Reuma
Mayroong madalas na pagkalito tungkol sa iba't ibang mga term na ginamit upang ilarawan ang magkasanib na sakit. Mayroong isang simpleng pag-uuri, ang salitang "rayuma”Nagbubuod ng iba`t ibang mga sakit. Reuma sa gayon ay isang generic o sama-samang term para sa iba't ibang mga magkasanib na sakit. Kadalasan din mula sa mga sakit sa rayuma na nagsasalita ang isa. Para sa bilang na ito nagpapaalab sakit rheumatic, tulad ng rheumatoide Sakit sa buto, mga degenerative rheumatic disease, tulad ng Arthrose, mga kaguluhan sa metabolic, tulad ng gota at karagdagang mga sakit na hindi nagpapaalab, halimbawa ang Fibromyalgie.
Pigilan ang gout
Mayroong iba't ibang mga hakbang na makakatulong maiwasan gota. Mahalaga na magkaroon ng isang balanseng diyeta kasama rito ang pagkonsumo ng maraming mga pagkain na mababa ang purine at sa gayon maiwasan ang labis na dami ng mga produktong karne at shellfish. Ang pagbawas sa pagkonsumo ng asukal at alkohol ay dapat ding isaalang-alang.
Ang isang malusog na timbang ay itinuturing pa rin bilang isang mahalagang paraan ng pag-iwas gota, na dahilan kung bakit dapat matiyak ang sapat na ehersisyo. Sa wakas, ang pag-inom ng sapat na likido para sa katawan ay napakahalaga rin at kahit isa at kalahati hanggang dalawang litro ay dapat na lasing bawat araw.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
