40plus

Mula sa isang medikal na pananaw, ang proseso ng pagtanda ay nagsisimula na sa edad na 40. Para sa marami, ang mga unang palatandaan ay kapansin-pansin din sa panlabas. Ang pagmuni-muni sa salamin ay nagpapakita ng pinong mga kunot at nakahiwalay na kulay-abong buhok, ang sukat ng isang nakakatakot na ugali paitaas. Iyon ay kapag ang paksa ng nutrisyon biglang tumagal ng isang buong ... 40 Plus: Malusog na Nutrisyon sa Midlife