Tapering ng M. iliopsoas
A bendahe sa tape ay ginagamit sa gamot sa palakasan, orthopaedics at pag-opera ng aksidente kapwa para sa pag-iwas at therapy. Ito ay isang functional bandage na hindi ganap na nagpapagana ng mga nasugatan o endangered ligament, joints at kalamnan, ngunit pinipigilan lamang ang hindi kanais-nais na paggalaw. Ang epekto ay batay, bukod sa iba pang mga bagay, sa katotohanan na ang anumang mga puwersang nagaganap ay inililipat sa plaster, kaya pinapawi ang pilay sa joints, Halimbawa. Ito ay tinatawag na augmentation.
Bilang karagdagan, isang bendahe sa tape maaaring mapabuti ang pang-unawa ng mga pagpapaandar ng katawan (proprioception), bawasan ang pamamaga (compression), at sa huli ay magkaroon ng splinting effect. Karaniwang ginagamit ang mga bendahe ng tape sa joints at kalamnan ng mga paa't kamay (braso at binti). Gayunpaman, sa prinsipyo, maaari rin silang mailapat sa puno ng katawan, halimbawa ng gulugod.
Kung may katuturan ba na i-tape ang kalamnan iliopsoas ay kaduda-dudang. Ito ay isang kalamnan na matatagpuan sa kailaliman ng katawan, na kung saan ay napakahirap palpate (pakiramdam) kahit na sa physiotherapy. Gayunpaman, ang mga bendahe ng tape o tinatawag na kinesio-tapes ng kalamnan na Iliopsoas ay regular na matatagpuan. Tumakbo silang dayagonal mula sa panloob na bahagi ng hita sa panlabas na bahagi ng balakang.
Bursitis ng iliopsoas
Sa lugar ng litid ng Musculus Ilipspoas mayroong isang malaking bursa, ang Bursa Iliopectinea. Ang bursa na ito ay hangganan din ng buto ng balakang (Eminentia iliopectinea). Ang isang pamamaga ng bursa ay tinatawag bursitis.
Mahigpit na pagsasalita, hindi maaaring magsalita ng isa bursitis ng iliopsoas, dahil hindi ito pamamaga ng kalamnan. Ang Bursae ay nagsisilbi upang muling ipamahagi ang presyon sa mga kasukasuan at bawasan ang alitan. Ang isang pamamaga ng bursa na ito ay humahantong sa sakit sa lugar ng balakang, na nagdaragdag kapag ang iliopsoas ay binibigyang diin.
Dahil ang bursa ay matatagpuan malapit sa litid ng kalamnan, ang inflamed bursa ay palaging inis kapag ang kalamnan ay nakaunat. bursitis ay una nang ginagamot nang konserbatibo. Ang pag-eehersisyo at isport ay dapat na iwasan sa unang panahon.
Ang mga cooling compress (hal. May alkohol) ay napatunayan na mabisa at nagpapagaan ng mga sintomas. Bilang karagdagan, ang mga anti-namumula na di-steroidal na anti-rayuma na gamot tulad ng ibuprofen or diclofenac ginagamit din sa kasong ito. Gayunpaman, ang balakang ay dapat na ilipat at maunat nang maingat.
Walang paggalaw sa lahat ay humahantong lamang sa magkasanib na tigas at iyon ay magiging lubos na hindi makabubuti. Kung ang sanhi ng bursitis ay likas na bakterya, antibiotics tulad ng ciprofloxacin at gyrase inhibitors ay inireseta. Kung ang mga konserbatibong hakbang ay hindi nagpapakita ng anumang tagumpay, ang bursa ay ginagamot sa pamamagitan ng operasyon.
Bilang isang kalamnan ng pelvis, ang M. iliopsoas ay nakatalaga sa pangkat ng mga panloob na kalamnan sa balakang. Sa anatomiko, ang M. iliopsoas ay matatagpuan sa tinatawag na retroperitoneal space, isang fatty uugnay tissue puwang sa pagitan ng posterior tiyan wall at ang peritoneum. Talaga, ang kalamnan iliopsoas ay hindi lamang isang solong kalamnan.
Ang kalamnan na kilala bilang M. iliopsoas ay higit na binubuo ng malaking pangunahing kalamnan psoas, kalamnan iliacus at maliit na kalamnan psoas menor de edad. Bilang karagdagan, ang malaking psoas pangunahing kalamnan ay karagdagang nahahati sa isang mababaw at isang malalim na layer. Ang mga indibidwal na bahagi ng M. iliopsoas ay magkakaiba sa kanilang pinagmulan.
