Ang mga kababaihan ay nakakaranas ng maraming mga pisikal na pagbabago sa panahon ng kanilang pagbubuntis. Hindi madalas, ang mga buntis na kababaihan ay nagdurusa mula sa mga kasamang sintomas tulad ng pagkapagod, pabalik sakit or heartburn. Kasama rin dito ang tinaguriang tubig panatilihin sa panahon ng pagbubuntis, kilala rin bilang "edema". Bagaman hindi sila karaniwang nagdudulot ng isang panganib, tiyak na maaari silang maging hindi kanais-nais.
Hindi bihira: pagbubuntis at pamamaga ng mga binti
Mga buntis na kababaihan, kapag ang panahon ay partikular na mainit o ang babae ay umabot na sa dulo ng kanya pagbubuntis, pakiramdam mabigat at "mabilog". Malaki ang tiyan at paghinga ay mas mahirap din kaysa sa dati. At parang kung ang lahat ng ito ay hindi sapat, idinagdag ang edema. tubig ang pagpapanatili sa panahon ng pagbubuntis ay sa kasamaang palad hindi pangkaraniwan. Kahit na ang edema ay hindi nagdudulot ng anumang tunay na panganib, ang mga kababaihan ay hindi komportable. Ang mga binti ay maaaring maging talagang makapal na namamaga at mahigpit din. Ang mga singsing sa mga daliri ay nagiging mas mahigpit at mas mahigpit, ang sapatos ay hindi na magkakasya nang maayos at ang pagsusuot din ng damit ay nararamdaman na hindi komportable. Kahit na hindi ito masiyahan ang mga buntis, tubig ang pagpapanatili sa mga binti (o kahit na sa mga bisig) ay hindi pangkaraniwan at bahagi ng pagbubuntis - tulad ng alibadbad, malaise o kahit pabalik sakit.
Bakit nangyayari ang pagpapanatili ng tubig sa panahon ng pagbubuntis?
Walong porsyento ng mga buntis na kababaihan ang nagdurusa sa pagpapanatili ng tubig. Gayunpaman, sa ngayon, ang sanhi ng kung bakit ang mga buntis na kababaihan ay nagdurusa sa pagpapanatili ng tubig ay hindi pa malinaw na nilinaw. Sa paggalang na ito, ang agham ay nahaharap pa rin sa isang misteryo. Gayunpaman, minsan ay may isang link sa progesterone. Progesterone ay isang hormon na lalong ginagawa at inilabas habang nagbubuntis. Progesterone ay kilala rin upang paluwagin ang tisyu. Kung mayroong maluwag na tisyu, ang tubig ay maaaring tumagas mula sa daluyan ng dugo at tumira sa mga tisyu. Ang anumang kakulangan ng asin o kahit na protina ay maaari ring magbigay ng kontribusyon sa pagbuo ng pagpapanatili ng tubig. Ito ay sapagkat ang protina pati na rin ang asin ay nagbubuklod sa tubig; kung ang katawan ay ibinibigay ng napakakaunting protina o asin, ang tubig kung gayon ay hindi mapipigilan. Pangunahin ang pagpapanatili ng tubig sa mga paa't kamay. Kasama dito ang mga binti at pati ang mga braso. Gayunpaman, ang iba pang mga rehiyon ay maaari ring maapektuhan. Maraming mga buntis na kababaihan ang nagdurusa sa pagpapanatili ng tubig sa mukha, halimbawa. Pangunahin nang nagaganap ang mga reklamo sa gabi. Ang mahabang panahon ng pagtayo at mainit na panahon ay nagtataguyod din ng pagpapanatili ng tubig. Gayunpaman, ang edema ay maaari ding maganap sa isang bahagi lamang ng katawan, depende sa posisyon ng bata.
