Sa kaso ng matinding pagkawala ng likido, ang ospital lamang ang makakatulong. Para sa mga bata, matanda at mahina ang mga tao, ang patuloy na pagtatae ng manlalakbay ay maaari ding mapanganib sa buhay. Kung ang diarrhea ng manlalakbay ay sinamahan ng lagnat, madugong dumi ng tao o gastrointestinal pulikat, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta sa lalong madaling panahon. Sa mga ganitong kaso, mahalaga na suriin ang dugo upang makita kung ito talaga ang hinihinalang pagtatae ng manlalakbay. Kolera or typhoid ang lagnat ay maiisip din, na kung gayon ay dapat na tratuhin nang hiwalay.
Pagpigil
Ang pagtatae ng mga biyahero ay karaniwang nakakaapekto sa mga manlalakbay sa Asya, Africa, at Latin America. Para sa kadahilanang ito, makatuwiran na isipin ang naaangkop na mga gamot sa pagtatae bago umalis. Walang preventive vaccination laban sa pagtatae ng manlalakbay. Ang inuming tubig ay dapat palaging pinakuluan. Ang lahat ng pagkain ay dapat ding kainin nang lubusan. Ang mga sariwang salad at hilaw na gulay ay dapat na bawal. Dapat ding mag-ingat sa prutas. Upang maiwasan ang pagtatae ng manlalakbay, ang mga prutas ay dapat na sapat na hugasan o balatan. Kailan pagsisipilyo, gumamit lamang ng nakabalot na inuming tubig. Siyempre, upang maprotektahan laban sa pagtatae ng manlalakbay, ang mga kamay ay dapat na hugasan nang regular.
Aftercare
Sa kaso ng pagtatae ng manlalakbay na nangyayari dahil sa hindi pagpaparaan ng pagkain sa hindi pamilyar na mga kapaligiran, walang kinakailangang espesyal na pag-aalaga. Ito ay pantay na totoo para sa pagtatae na nangyari, halimbawa, dahil sa maruming tubig sa rehiyon ng bakasyon. Kung ang mga taong apektado ay hindi partikular na humina, ang panandaliang pagtatae ng manlalakbay ay karaniwang pinahihintulutan ng katawan at maaari ring mapahinto sa pamamagitan ng tulong sa sarili. Ibinigay na ang pagtatae ay mabilis na tumitigil at walang partikular na kahinaan sa katawan o sakit, espesyal na pag-aalaga pagkatapos mga panukala ay hindi kinakailangan. Maaaring kailanganin ang pag-aalaga ng follow-up, gayunpaman, kung ang pagtatae ng manlalakbay ay napakalubha at matagal. Sa kasong ito, may peligro ng pagkatuyot, lalo na sa mga bata at matatanda. Dapat din itong suriin ng doktor sa panahon ng pag-arte ng pagtatae ng manlalakbay. Sa sandaling nalampasan ang pagtatae, ang pangangalaga sa follow-up ay nagsisilbing suriin kung mayroon na ngayong sapat na likido sa katawan at kung ang lahat ng mga halaga ng dugo ay na-normalize. Sa kaso ng matinding pagtatae, ang follow-up na ito ay mahalaga upang matukoy ang pinsala ng organ sa isang maagang yugto at magamot ito kaagad kung kinakailangan. Kung tinutukoy ng doktor na ang likido balanse ay hindi pa rin maayos at ang pinsala ay nalalapit na, maaari siyang magreseta infusions o mag-ayos para sa karagdagang panloob na mga pagsusuri.
Narito kung ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili
Ang pagtatae ng Traveler ay isang mahirap na kababalaghan na karaniwan ngunit kapwa maiiwasan at magagamot sa pamamagitan ng tulong sa sarili. Ang pag-iwas sa pagtatae ng manlalakbay ay lubhang mahalaga. Ang panuntunan dito ay ang pagkain ay dapat lutuin o alisan ng balat kung maaari, ngunit hindi bababa sa hugasan ng malinis na tubig. Kung kinakailangan, kumuha ng isang bote ng tubig sa iyo kapag ginalugad ang mga bansa kung saan hindi natutugunan ng inuming tubig ang mga pamantayan ng modernong gamot. Ang mga prutas at gulay ay dapat na linisin ng espesyal na pangangalaga. Ang espesyal na pangangalaga ay dapat ding gawin kasama ng mga ice cubes sa mga inumin sa mga timog na bansa, dahil madalas na hindi ito ginagawa nang malinis, na ginagawang mapagkukunan ng kahit na de-boteng inumin kagaw para sa pagtatae ng manlalakbay. Dapat laging hugasan ang mga kamay bago hawakan ang bibig o kumakain ng pagkain gamit ang mga daliri. Kung ang pagtatae ng manlalakbay ay nangyari, mayroon ding mga remedyo sa tulong ng sarili. Ang pagtatae ay karaniwang dumadaan nang mag-isa pagkalipas ng isa o dalawang araw, kapag ang mga mikrobyo ay na-flush mula sa bituka. Hanggang sa oras na iyon, muling punan ang mga likidong nawala mula sa katawan ng may tubig pa ring perpektong pinagmulan o herbal teas. Uling tablets makakapagpahinga matinding pagtatae. psyllium ang husks ay isa ring side-effects-free na paraan upang magbigay ng pangmatagalang kaluwagan mula sa pagtatae habang naglalakbay. Ang utot, mataba at maanghang na pagkain ay mas mahusay na iwasan para sa panahon ng pagtatae ng manlalakbay.
