Pag-andar | Musculus iliopsoas

tungkulin

Ang kalamnan iliopsaos ay gumaganap bilang isang kalaban ng kalamnan ng tiyan at kalamnan ng pwet at ang malakas na pagbaluktot sa hip joint. Ito ay responsable para sa pagtaas ng itaas na katawan sa nakahiga posisyon (itapon sa soccer). Ang M. iliopsos ang pinakamahalagang kalamnan sa tumatakbo, naglalakad at tumatalon, nagdadala ng binti pasulong, pataas at palabas.

Kung ang kalamnan na ito ay nabigo, ang hita-band tensioner, ang tuwid na kalamnan ng hita at ang maiangkop ang kalamnan dapat na sakupin ang pagpapaandar ng pagbaluktot sa hip joint. Partikular sa mga matatandang tao, ang mga pagkasira ng kalamnan na ito. Ang mga kahihinatnan ay madalas na mahirap na akyat sa hagdan at mga problema kapag naglalakad.

Iliopsoas Syndrome

Ang sakit na kilala bilang “M. iliopsoas syndrome"Ay batay sa kapwa sa pagpapaikli ng aktwal na kalamnan at sa isang pamamaga ng bursa na matatagpuan sa ilalim ng tendon ng iliopsoas. Kung ang pinaikling bahagi ng kalamnan ay naunat nang malakas, ang mga kalamnan ng kalamnan o ang litid ay maaaring mapunit. Ang pinakakaraniwang sanhi ng M. Iliopsoas Syndrome isama ang paulit-ulit, malakas na paggalaw ng hip joint.

Kahit na maikli, mala-reflex na mga pattern ng paggalaw ay maaaring maging sanhi ng luha ng kalamnan ng Iliopsoas. Ang talamak na pangangati ng mga fibers ng kalamnan o bursa ay maaari ring humantong sa M. Iliopsoas Syndrome. Ang isa pang sanhi ng M. Iliopsoas Syndrome ay ang pagbara ng mga vertebral na katawan sa pagitan ng ika-12 thoracic vertebra at ang ika-2 lumbar vertebra.

Ang pagkasira ng mga katawan ng vertebral ay maaaring makapukaw ng tulad-reflex na pagpapaikli ng M. Iliopsoas at magpalitaw sa M. Iliopsoas Syndrome. Ang mga atleta (lalo na ang mga football at dancer) at mga atleta sa track at field ay partikular na apektado. Ang mga klasikong sintomas ng M. Iliopsoas Syndrome ay Ang tipikal sakit ng M. Iliopsoas Syndrome ay pangunahing nararamdaman kapag angat ng tuhod at baluktot ang balakang.

Ang paggamot ng M. Iliopsoas Syndrome ay pangunahing batay sa mga diskarte sa paggamot na nagpapakilala. Anti-namumula mga painkiller ay ginagamit upang mapawi ang sakit. Sa partikular, ang paggamit ng ibuprofen-Pagpapatuloy mga painkiller napatunayan na mabisa sa paggamot ng M. Iliopsoas Syndrome.

Ang aktibong sangkap paracetamol, sa kabilang banda, ay hindi gaanong nakakatulong sa paggamot ng sakit na ito. Ang dahilan dito ay ang katotohanan na paracetamol ay may analgesic effect ngunit walang anti-namumula epekto. Sa talamak sakit, ang mga malamig na compress ay tumutulong upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa na dulot ng M. Iliopsoas Syndrome. Gayunpaman, sa panahon ng aktibong paglamig, dapat mag-ingat upang matiyak na ang coolant ay hindi kailanman inilalagay sa hubad na balat sa balat.

Maaari itong magresulta sa matinding reaksyon ng balat at panginginig. Matapos ang pinakalubhang reklamo ay naibsan ng masinsinan sakit na therapy, isang follow-up na paggamot na may pagsasanay sa paggalaw at espesyal kahabaan nagsisimula ang mga ehersisyo. Sa ganitong paraan, ang mga kalamnan ay maaaring partikular na mapalakas at ang isang bagong pagsiklab ng sakit ay maiiwasan.

Ang panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng unang mga sintomas ng M. Iliopsoas Syndrome ay lilitaw ay humigit-kumulang 6 hanggang 8 linggo, depende sa lawak ng sakit. Dahil ang mga sanhi ng M. Iliopsoas Syndrome ay kadalasang sanhi ng labis na pag-load o maling paggalaw, ang sakit na ito ay maiiwasan ng naka-target, masinsinang pagsasanay sa pag-init. Lalo na ang malawak kahabaan ng M. Iliopsoas ay gumaganap ng isang mapagpasyang papel sa pag-iwas.

Dapat ding tiyakin ng mga atleta na makagambala sa masinsinang mga sesyon ng pagsasanay na may mga pahinga sa pamamahinga paminsan-minsan. Ang pagsasanay ay dapat na sa pangkalahatan ay mahusay na dosis. Mas gusto ang regular na katamtamang pag-eehersisyo kaysa sa mga yugto ng labis na karga.

