Ang pagpapalakas ng mga ehersisyo ay hindi laging magagawa dahil sa kawalan ng oras na sanhi ng pang-araw-araw na buhay at trabaho. Perpekto ang mga Therabands na isabay o para sa pagsasanay sa bahay at maaaring magamit kahit saan. Posible ang isang pagtaas sa paglaban at magagamit ang iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng ehersisyo. Ang pagsasanay ay paulit-ulit na 15-20 beses at… Mga ehersisyo kasama ang Theraband
Buod Ang mga ehersisyo sa Theraband ay maaaring iba-iba at maaaring magamit saanman. Gamit ang nababaluktot na banda ng iba't ibang mga ehersisyo ay maaaring gumanap sa lahat ng mga bahagi ng katawan at ang paglaban ng Theraband ay nagbibigay-daan sa isang pagtaas. Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito: Ehersisyo kasama ang Buod ng Theraband
Hindi lahat ay may pagkakataon na bumisita sa isang gym. Ang trabaho, pamilya o iba pang mga pangyayari ay tumatagal ng halos lahat ng aming oras at humihingi ng maraming sa amin. Samakatuwid, maraming tao ang gumagamit ng simple at mabilis na ehersisyo na maaari nilang magamit saanman. Ngunit ito ay maaaring maging mainip sa katagalan. Ang mga thera band ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang ... theraband
Mga Panganib 1) Ang isang peligro ng ehersisyo sa Theraband ay ang understraining ng mga kalamnan. Upang higit na mapalakas, ang kalamnan ay nangangailangan ng isang naaangkop na pampasigla. Ang regular na pagsasanay ay nagdaragdag ng stimulus threshold. Kung hindi mo nadagdagan ang paglaban ng Thera band o hindi binago ang pagkakaiba-iba ng mga ehersisyo, hindi mo pinasisigla ang mga kalamnan ... Mga Panganib | Theraband
Ano ang pagkakatulad ng Ingles at ng mga East Frisian? Ang mga ito ay mga inuming umiinom ng tsaa. Ang berde at itim na tsaa ay partikular na kilala at minamahal. Tama kung gayon, sapagkat hindi lamang sila may isang nakapagpapasigla, kapaki-pakinabang na epekto, ngunit nagsisilbi din sa ating kalusugan sa kanilang mga sangkap. Ang berde at itim na tsaa ay ginawa mula sa parehong dahon ... Black and Green Tea: Malusog na Kasayahan
Ang cancer sa balat ay isang kolektibong term para sa maraming mga sakit sa cancer na nabubuo o nakikita sa balat. Ang pinakapangangambahang cancer sa balat ay ang black cancer sa balat, ang tinaguriang malignant melanoma. Bumubuo ito mula sa mga pigment cell ng balat, kaya't kadalasang ito ay itim ang kulay. Mas karaniwan ang puti… Kanser sa balat ng mukha
Therapy ng cancer sa balat ng mukha Ang ginustong paggamot para sa halos lahat ng uri ng cancer sa balat ng mukha ay ang pag-aalis ng kirurhiko sa pagbabago ng balat. Ang ilang mga pagbabago sa balat ay maaari ding mai-freeze (cryotherapy). Kapag ang kanser sa balat ng mukha ay inalis sa pamamagitan ng operasyon (pag-excision), isang ligtas na distansya ang dapat panatilihin, na nangangahulugang malusog na pagtingin… Therapy ng kanser sa balat ng mukha | Kanser sa balat ng mukha
Ang Prophylaxis Prevention ang pinakamahalaga at mabisang paraan upang maiwasan ang pag-unlad ng cancer sa balat sa mukha. Ang mukha ay hindi natatakpan ng damit at samakatuwid ay ang bahagi ng katawan na higit na nakalantad sa sikat ng araw. Ang puting kanser sa balat ay nangyayari lalo na sa mukha ng mga matatandang tao, maraming taon na nakakapinsala… Prophylaxis | Kanser sa balat ng mukha
Kilala rin bilang black cancer sa balat, ang malignant melanoma ay ang pinaka-malignant na cancer sa balat. Ang itim na kanser sa balat ay madalas na bumubuo ng mga tumor sa anak na babae (metastases). Sa Alemanya, humigit kumulang 20,000 katao ang nagkontrata nito taun-taon. Ang bilang ng mga pasyente ng melanoma ay kasalukuyang dumoble bawat sampung taon. Mahigit sa 2,000 katao ang namamatay mula sa sakit na ito taun-taon. Hindi tulad ng basal cell… Kanser sa Itim na Balat (Malignant Melanoma)
Ang isang scotoma ay tumutukoy sa pagpapahina o kahit pagkawala ng bahagi ng visual na patlang. Ang visual na pang-unawa ay pinaghihigpitan o nakansela sa lugar na ito. Maraming uri ng scotoma ang maaaring makilala, depende sa lugar ng pinagmulan at ang kalubhaan ng pagkabigo. Ang sanhi ay maaaring sa lugar ng mata, ang… Scotoma
Ano ang likas na katangian ng isang pagkabigo sa visual na patlang? Ang isang pagkawala ng visual na patlang ay ang pagpapahina o kahit ang pagkawala ng isang bahagi ng visual na patlang. Ang visual na pang-unawa ay pinaghihigpitan o nakansela sa lugar na ito. Ang mga posibleng porma ng representasyon ay maaaring: Mga flash ng ilaw, Maliit, mga puntos sa pagsayaw (tinatawag na Mouches volantes), Mga pagbabago sa kulay, Madilim na mga spot ... Ano ang likas na katangian ng isang pagkabigo sa visual na patlang? | Scotoma
Mga nauugnay na sintomas Ang mga kasamang sintomas ay nakasalalay sa sanhi ng scotoma at hindi maaaring pangalanan sa pangkalahatan. Kung ang scotoma ay isang pagpapahayag ng isang stroke, maaari rin itong humantong sa dobleng paningin, hemiplegia ng katawan at mga karamdaman sa pagsasalita. Kung ang scotoma ay sanhi ng glaucoma, ang pasyente ay magkakaroon ng matinding sintomas o hindi… Mga nauugnay na sintomas | Scotoma
