Iwasan spondylosis, dapat bayaran ang pansin upang mabawasan ang indibidwal panganib na kadahilanan.
Mga kadahilanang peligro sa pag-uugali
- Pagkonsumo ng stimulants
- Tabako (paninigarilyo)
- Pisikal na Aktibidad
- Kakulangan sa ehersisyo
- Mataas na pagkarga ng timbang
- labis na karga
- Sobra sa timbang (BMI ≥ 25; labis na timbang)
