Kamakailan-lamang, patuloy kang nakakakuha ng mga tipanan nang huli na o nagkataon lamang. Ang iyong boss ay pinupuna ka kamakailan lamang hindi lamang sa pribado, kundi pati na rin sa pagpupulong ng koponan. Palagi kang natigil sa mga hindi kilalang gawain. Pagkataon o pag-sign ng Pananakot? Binibigyan ka namin ng mga sagot sa mga tanong sa paligid ng paksang "paggalaw sa trabaho" at ipaliwanag ang background.
Salungatan o mobbing?
Ang presyon sa trabaho ngayon ay mas malaki kaysa dati: kawalan ng katiyakan tungkol sa hinaharap, takot sa kawalan ng trabaho; pare-pareho ang kumpetisyon, napakalaking pagganap at presyon ng oras, ang pangangailangan na patuloy na umangkop sa mga bagong proseso, gawain, hierarchy at lokasyon.
Ang pangangailangang palitan nang palitan ang sentro ng buhay ng isang tao nang paulit-ulit at upang magtatag ng mga bagong social network. Hindi nakakagulat na ang naturang presyon ay madalas na may epekto sa mga kondisyon sa pagtatrabaho, sa kapaligiran ng pagtatrabaho at pagganap ng empleyado.
Lumilitaw ang masamang bilog
Ang isang posibleng kahihinatnan ay ang mga kampanya sa pahid laban sa mga indibidwal na empleyado. Tulad ng madalas na pagpili ng mga bata ng mahina at "panatilihin silang pababa," ang mga may sapat na gulang sa propesyonal na buhay ay lalong naghahanap ng mga biktima kung saan ang gastos ay maaari nilang mapawi ang kanilang sariling presyon o mas mabilis na umakyat sa hagdan ng karera. Ang mga palatandaan ng pang-aapi ay banayad sa una.
Ang proseso ay madalas na tumatagal ng isang sariling buhay at maraming iba pa ay sumali, madalas dahil sa takot na maging biktima mismo. Kahit na naging halata ang mga palatandaan, marami sa mga naapektuhan ay nag-aatubili na humingi ng tulong - kung tutuusin, ayaw nilang makita bilang mga mahina sa kanilang propesyonal na buhay. Samakatuwid, ang isang mabisyo bilog ay madalas na bubuo.
Mga palatandaan ng mobbing
Kung ang pag-atake ng sikolohikal ay maaaring regular na napansin at paulit-ulit sa loob ng mas matagal na tagal ng panahon, dapat mong seryosohin ang mga karatulang ito sa mobbing (at pigilan ito nang maaga)
- Kakulangan ng komunikasyon: wala nang nakikipag-usap sa iyo, natahimik ang mga pag-uusap kapag tumabi ka, kumakalat ang mga alingawngaw tungkol sa iyo.
- Pagbubukod: hindi ka na inaanyayahan sa mga pagpupulong o magkakasamang aktibidad, ang mga proyekto ay ipinamamahagi sa mga kasamahan at makukuha mo lamang ang natira, walang kabuluhan o isang pagkarga na hindi mapamahalaan.
- Hindi pantay: Ang iyong pagganap sa trabaho ay masuri nang mali, ikaw ay sinisisi para sa mga pagkakamali, ang iyong boss ay permanente na pinupuna ka, hindi ka makakagawa ng tama, ang mga talakayan ay isinasagawa nang hindi tumutukoy.
Ang mobbing ay maaaring magkaroon ng mga kahihinatnan
Ang mga kahihinatnan para sa biktima ng pang-aapi ay lumabas sa iba't ibang mga antas. Central ang permanente diin sanhi ng patuloy na pag-atake laban sa pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili at seguridad, ngunit bilang isang resulta ng pasanin ng pagtaas at hindi kasiya-siyang trabaho. Sa una, karaniwang lumilitaw ang mga reklamo na psychosomatiko: gastrointestinal problema, ulo, sakit sa pagtulog, pawis sa gabi. Ang patuloy na kakulangan sa pagtulog ay humahantong sa walang halo mga problema, pagkapagod at nalulumbay na kalagayan.
Sa paglipas ng panahon, kumakalat din ito sa pribadong buhay. Maraming mga nagdurusa ay wala nang anumang lakas at nawalan ng interes sa kanilang pamilya at libangan - ang pagkabigo ay naging isang totoo depresyon. Madalas na wala silang makitang paraan sa labas ng kanilang sitwasyon at kawalan ng pag-asa - nagaganap din ang mga pagtatangka sa pagpapakamatay. Bilang karagdagan, ang mga karamdaman ng sistema ng cardiovascular maaari ring mangyari: puso pagkatisod o karera, altapresyon hanggang sa a puso atake.
Hindi isang maliit na pagkakasala
nagkakagulong tao ay hindi isang maliit na pagkakasala - kung tutuusin, binigkas nito ang pisikal at sikolohikal na mga kahihinatnan para sa karamihan ng mga biktima - hanggang sa at kasama ang kawalan ng kakayahan na magtrabaho at kumita. Nagreresulta rin ito sa mga kahihinatnan sa negosyo para sa mga employer at empleyado: naipon na ang mga pagliban na nauugnay sa karamdaman, at pagganap at kalidad ng pagtanggi ng trabaho.