Ano ang maaari mong gawin laban sa hindi nakakapinsalang pagpapanatili ng tubig
Mayroong mga tip at trick, na maaaring ipatupad sa panahon ng pagbubuntis, upang mabawasan ang pagpapanatili ng tubig. Mahalaga na ang buntis ay kumakain ng maraming likido. Sa isang banda, maaaring ito ay tunog na hindi nagbubunga, ngunit sa kabilang banda, pinapagana nito ang metabolismo. Maipapayo ang dalawa hanggang tatlong litro ng tubig bawat araw. Ang mga gulay at prutas ay tumutulong din sa katawan upang maipalabas ang anumang mga deposito. Partikular na kapaki-pakinabang dito ay mga pipino, hilaw kintsay, patatas na may balat, pati na rin ang hilaw na pinya, seresa at asparagus. Mahalagang maiwasan ang mainit na buong paliguan habang nagbubuntis. Ang temperatura ng tubig ay dapat na mas mababa sa 37 degree; asin sa dagat maaaring magamit bilang isang additive. Mga paliguan ng Chestnut, na nagpapasigla klase aktibidad, maaari ding maging kapaki-pakinabang. Ang mga paliguan sa paa na may tubig na asin ay makakatulong laban sa pakiramdam ng pag-igting; alternating shower (ie mainit-malamig) tulong upang pasiglahin dugo sirkulasyon. Mahalaga na ang buntis, kahit na mahirap para sa kanya dahil sa edema, ay nakakakuha ng sapat na ehersisyo at naglalakad din. Paminsan-minsan langoy inirekomenda din ang mga sesyon. Ang mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng maraming pahinga at pagtulog din; ang katotohanang ito ay tumutulong din laban sa edema. Isang balanseng diyeta tumutulong din laban sa pagpapanatili ng tubig. Minsan nagpapahiwatig din ang katawan kung kulang ito sa ilang mga sangkap. Ang isang labis na pananabik para sa isang rollmop ay maaaring mangahulugan minsan na ang katawan ay nangangailangan ng protina. Ang mga binti ay dapat na itaas kung ang pagpapanatili ng tubig ay naroroon. Kung ang mga binti ay namamaga, ang buntis ay dapat na tumayo nang dahan-dahan. Minsan makakatulong din ang mga espesyal na medyas ng suporta. Gayunpaman, mahalaga na huwag gumamit ng mga medyas o medyas na may isang nababanat na banda, dahil ang mga ito ay nakahihigpit. Ang mga buntis na kababaihan ay dapat ding magsuot ng flat at komportableng sapatos. Bilang isang lunas sa bahay, isang mababang asin diyeta o kahit na ang mga klasikong araw ng bigas ay madalas na inirerekomenda. Ngunit ipinakita na sa mga pag-aaral na ang mga tip na ito ay hindi kapaki-pakinabang, ngunit maaaring maging mapanganib. Ang partikular na kawalan ng timbang ng electrolyte ay dapat na iwasan.
Kung naging mapanganib: biglang tubig at malakas na pagtaas ng timbang
Kung ang babae ay naghihirap mula sa tubig sa mga binti o sa mga bisig at kung minsan sa mukha at nagtatala din ng isang malakas na pagtaas ng timbang, dapat siyang magpatingin sa isang doktor. Minsan ito ay isang komplikasyon sa pagbubuntis na maaaring mapanganib para sa bata. Kung ang pagpapanatili ng tubig ay nauugnay sa mabilis na pagtaas ng timbang, altapresyon, ulo, pagkahilo, nadagdagan ang antas ng protina sa ihi, tumunog sa tainga, kumikislap na mga mata or sakit sa itaas na tiyan, dapat humingi ng payo medikal. Ang mga sintomas na ito ay maaaring ipahiwatig pagkalason sa pagbubuntis (gestosis o preeclampsia). Ang pagkalason sa lason ay humantong din sa pagtaas ng pagpapanatili ng tubig. Kung ang mga unang sintomas ay naroroon o kung minsan ay may posibilidad na pagkalason sa pagbubuntis ay naroroon, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta kaagad.
Kailan mawawala ang pagpapanatili ng tubig?
Magandang balita: ang pagpapanatili ng tubig ay kasing ganda ng nawala pagkatapos ng kapanganakan. Ang edema ay nawala sa loob ng ilang oras o araw pagkatapos ng proseso ng kapanganakan. Bilang isang patakaran, hindi na kinakailangan ng karagdagang paggamot; ang edema ay natutunaw nang mag-isa o natatanggal ng katawan. Ang patuloy na basa na mga paa o kamay ay hindi bihira at ganap na normal.
