Kahulugan Ang pagpapaikli ng HDL ay nangangahulugang High Density Lipoprotein, na isinalin bilang "high density lipoprotein". Ang Lipoproteins ay mga sangkap na binubuo ng lipid (fats) at mga protina. Dahil ang mga ito ay bumubuo ng isang bola sa dugo, maaari silang magdala ng iba't ibang mga sangkap. Sa loob ng globo, ang mga hydrophobic (ie hindi malulutas ng tubig) na mga bahagi ng HDL ay tumuturo sa loob, habang ang hydrophilic (nalulusaw sa tubig)… HDL
Pinaprotektahan ng nabawasan na HDL na halaga ang HDL sa ating mga daluyan ng dugo mula sa mga deposito ng kolesterol, na maaaring humantong sa coronary heart disease, atake sa puso, vaskular calculification at sirkulasyong karamdaman. Ginagawa ito sa pamamagitan ng paggamit ng HDL upang magdala ng mapanganib na kolesterol mula sa mga sisidlan at iba pang mga cell ng katawan patungo sa atay, kung saan maaari itong masira at maipalabas. Ang LDL ay mayroong… Nabawasan ang halaga ng HDL | HDL
Saang mga pagkain naglalaman ang HDL? Ang HDL mismo ay hindi nilalaman ng pagkain at hindi masisipsip sa pamamagitan ng pagkain. Sa halip, maraming mga pagkain na makakatulong sa katawan na makagawa ng mas maraming "mabuting" kolesterol, ie HDL. Partikular na angkop ang mga pagkaing naglalaman ng maraming hindi nabubuong mga fatty acid. Ang Omega-3 at Omega-6 fatty acid ay kabilang sa… Saang mga pagkain naglalaman ang HDL? | HDL
