Prophylaxis
Walang napatunayan sa istatistika na prophylaxis laban sa pagpapawis sa panahon menopos. Gayunpaman, nalalaman na ang mga pasyente na may background sa Asyano ay madalas na may napakaliit o walang mga reklamo sa pagpapawis at menopos. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga pasyenteng Asyano ay kumakain nang proporsyonal ng mas maraming mga produktong soya at mas kaunting karne kaysa, halimbawa, mga pasyente sa Europa.
Dahil naglalaman ng toyo estrogen, makakatulong ito upang mabawasan ang mga sintomas ng menopausal kung ang pasyente ay kumakain ng higit sa lahat toyo sa halip na mga produktong karne sa loob ng maraming taon. Ang mga pasyente na regular na nakikilahok tibay palakasan o bisitahin ang sauna at sa gayon ay "pawis" ang kanilang katawan ay tila hindi gaanong nagdurusa mula sa biglaang pag-atake ng pawis habang ang menopos. Sa pangkalahatan, isang malusog na pamumuhay na may balanseng diyeta at isang lingguhang iskedyul ng palakasan ay may positibong epekto sa mga sintomas ng menopausal.
Hindi maganda ang amoy ng pawis- Ano ang magagawa ng mga apektadong kababaihan?
Ang hindi kasiya-siya na mga amoy ng katawan ay naiintindihan na napaka-stress para sa karamihan sa mga tao. Lalo na kapag nadagdagan ang pagpapawis ay idinagdag sa panahon ang menopos, maraming kababaihan ang nakadarama ng pagkabalisa at hindi komportable sa kanilang pandamdam sa katawan. Mayroong maraming mga bagay na maaaring gawin upang labanan ang hindi kasiya-siya na mga amoy ng katawan.
Para maiwasan bakterya mula sa pag-aanak, dapat mong mag-ahit o permanenteng ma-depilate ang mga mabuhok na lugar ng katawan kung saan mas pinagpapawisan ka. Kabilang dito ang mga armpits at ang genital area. Tiyak na doon na kung hindi man nabuo ang mga hindi kasiya-siyang amoy.
Bukod dito, ang pawis ay dapat na alisin kahit isang beses sa isang araw gamit ang isang mamasa-masa na tela at ilang sabon upang maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang amoy. Bilang karagdagan, inirerekumenda ang paggamit ng mga deodorant at antiperspirants. Sa kasamaang palad, ang pagkain ay mayroon ding papel.
Ang mga maaanghang na pagkain, tulad ng pepperoni o sili, ay nagtataguyod ng paggawa ng pawis at samakatuwid ay dapat iwasan o ingestahin sa kaunting halaga. Ang parehong nalalapat sa mga sibuyas, bawang at beer. Sa wakas, dapat magbayad ng pansin sa pagsusuot ng malinis na damit.
Kahit na hindi damit amoy masama sa una - sa lalong madaling simulan mo ang pagpapawis, ang mga hindi kasiya-siyang amoy ay bubuo sa kubeta. Samakatuwid, ang mga pawis na damit ay hindi dapat iwanang nakahiga, ngunit direktang hugasan.
