Pagsasanay ng Iliopsoa kasama ang expander | Musculus iliopsoas
Pagsasanay ng Iliopsoa kasama ang expander Panimula Ang kalamnan ng lumbar iliopsoas (M. iliopsoas) ay isa sa pinakamahalagang kalamnan ng ating katawan at kinukuha ang pagpapaandar ng baluktot sa kasukasuan ng balakang, at sa gayon ay inaangat ang binti habang naglalakad. Ang mga matatanda ay madalas na nagdurusa mula sa atrophied lumbar muscle at bilang isang resulta nahihirapan kang umakyat… Pagsasanay ng Iliopsoa kasama ang expander | Musculus iliopsoas