Gulugod | Pinsala sa golf

gulugod

Dahil sa paggalaw ng pag-ikot kapag pinindot, ang gulugod ay partikular na hindi nakaka-stress. Karamihan sa mga reklamo ay nabubuo sa lumbar gulugod (lumbar gulugod). Mga manlalaro ng golf na may paunang mayroon nang mga pagbabago sa lumbar gulugod tulad ng guwang sa likod, kutob or scoliosis, ngunit din ang mga pagbabago na nauugnay sa pagsusuot (pagkabulok) ay may partikular na mataas na peligro na magkaroon ng mga problema sa gulugod. Bilang kapalit, gayunpaman, dapat ding pansinin na siya ay nasa regular na laro sa golf, isang pagpapalakas ng buong kalamnan ng gulugod upang matukoy, kung saan bahagyang lumitaw nang pabalik sakit nagpapabuti ulit. Mga sanhi para sa sakit sa likod, na nagaganap sa baywang na maaari silang maging:

  • Isang herniated disc, lalo na ang herniated disc ng lumbar spine
  • Isang makitid na kanal ng gulugod (spinal stenosis)
  • Isang bali ng vertebral
  • Isang spondylolisthesis
  • Isang facet syndrome
  • Isang lumbago (lumboischialgia)
  • Isang lumbar spine syndrome

Elbows

Ng mga bisig, ang kasukasuan ng siko ay ang pinaka-madalas na apektado ng pinsala. Ang mga pagpasok ng mga kalamnan ng extensor at flexor (extensors at flexors) ng mag-armas partikular na nasa peligro. Ang mga malalaking pangkat ng kalamnan na ito ay nakakabit sa magkasanib na mga roller ng humerus (Epicondylus humeri) kasukasuan ng siko. Ang mga pagpasok ng litid ay dapat makatiis ng mahusay na pilay kapag sila ay sinaktan.

Ang mga mataas na karga, may sira na pamamaraan, masikip na posisyon ng mahigpit na pagkakahawak o tisyu na hindi pa nababagay sa pagkarga ay maaaring humantong sa pamamaga sa lugar ng pagkakabit ng litid. Ang pinakakaraniwang sakit sa lugar na ito ay ang siko ng golfer, na kilala bilang medikal bilang epicondylitis ulnaris humeri. Ang sakit na ito ay sanhi ng labis na pagkarga ng mga kalamnan ng mas mababang pagbaluktot ng braso.

Karaniwang nagdurusa ang kanang manlalaro ng golp sa labis na karga sa kanang siko. Bilang karagdagan sa labis na karga sa mag-armas flexors (flexors), maaari rin itong humantong sa labis na pagkarga ng mga extensor ng bisig (extensors). Ang sakit na ito ay kilala rin bilang medikal bilang tenis siko (epicondylitis humeri radialis).

Ang tenis siko, na maaari ring mangyari sa mga golfers, nakakaapekto sa kaliwang siko kasukasuan sa kanang golfers. Sa kasong ito, ang isang masikip o maling posisyon ng mahigpit na pagkakahawak sa panahon ng paglalagay ay maaaring maging sanhi. Mga simtomas ng siko ng golfer o tenis siko ay higit sa lahat sakit sa kanan o kaliwang braso. Dagdag pa tungkol sa ang kasukasuan ng siko maaaring matagpuan sa ilalim ng "Elbow joint".