Paano nagkakaroon ng pagkahilo sa pamamagitan ng organ ng balanse?
Ang pagkahilo ay maaaring sanhi ng iba't ibang lugar. Ang pang-vestibular na organ ay tumatagal ng kahulugan balanse at inililipat ito sa pamamagitan ng isang malaking ugat sa utak. Ang sanhi ng pagkahilo ay maaaring sa organ ng balanse o sa malaki vestibular nerve (hal. neuritis vestibularis).
Bukod dito, iba't ibang mga istasyon ng utak posible rin (hal. sa kaso ng pagkahilo sanhi ng alkohol). Bilang karagdagan, maaari ding magkaroon ng hindi pagkakasundo sa pagitan ng nakikita ng mata at kung ano ang balanse nararamdaman (hal. pagsakay sa isang carousel). Ang utak ay hindi maipauri ito nang tama at hudyat ng pagkahilo.
Kung saan eksakto ang sanhi ng pagkahilo kung minsan ay mahirap masuri at samakatuwid ay maaaring matukoy lamang ng isang doktor ng ENT o isang neurologist. Bilang karagdagan sa nabanggit na pamamaga ng vestibular nerve (neuritis vestibularis), ang tinaguriang “Benign Paroxysmal Posisyon na Vertigo”(BPPV) ay isang mas karaniwang sanhi ng paulit-ulit o paulit-ulit na pagkahilo. Sa kasong ito, ang maliliit na kristal (otoliths) ay matatagpuan sa mga duct ng vestibular organ at naiimpluwensyahan ito sa bawat paggalaw.
Paano masasanay ang organ ng balanse?
Tulad ng pagpapabuti ng iyong lakas, tibay o kagalingan ng kamay, maaari mo ring mapabuti ang iyong organ ng balanse sa pamamagitan ng regular na pagsasanay. Ang dahilan dito ay ang pagbuo ng bago synapses sa utak, na nag-uugnay sa impormasyon sa bawat isa at sa gayon ginagawa itong mas mabilis at mas madaling makuha. Mahalagang iakma mo ang iyong pagsasanay sa iyong antas ng pagsasanay. Mayroong maraming pagsasanay na nagdaragdag ng kasidhian at paghihirap.
Isang taong may matinding panloob impeksyon sa tainga at patuloy na pagkahilo ay hindi dapat gumawa ng parehong ehersisyo bilang isang malusog na tao. Dahil ang pagkahilo ay maaaring mangyari sa panahon ng ehersisyo, ang mga taong ito ay kung hindi man ay nasa peligro na mahulog habang nakatayo. Ang mga pasyente na may sakit na vestibular organ ay dapat lamang magsanay habang nakahiga, dahil din sa kanilang pahinga sa kama.
Maaari mong ilipat ang iyong mga mata sa iba't ibang direksyon at maging mas mabilis at mas mabilis. Sa panahon ng isa pang ehersisyo, maaari mong ikiling ang iyong ulo pabalik-balik na halili at dagdagan ang iyong bilis. Maaari mo ring ibahin ang ehersisyo na ito sa pamamagitan ng Pagkiling ng iyong ulo mula sa isang tabi hanggang sa kabilang panig.
Bilang karagdagan, maaari mong ilipat ang isang daliri o lapis pabalik-balik sa harap ng iyong ilong at subukang sundin ito sa iyong mga mata. Mahalaga na ang mga pagsasanay na ito ay napansin bilang mahirap at ang isang pakiramdam ng pagkahilo ay bubuo. Kung hindi man dapat kang lumipat sa mas mahihirap na ehersisyo.
