Iwasan paa sa diabetes, dapat bayaran ang pansin upang mabawasan ang indibidwal panganib na kadahilanan.
Mga kadahilanang peligro sa pag-uugali
- Hindi angkop na kasuotan sa paa (mga puntos ng presyon).
- Naglalakad na walang sapin
- Mga bagay sa sapatos
- Kakulangan ng / hindi sapat na pagsasanay
- Kakulangan ng pagsunod
Iba pang mga kadahilanan sa peligro
- Pagbagsak / aksidente
Mahalaga na obserbahan ang mga sumusunod na hakbang sa pag-iwas:
- Regular na pagsusuri sa paa at kasuotan sa paa
- Pag-aalaga sa paa
- Pang-araw-araw na pagtingin sa mga paa at pagsuri para sa pamamaga at pinsala.
- Pang-araw-araw na paghuhugas ng paa na may maligamgam tubig (mga 3 minuto, tuyo na rin, lalo na sa mga puwang sa pagitan ng mga daliri ng paa).
- gamitin balat na rin na naglalaman ng cream yurya upang maiwasan ang pag-crack. Tandaan na ang cream ay mahusay na hinihigop at walang nalalabi na natitira sa pagitan ng mga daliri ng paa
- Huwag gumamit ng gunting, kuko tsinelas o rasp para sa pangangalaga sa balat; ang mga file lamang ang angkop!
- Hindi gumagamit ng mga plaster ng mais o makulayan, naglalaman ang mga ito ng kinakaing unti-unting sangkap na maaaring maging sanhi ng pinsala sa balat!
- Walang paglalakad na walang sapin (peligro ng paa ng atleta pati na rin ang mga panganib sa pinsala).
- Ang mga paa ay huwag ilantad sa mataas na init (mga kumot sa kuryente, pugon, sikat ng araw) dahil sa mga panganib sa pinsala.
- Magsuot ng naaangkop na tsinelas at medyas.
- Ang hindi magandang kasuotan sa paa ay sanhi ng halos kalahati ng lahat paa sa diabetes pinsala sa paa na nauugnay sa sindrom.
- Ang malapad at malambot na sapatos ay partikular na angkop; ang mga sapatos na katad ay mas gusto dahil sa pawis (ang mga ito ay makahinga); iwasan ang matitigas o hindi pantay na sol, kung kinakailangan, pasadyang ginawang kasuotan sa paa at mga solong lunas.
- Mga stocking ng koton nang walang mapang-aping seam; ang medyas ay dapat palitan araw-araw!
- Mga silong orthose para sa mga daliri ng paa - inb. para sa mga pasyente na may peripheral neuropathy at toe deformities ng paa Honweis: Ang mga orthose ng silicone ay tulong na salapi Aling wastong malpositions ng daliri ng paa, mapawi ang mga puntos ng presyon sa mga daliri ng paa o hindi gumalaw ang mga daliri ng paa.
- Iba pang mga hakbang:
- Ang paggamot ng mga pathological na pagbabago sa paa lamang ng mga podiatrists - paggamot sa podological (tingnan ang pangangalaga sa paa).
