- Sa pangkalahatang-ideya ng kalamnan ng hita
- Sa pangkalahatang-ideya ng kalamnan
Ang Musculus semimembranosus (flat tendon muscle) ay binubuo ng isang 5 cm ang lapad at tinatayang. 3 cm makapal na kalamnan tiyan. Nagmula ito mula sa ischial tuberosity na may isang malawak, flat tendon, na nagbibigay ng pangalan nito. Gayunpaman, ang kalamnan ay bubuo lamang sa ibaba ng gitna ng hita, at malinaw na nakikita at mahahalata bilang isang umbok sa ilalim ng balat.
Mga kasingkahulugan
Aleman: PlattsehnenmuskelAnsatz: Pinagmulan: ischial tuberosity (Tuber ischiadicum) Innervation: N. tibialis, L 4 - 5, S 1 - 2
- Panloob na buto ng tibial (Condylus medialis tibiae)
- Balik pader ng tuhod magkasanib na kapsula (Lig. Popliteum obliquum)
- Fasia ng popliteal na kalamnan (fascia m. Poplitea)
Ang M. Semimemranosus (flat tendon muscle) ay kinontrata ng kahabaan ang hip joint at baluktot ang tuhod joint. Nagreresulta ito sa mga sumusunod na pagsasanay:
- Squats
- Pagpindot ng paa
- Pagbaluktot ng binti
Ang kahabaan ehersisyo para sa lugar ng likod hita ay pinaghihinalaang ng marami bilang napaka hindi komportable.
Ang manlalaro ay nakatayo na may sarado, nakaunat na mga binti at sinusubukan na hawakan ang mga dulo ng mga daliri sa daliri gamit ang kanyang mga daliri. Dapat na panatilihing tuwid ang likuran. Tandaan: Ang mga atleta na hindi maisasagawa ang ehersisyo na ito ay karaniwang walang paikliang kalamnan, ngunit ang kadaliang kumilos.
Bilang karagdagan sa flat tendon muscle, ang ehersisyo na ito ay umaabot sa biceps femoris at ang semitendinosus. Tandaan: Ang mga atleta na hindi maisasagawa ang ehersisyo na ito ay karaniwang walang paikliang kalamnan, ngunit ang kadaliang kumilos. Bilang karagdagan sa flat tendon muscle, ang biceps femoris at ang semitendinosus ay nakaunat sa ehersisyo na ito.
tungkulin
Tulad ng M. semitendinosus, ang M. semimembranosus (flat tendon muscle) ay sanhi ng isang pagbaluktot ng mas mababa binti nasa tuhod joint. Gumagawa rin ito bilang isang panloob na umiikot ng tuhod joint at extensor ng hip joint. Maaari kang makahanap ng impormasyon sa lahat ng mga direksyon sa paggalaw ng mga kasukasuan sa ilalim ng Mga Form ng Pagkilos