Ang mababaw na mga bahagi ng musculus psoas pangunahing nagmula sa lugar ng ikalabindalawa thoracic vertebra at ang unang apat na lumbar vertebrae. Ang malalim na layer ng bahaging ito ng kalamnan iliopsoas, gayunpaman, ay nagmula sa mga nakahalang proseso ng itaas na lumbar vertebrae. Pangunahing nagmula ang kalamnan ng iliac mula sa tinaguriang iliac fossa (iliac bone pit) ng pelvis.
Simula mula sa kanilang pinagmulan, ang parehong bahagi ng kalamang iliopsoas ay dumaan sa may bandang likurang Lacuna musculorum at ipasok sa maliit na trochanter ng hita buto (menor de edad na trochanter). Ang nerbiyos na panloob na kalamnan ng iliopsoas ay nagaganap sa pamamagitan ng iba't ibang mga sangay ng isang nerve plexus sa lumbar spine (plexus lumbalis). Ang tinatawag na "iliopsoas syndromeAng "(kasingkahulugan: psoas syndrome) ay isa sa mga madalas na sakit sa lugar ng kalamnan na ito.
Sakit sa harap ng balakang sanhi ng labis kahabaan ay isa sa mga tipikal na sintomas ng iliopsoas syndrome. Bilang karagdagan, ang mga apektadong pasyente ay madalas na nagreklamo sakit sa rehiyon ng lumbar, sa ibabang bahagi ng tiyan at mga hita. Ang malaking M. iliopsoas sa pangkalahatan ay kumikilos bilang isang kalaban sa kalamnan ng tiyan at gluteal.
Ang pangunahing pag-andar ng kalamnan iliopsoas sa kontekstong ito ay ang pagbaluktot ng hip joint. Gumagawa rin ito ng isang mahalagang pag-andar sa pagtuwid ng itaas na katawan mula sa isang nakaharang na posisyon. Ang paggalaw na isinagawa ng kalamnan iliopsoas ay maaaring ihambing sa pagkahagis ng bola sa isang soccer. Ang isa pang mahalagang pag-andar ng M. iliopsoas ay nagiging malinaw kapag tinitingnan ang proseso ng paglalakad.
Parehas nang tumatakbo at paglalakad, pati na rin kapag tumatalon, ang iliopsoas M. nagsisilbi upang ilipat ang binti pasulong, pataas at palabas. Ang isang posibleng pagkabigo na nauugnay sa sakit sa kalamang iliopsoas ay maaaring mabayaran kahit kaunti sa pamamagitan ng naka-target na pagsasanay ng iba pang mga pangkat ng kalamnan. Ang pagpapaandar nito bilang kalamnan ng flexor ng hip joint maaaring sakupin ng, halimbawa, ang hita-band tensioner (Musculus tensor fasciae latae), ang tuwid na kalamnan ng hita (Musculus quadrizeps femoris) at ang maiangkop ang kalamnan (M. sartorius).
Sa kurso ng pagtanda, ang mga fibers ng kalamnan ng kalamang iliopsoas ay masyadong maikli sa maraming tao. Ang pagbabago ng istruktura na ito ay nagreresulta sa isang limitasyong nauugnay sa edad ng pagpapaandar nito. Para sa kadahilanang ito, maraming mga matatandang tao ang dumaranas ng mga problema kapag naglalakad.
Bukod dito, ang pagdaragdag ng pagpapaikli ng kalamnan ng iliopsoas ay madalas na nagiging sanhi ng mga problema kapag umaakyat sa hagdan. Kung ang mga malubhang paghihigpit sa paggalaw sa lugar ng balakang ay nagaganap sa mas bata na mga pasyente, ito ay maaaring maging isang unang pahiwatig ng pagkakaroon ng tinatawag na iliopsoas syndrome. Ang mga apektadong pasyente ay karaniwang nagdurusa mula sa matinding sakit, na higit sa lahat ay matatagpuan sa harap ng balakang, ang panlikod na gulugod at mga hita.
Bukod dito, ang pathological overloading na ito ng kalamang iliopsoas ay madalas na ipinakita ng isang matinding limitasyon ng pagpapaandar ng kalamnan. Ang mga pasyente na nagdurusa sa iliopsoas syndrome ay nahihirapang maglakad, tumatakbo at tumatalon. Bilang karagdagan, ang kakayahan ng hip joint ang yumuko ay madalas na labis na pinaghihigpitan.
Sa karamihan ng mga kaso, ang sanhi ng sakit na ito ay dahil sa labis na karga o hindi tamang pagkakasunud-sunod. Para sa kadahilanang ito, ang paggana ng M. iliopsoas ay maaaring mapanatili sa mahabang panahon sa pamamagitan ng naka-target na pagsasanay sa pag-init na may masinsinang kahabaan. Bilang karagdagan, ang mga panahon ng pagkapagod sa kalamnan ng iliopsoas ay dapat palaging palitan ng pahinga at pagpapahinga phases.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
