Iwasan hypertriglyceridemia, dapat bayaran ang pansin upang mabawasan ang indibidwal panganib na kadahilanan.
Mga kadahilanang peligro sa pag-uugali
- diyeta
- Tumaas na paggamit ng:
- Calories (tulad ng taba o mabilis na metabolismo carbohydrates).
- Triglycerides (walang kinikilingan na taba, taba sa pandiyeta) - mga taba ng hayop.
- Trans mataba acids (10-20 g / araw; hal.
- Ang mga Carbohidrat (kabilang ang fructose), ito ay sanhi ng pagtaas ng de novo lipogenesis ("bagong synthetic ng fatty acid"); ang paglunok ng fructose ay humahantong postprandally (pagkatapos ng pagkain) sa loob ng 24 na oras sa isang pagtaas ng konsentrasyon ng triglyceride
- Kakulangan sa micronutrient (mahahalagang sangkap) - tingnan ang pag-iwas sa mga micronutrient.
- Tumaas na paggamit ng:
- Pagkonsumo ng stimulants
- Alkohol (babae:> 20 g / araw; lalaki> 30 g / araw).
- Tabako (paninigarilyo)
- Pisikal na Aktibidad
- Pisikal na kawalan ng aktibidad
- Sitwasyong psycho-social
- Diin
- Sobrang timbang (BMI ≥ 25; labis na katabaan).