Ang isang mabilis at naka-target na therapy ay madaling makakatulong upang makontrol ang mga sintomas na sanhi ng M. Iliopsoas Syndrome. Matapos makumpleto ang paggamot, ang mga apektadong tao ay karaniwang nakapaglalagay muli ng buong timbang sa kalamnan. Gayunpaman, ang mga taong nagdusa na mula sa M. Iliopsoas Syndrome ay may posibilidad na bumuo ng karagdagang masakit na mga yugto.

Para sa kadahilanang ito, ang regular na pagpapatupad ng mga hakbang sa pag-iwas ay mas mahalaga.

• Sakit sa lugar ng mas mababang thoracic at lumbar gulugod
• Sakit sa ibabang tiyan (sa lugar ng apendiks) at isang nadagdagan na pag-igting ng immune system
• Sakit sa rehiyon ng balakang
• Sakit sa lugar ng hita
• Biglang, sakit ng pananaksak
• Bahagyang malubhang paghihigpit sa paggalaw ng magkasanib na balakang.

Ang maling at / o labis na pag-load ng M. Iliopsoas o ang litid nito ay maaaring magresulta sa sakit ng iba't ibang uri, lokalisasyon at kalubhaan. Ang sakit sa ibabang likod, halimbawa, ay hindi kinakailangang magmula sa mga back extensor o kalamnan sa puwitan.

Ang mga iregularidad ng M. Iliopsoas ay maaari ring pukawin ang nasabing sakit. Ang dahilan para dito ay ang katunayan na ang mga indibidwal na bundle ng hibla ng kalamnan ng Iliopsoas ay nagmula sa lugar ng mas mababang thoracic at lumbar gulugod. Para sa kadahilanang ito, kapwa isang talamak na pagpapaikli ng kalamnan at pagkakaroon ng mga nagpapaalab na proseso sa bursa nito ay maaaring humantong sa sakit sa mas mababang likod.

Ang mga pasyente na naghihirap mula sa mga sakit ng M. Iliopsoas (halimbawa, ang tinatawag na Iliopsoas Syndrome) ay madalas na naglalarawan ng sakit na naisalokal lamang sa rehiyon ng lumbar. Diagnostically, napakahalagang tanungin ang pasyente kung ang sakit ay nangyayari nang higit pa kapag baluktot o kapag tumayo. Ang sakit na higit na nadarama sa panahon ng pag-iwas ay karaniwang nagpapahiwatig ng isang problema sa lugar ng back extensor at gluteal na kalamnan.

Ang sakit na higit na nadarama sa panahon ng pagtuwid, sa kabilang banda, ay tumuturo sa isang sakit ng M. Iliopsoas. Bilang karagdagan, ang karamihan sa mga pasyente na may binibigkas na problema sa lugar ng M. Iliopsoas ay hindi ganap na nakahiga sa kanilang mga hita sa nakaharang posisyon. Kahit na sa isang nakatayo na pasyente na may sakit ng likod, M. Ang sakit na Iliopsoas ay maaaring makita ng madali.

Ang pasyenteng naglalakad at nakatayo na may isang pinaikling kalamnan ay kadalasang may posibilidad na yumuko ang buong katawan o ang kasukasuan ng balakang pasulong. Ang pagkakaroon ng binibigkas na guwang na likod ay maaari ding maging isang unang pahiwatig ng tinatawag na iliopsoas syndrome sa kaso ng kaukulang sakit. Bilang karagdagan, ang mga apektadong pasyente ay madalas na nagreklamo ng sakit sa mas mababang lugar ng tiyan.

Ang eksaktong lokalisasyon ng sakit ay tumutugma sa humigit-kumulang sa lugar na masakit kapag ang apendiks ay nai-inflamed. Na-trigger ng minsan matinding sakit sa pagkakaroon ng iliopsoas syndrome, ang mga apektadong pasyente ay nagpapakita ng isang makabuluhang pagtaas ng pag-igting ng pagtatanggol sa dingding ng tiyan habang eksaminasyong pisikal. Habang ang sakit ay nagdaragdag sa isang mas mahabang tagal ng panahon sa simpleng M. iliopsoas tendonitis, ang mga sintomas ay biglang nangyayari sa pagkakaroon ng klasikong iliopsoas syndrome.

Ang kalidad ng sakit ay inilarawan ng karamihan ng mga pasyente bilang pagtusok at / o paghila. Ang mga reklamo ng kalamnan ng iliopsoas ay karaniwang nangangailangan ng paglilinaw ng medikal. Ang unang layunin ng paggamot ay upang mapawi ang sakit. Para sa hangaring ito, simple mga painkiller at mga gamot na may mga anti-namumula na pag-aari ay maaaring gamitin.

Ang aktibong sangkap ibuprofen sa partikular ay partikular na angkop para sa paggamot ng mga sakit ng M. iliopsoas. Ang dahilan para sa mga ito ay ang katunayan na ang aktibong sangkap na ito ay may parehong nakakapagpagaan ng sakit at mga anti-namumula na katangian. At saka, pagsasanay sa physiotherapy maaaring makatulong upang maiwasan ang paglitaw ng sakit na dulot ng kalamang iliopsoas.