pagpapakilala
Nagbabawas ng timbang na may hipnosis ay tungkol sa pagbabago ng malalim na nakaugat na ugali sa pag-uugali. Ito ay madalas na nagsasangkot ng mga nakatagong meryenda sa pagitan o masaganang pagkain na kung saan ginagantimpalaan mo ang iyong sarili. Sa mga maginoo na pagdidiyeta, iniiwasan ng mga tao ang maraming pagkain at madalas na nadarama na may kinuha sa kanila.
Ang negatibong epekto na ito ay maiiwasan sa hypnosis. Sa halip, sinusubukan ng hypnotherapist na gabayan ang pasyente sa pang-araw-araw na buhay at iba't ibang mga sitwasyon sa buhay sa tulong ng kanyang boses at visualisasyon upang malaman ang tungkol sa indibidwal na nakagawian sa pagkain. Ang layunin ay upang magtatag ng isang malusog diyeta at maraming ehersisyo bilang mga bagong pattern sa pag-uugali.
Paano gumagana ang pagbawas ng timbang sa hipnosis?
Ang isang mahusay na hypnotherapist ay nagsisimula ng hypnosis therapy na may isang detalyadong pag-uusap, nagpapaliwanag ng proseso at mga posibilidad na magreresulta mula sa paggamot. Kailan nagbabawas ng timbang sa ilalim ng hipnosis, ang pasyente ay namamalagi o nakaupo sa isang nakakarelaks na posisyon. Inilalagay ng therapist ang pasyente sa isang ulirat sa pamamagitan ng paggamit ng ilang mga formula o sa pamamagitan ng pagtuon sa isang gumagalaw na bagay.
Maraming tao ang naglalarawan ng kanilang pag-iral sa panahon ng hipnosis bilang isang estado sa pagitan ng paggising at pagtulog, tulad ng sa isang panaginip na yugto, ngunit kung saan ang isa ay ganap na may kamalayan. Sinasamantala ng therapist ang katotohanang sa yugto na ito ang isa ay tumatanggap ng mga positibong mensahe. Ang mga nasabing mensahe ay, halimbawa, "Sa hinaharap ay kumakain lamang kapag nagugutom ka talaga" o "Masayang lakarin nang masigla nang hindi bababa sa 30 minuto araw-araw".
Maraming mga tao ang nakakakita ng hipnosis na kaaya-aya at nakakarelaks. Ang isang sesyon ay karaniwang tumatagal sa pagitan ng 30 - 90 minuto. Para sa ilang mga tao ang isang sesyon ay nagdadala na ng ninanais na mga epekto, ang iba ay nangangailangan ng isang serye ng paggamot sa loob ng maraming linggo upang mabago ang kanilang mga gawi sa pagkain sa pangmatagalan.
Saan mo magagawa iyon? Ginagawa ba iyon ng mga doktor?
Karaniwan ay walang pagsasanay na inaprubahan ng estado sa hipnosis. Mayroong iba't ibang mga paaralan ng hipnosis, na may magkakaibang pamantayan sa pagpasok. Ang ilang mga paaralang hypnosis ay nangangailangan ng isang nakaraang edukasyon bilang psychological consultant, sertipikadong psychologist, alternatibong magsasanay para sa psychotherapy o isang pangunahing pagsasanay sa hipnosis. Mayroon ding mga doktor na nakumpleto ang karagdagang pagsasanay sa hypnotherapy at magsanay ng medikal na hipnosis. Talaga lahat ng mga taong ito mula sa iba't ibang mga propesyonal na grupo ay tinawag ang kanilang mga sarili na hypnotherapist.
Gaano karami ang maaari kong / magbawas ng timbang sa hipnosis?
Ang tagumpay sa nagbabawas ng timbang na may hipnosis ay ibang-iba nang binibigkas. Ang pagsisimula ng pagbaba ng timbang ay karaniwang tumatagal ng ilang linggo, ngunit maaaring pagkatapos ay epektibo na humantong sa isang pagkawala ng labis na pounds. Ang lawak ng pagbaba ng timbang ay nakasalalay nang malakas sa mga paunang kundisyon, mga layunin sa pagdidiyeta at pagpapatupad.
Ano ang mga gastos ng pamamaraang ito?
Para sa isang karaniwang sesyon sa hipnosis, na tumatagal ng halos 60 hanggang 90 minuto, ang bayad ay nasa average sa pagitan ng 50 - 120 €. Ang mga presyo ay nag-iiba dahil sa iba't ibang karanasan ng mga hypnotherapist, kaya't ang mga sesyon ay karaniwang mas mura para sa mga nagsisimula kaysa sa mga therapist na may espesyal na propesyonal na karanasan.
